Gastriitin ehkäisy

Gastriitin ehkäisy on joukko toimenpiteitä, joilla pyritään ehkäisemään tulehduksellisia muutoksia mahalaukun limakalvossa. Se sisältää taistelun tämän taudin kaikenlaisia ​​ja muotoja vastaan. Ennaltaehkäisevien toimenpiteiden spesifisyys ja erottaminen tapahtuu kahdessa gastriittityypissä: akuutti ja krooninen. Tämä johtuu niiden esiintymisen olennaisesti erilaisista patogeneettisista mekanismeista.

Yleiset ehkäisytoimenpiteet kaikentyyppisille gastriiteille

Akuuttien ja kroonisten tulehdusprosessien ennaltaehkäisy mahan limakalvossa on niiden hämmästyttävyys, aaltomainen kulku ja esiintyminen vain, jos ne altistuvat haitallisille ympäristötekijöille. Siksi kaikkien ennaltaehkäisevien toimenpiteiden tarkoituksena on eliminoida tai rajoittaa maksimaalisesti kehon yhteyksiä niihin. Tämä tarkoittaa, että jos tietyt tekijät eivät vaikuta kehoon, akuuttia gastriittia tai kroonisten oireiden pahenemista ei tapahdu koskaan.

Koska mahalaukun limakalvo on suorassa yhteydessä vain ilmaan ja ruokaan, sen tulehduksen ehkäiseminen on niiden laadun hallitseminen. Kaikki ennaltaehkäisevät toimenpiteet voidaan jakaa: yhteisö- ja yksilöllinen ennaltaehkäisy.

Akuutin gastriitin yleistä ennaltaehkäisyä valvoo valtion tasolla terveys-epidemiologisen aseman valtuutetut rakenteet. Niiden on valvottava tiukasti ravitsemuslaitoksia ja jaetun veden laatua, juomaveden tilaa ja jäteveden desinfiointia. Tämä on erityisen tärkeää tarttuvien myrkyllisten akuuttien gastriittien massiivisen esiintymisen ehkäisemiseksi.

Yksittäiset ennaltaehkäisevät toimenpiteet gastriitin estämiseksi viittaavat siihen, että jokainen henkilö noudattaa tiettyjä sääntöjä. Ensinnäkin ne liittyvät elintarvikkeiden ominaisuuksiin, oikeuteen ja ruokakulttuuriin.

Gastriitin ehkäisy sisältää:

Oikea ruokavalio. Se merkitsee pikaruokaa, paistettuja ja puolipaistettuja liha- ja kalaruokia sisältävän ruoan kieltäytymistä, ylimääräistä mausteita. Huolimatta erinomaisesta mausta, ne voivat aiheuttaa välitöntä ärsytystä mahalaukun limakalvolle, jota seuraa tulehdus. Varmista, että pidät kiinni nestemäisten ja kuivien elintarvikkeiden ruokavaliosta.

Tuotteiden laatu. On parasta käyttää vain juuri valmistettuja ruokia. Ei ole hyväksyttävää käyttää elintarvikkeita, joilla on epäilyttäviä merkkejä sen hyvyydestä. Kun vierailet catering-laitoksissa, valinta on vain todistettu, jonka ulkonäkö vastaa vakiintuneita standardeja. Jos oletetaan, että ruoanlaittoteknologiaa on rikottu tai sen soveltuvuus on epäilyttävä, sen on oltava syy kieltäytyä käyttämästä sitä;

Virrankulutus. Akuutin gastriitin ehkäisyssä tärkeä rooli kuuluu aterioiden säännöllisyyteen. Ne on järjestettävä tiettynä ajankohtana, mikä aluksi normalisoi mahan erityksen tason. Tällaisissa olosuhteissa gastriitin riski minimoidaan, vaikka huonolaatuinen ruoka pääsee mahalaukkuun;

Elintarvikkeiden määrä. Suurten ruokamäärien samanaikainen käyttö (overeating) ei ole hyväksyttävää, etenkin paastoamisen ja nukkumaan menevän illan jälkeen;

Syöminen. Jotta ei tulisi herättää gastriitin kehittymistä, sinun täytyy syödä rauhallisessa ilmapiirissä, älä kiirehdi, pureskella ruokaa hyvin;

Alkoholijuomat ja tupakointi. Huonolaatuinen alkoholi ja sen korvaavat aineet voivat aiheuttaa paitsi mahalaukun limakalvon tulehduksen myös kemiallisen palamisen. Alkoholijuomien väärinkäyttö ennemmin tai myöhemmin aiheuttaa gastriittia. Tupakansavu ei kykene suoraan aiheuttamaan tulehdusmuutoksia mahalaukussa, vaan pahentaa huomattavasti alkoholin ja muiden haitallisten tekijöiden kielteisiä vaikutuksia;

Kemialliset yhdisteet. Työskentely kemikaalien ja myrkkyjen kanssa, höyryjen hengittäminen, niiden tahallinen tai vahingossa tapahtuva käyttö päättyy usein akuuttiin eroosio- ja haavaismaiseen gastriittiin. Kemiallisen alkuperän gastriitin estämiseksi on tarpeen rajoittaa kosketusta kemikaaleihin mahdollisimman paljon ja käyttää henkilökohtaisia ​​suojavarusteita;

Röyhtäisen gastriitin ja mahalaukun limakalvon ehkäisy. Se koostuu röyhkeä-tarttuvien prosessien ajoissa ja asianmukaisesta hoidosta, asepsisääntöjen ja antisepsisääntöjen noudattamisesta lääketieteellisten toimenpiteiden aikana.

Kroonisen gastriitin ehkäisyn lisäominaisuudet

Huolimatta siitä, että akuutti ja krooninen mahalaukun tulehdus on sen kehittymisen eri mekanismeja, jotkin niiden ehkäisemistoimenpiteistä ovat yleisiä. Mutta on olemassa sellaisia, jotka johtuvat kroonisen gastriitin erityisestä ennaltaehkäisystä. Näitä ovat:

Liikunta Sen puute tai liiallinen vaikutus vaikuttaa myös kroonisen gastriitin kulkuun, mikä herättää sen pahenemista. Sen vuoksi fyysisen rasituksen tulisi olla kohtuullinen ja sopusoinnussa tietyn henkilön fyysisten ominaisuuksien kanssa;

Psyko-emotionaalinen toiminta. Potilaiden, joilla on krooninen gastriitti, tulee välttää hermojen nousua ja henkisiä häiriöitä. Ne häiritsevät vatsan eritysprosesseja ja sen liikkuvuutta, mikä johtaa tulehduksellisen prosessin pahenemiseen;

Mahalaukun limakalvoja ärsyttävien lääkkeiden käytön rajoittaminen. Nämä ovat ennen kaikkea asetyylisalisyylihappojohdannaisia ​​(aspiriini, aspecard), ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä ja antibiootteja. Jos niitä ei voida korvata millään tavalla, tällainen hoito tulisi peittää mahansuojaavilla lääkkeillä (famotidiini, omepratsoli, almagel, venter);

Kroonisen gastriitin pahenemisvaiheiden säännöllinen ennaltaehkäisevä ja oikea-aikainen hoito. Tämän taudin kärsivien tulisi tietää, että kahdesti vuodessa (kevät, syksy) heidän on suoritettava uusiutumisenestokäsittely. Näissä vuodenaikoissa gastriitti on alttiina pahenemiselle. Jos näin tapahtuu, hoito tulisi aloittaa mahdollisimman pian;

Kliininen valvonta gastroenterologin, yleislääkärin tai perhelääkärin toimesta. Jokaisella kroonista gastriittia sairastavalla potilaalla on oltava pätevä asiantuntija, jonka hän luottaa. Hänen tulisi keskustella kaikista hoidon, elämäntavan, ravitsemuksen ja tarvittavien tutkimusten aiheista.

Artikkelin tekijä: Gorshenina Elena Ivanovna | gastroenterologist

koulutus: Venäjän valtion lääketieteellisessä yliopistossa vastaanotettiin erikoisalan ”Lääketiede” -tutkinto. N. I. Pirogov (2005). "Gastroenterologian" tutkijakoulu - koulutus- ja tieteellinen lääketieteellinen keskus.

Gastriitin ehkäisytoimenpiteet

Gastriitin ehkäisyyn liittyy useita erilaisia ​​toimenpiteitä tämän taudin ehkäisemiseksi. Se sisältää taudin kehittymiseen vaikuttavien syiden ja tekijöiden poistamisen, henkilökohtaisen hygienian sääntöjen noudattamisen, elintarvikkeiden laadun seurannan.

Mikä on gastriitti

Gastriitti on mahalaukun limakalvon tulehdus. Tämä on hyvin yleinen sairaus. Tällä hetkellä on olemassa erilaisia ​​gastriittityyppejä: korkea ja alhainen happamuus, eroosio, allergia jne.

Kun tauti ei vaikuta vain limakalvoihin. Kehon työhön on tehty useita muutoksia. Rauhasten toiminta on häiriintynyt, ne eivät pysty tuottamaan riittävää määrää mehua: se on liian paljon tai liian vähän. Salaisuus voi sisältää suolahapon lisääntyneen tai pienentyneen määrän. Tämän seurauksena elintarvikkeiden assimilaatio pahenee, vatsa ei selviydy sen ruoansulatuksesta. Myös häirittiin solujen regenerointiprosesseja.

Miksi hän ilmestyy

Jos haluat ymmärtää, miten estää gastriitin syntyminen, sinun täytyy ensin ymmärtää, miksi se tapahtuu. Mahalaukun limakalvon tulehduksen tärkeimmät syyt ovat harvat. Periaatteessa ne kaikki liittyvät aliravitsemukseen tai aggressiivisten keinojen, lääkkeiden käyttöön. Niinpä akuutti gastriitti esiintyy useimmiten ruokamyrkytyksen tai huumeiden pitkäaikaisen käytön jälkeen.

Taudin krooninen muoto kehittyy jatkuvilla syömishäiriöillä: overeating, huonolaatuisten ruokien syöminen, hoito-ohjelman puuttuminen jne. Lisäksi syy voi olla Helicobacter pylori.

On olemassa useita tekijöitä, jotka edistävät taudin kehittymistä, mutta eivät suoraan, vaan epäsuorasti esimerkiksi päivittäisen hoito-ohjelman puuttuminen, unen puute, matala tai liiallinen liikunta, tupakointi jne.

Ennaltaehkäisevät toimenpiteet

Gastriitti ilmenee vain silloin, kun vatsaan vaikuttavat ärsyttävät tekijät. Siksi on tarpeen minimoida niiden vaikutus. Jos gastriitin ehkäisy toteutetaan oikein, sairaus ei häiritse henkilöä.

Kaikki ennaltaehkäisevät toimenpiteet on jaettu julkisiin ja yksilöllisiin. Mahalaukun limakalvo on kosketuksissa ilmaan ja ruoan ja juomien nauttimiseen. Siksi on tarpeen varmistaa, ettei niissä ole erityisiä ärsykkeitä.

Yhteisön ehkäisy

Julkisen ehkäisyn toimenpiteet toteutetaan valtion tasolla. Valtuutetut organisaatiot valvovat ihmisten elämää. Näin ollen terveys-epidemiologinen palvelu valvoo kaupunkien toimittaman veden laatua, valvoo jäteveden desinfiointia ja tarkastaa elintarvikkeiden ja ateriapalvelut.

Ympäristövalvontalaboratoriot ottavat ilmaan näytteitä. Näiden toimenpiteiden ansiosta on mahdollista estää massataudit, erityisesti myrkyllisten limakalvojen vaurioiden tai infektioiden leviämisen vuoksi.

Yksilöllinen ehkäisy: yleiset säännöt

Mutta useimmat huolet gastriitin ehkäisemisestä kuuluvat henkilölle. Ruoansulatuskanavan (GIT) terveys riippuu täysin itsestään. Yksittäisiin ennaltaehkäiseviin toimenpiteisiin kuuluu mahdollisesti vaarallisten tekijöiden poistaminen sekä tiettyjen hygienia- ja elintarvikekulttuurin sääntöjen ja vaatimusten noudattaminen:

• Oikea ruokavalio. Valikko ei saa olla haitallista ruokaa: pikaruokaa, siruja, keksejä jne. Sinun on myös rajoitettava rasvojen, paistettujen ja mausteisten ruokien kulutusta. Vältä lihaa ja kalaa "verellä". Kaikki tämä on hyvin ärsyttävää mahalaukun limakalvolle ja voi johtaa tulehdukseen.
• Etusijalle olisi asetettava uunissa, höyrytetyissä astioissa paistettu keitetty.
• Et voi syödä vain kuivaa ruokaa. Keitot pitäisi olla ruokavaliossa.
• On tärkeää noudattaa vesijärjestelmää, juoda vähintään 1,5 litraa nestettä päivässä, paras - yksinkertainen puhdas vesi. Samalla on välttämätöntä luopua soodasta ja vähentää voimakkaan mustan ja vihreän teen ja kahvin kulutusta.
• Sinun täytyy syödä tuoreita elintarvikkeita, jotka on valmistettu laadukkaista tuotteista. Jos näyttää siltä, ​​että ruoka on heikentynyt, on parempi olla vaarantamatta sitä.
• Pese hedelmät ja vihannekset perusteellisesti.
• Jos ruoanlaitto- ja ruokailualan ruoanlaitto- ja varastointitekniikassa noudatetaan epäilyksiä, kannattaa kieltäytyä käymästä tällaisessa kahvilassa, ruokasalissa, ravintolassa.
• Muista noudattaa ruokavaliota: syödä samaan aikaan, ainoa tapa normalisoida mahan mehun tuotanto.
• Älä liioi, mutta älä mene nälkää pitkään aikaan.
• Aterioiden väliset keskeytykset eivät saisi ylittää 3-4 tuntia.
• Kaikki ruoka on pureskeltava perusteellisesti.
• Rajoita, ja on parempi lopettaa alkoholijuomat ja tupakointi. Niissä olevat aineet ärsyttävät voimakkaasti limakalvoa. Huonolaatuinen binge voi aiheuttaa mahalaukun kemiallisen palamisen.
• Elintarvikkeiden lämpötila on toinen tärkeä asia. Ruoka ei saa olla kuuma tai kylmä.
• Kohtalainen liikunta.
• Vältä stressiä, erilaisia ​​emotionaalisia purkauksia, kokemuksia. Kaikki psyko-emotionaalinen stressi vaikuttaa haitallisesti mahalaukun työhön.
• Jos mahdollista, rajoita limakalvoja ärsyttävien lääkkeiden käyttöä: tulehduskipulääkkeet, asetyylisalisyylihappoa tai sen johdannaisia ​​sisältävät antibiootit. Ota lääkkeitä mahalaukun suojaamiseksi: "Omeprasoli", "Almagel" ja muut.
• Muiden tartuntatautien hoitoon ajoissa: antritis, tonsilliitti jne. Hampaiden täyttämiseksi ajoissa, koska haitalliset bakteerit kertyvät myös niihin.
• Jos on olemassa krooninen gastriitti, gastroenterologin on tutkittava säännöllisesti.

Akuutin gastriitin ehkäisy

Akuutin gastriitin ehkäisyn tarkoituksena on estää taudin ensisijainen alkaminen. Siksi olisi vältettävä tilanteita, jotka voisivat aiheuttaa sen esiintymistä.

Ennaltaehkäisevät toimenpiteet ovat samankaltaisia ​​kuin edellä olevassa kohdassa. Niihin kuuluvat ruokavalion noudattaminen, ruoan laadunvalvonta, ärsyke ruokavaliosta, voimakkaat lääkkeet jne.

Lisäksi on noudatettava turvallisuutta, kun käytät kemikaaleja: käytä henkilökohtaisia ​​suojavarusteita, minimoi kosketus aggressiivisten aineiden kanssa.

Kroonisen gastriitin ehkäisy

Jotta vältetään gastriitin kroonisten muotojen paheneminen, sinun on noudatettava muutamia sääntöjä:

• tarkkailla ruokavaliota;
• tartu säästäväiseen ruokavalioon;
• vähentää tai poistaa tupakointia ja alkoholin käyttöä;
• poistamaan matoinfestatioita;
• olla syömättä epäilyttävän laadukkaita tuotteita sekä ruokaa, joka voi vahingoittaa mahan limakalvoa;
• välttää ammatillisia vaaroja: kosketusta pölyn, happojen ja alkalien höyryjen jne. kanssa;
• harjaa säännöllisesti hampaita ja tarkkaile suuontelon tilaa, puhdistetaan ajoissa;
• vähentää mahalaukun ärsyttävien lääkkeiden käyttöä;
• ajoissa hoidetaan hermoston, hormonitoimintaa ja sydän- ja verisuonijärjestelmiä.

Tärkein tehtävä, jolla kroonisen gastriitin ehkäiseminen on ratkaistava, on estää taudin paheneminen.

Gastriitin ehkäisy lapsilla

Vaikeinta välttää gastriitin esiintyminen lapsilla. Lapsi haluaa syödä jotain epätavallista, maukasta, mielenkiintoista. Tässä tapauksessa lapset eivät yleensä tiedä, eikä kykyä vastustaa kykyä vielä täysin kehittynyt. Siksi vanhempien tulisi seurata jälkeläisten ruokavaliota, tehdä ja ajatella sitä. Seuraavassa on muutamia sääntöjä:

• älä liioi, sinun täytyy laittaa ruoka annoksittain, koska vatsa ei yksinkertaisesti pysty selviytymään suurista määristä ruokaa;
• vähentää makeisten kulutusta, se on erittäin ärsyttävää limakalvolle (enintään 3 vuotta, makeisia, evästeitä, suklaata ei suositella lainkaan);
• sama koskee kuumia ja erilaisia ​​mausteita;
• lukuisia stressiä, psyko-emotionaalista stressiä, neuroosia voi aiheuttaa gastriitin esiintymisen, niitä tulisi välttää;
• seurata elintarvikkeiden laatua: useimmiten ensimmäistä kertaa sairaus johtuu ruokamyrkytyksistä sekä allergisista reaktioista.

Jos lapsella on akuutti sairaus ensimmäistä kertaa, sinun on kuultava lääkäriä ajoissa. Asianmukaisella ja oikea-aikaisella hoidolla gastriitti ei tule krooniseksi.

Folk-korjaustoimenpiteet

Jotkut kansan korjaustoimenpiteet voivat olla erinomainen vaihtoehto ehkäisyyn.

Voit esimerkiksi tehdä mansikka-lehtiä. Se rauhoittaa vatsaa ja stabiloi mahan mehun tuotantoa. Kamomilla- teella on samanlainen vaikutus.

Muut kasviperäiset valmisteet ja teet auttavat estämään taudin esiintymistä. Mutta alkoholin tinktuurat tulisi hylätä, koska alkoholi vaikuttaa aggressiivisesti limakalvoihin.

Tällä hetkellä gastriittia voidaan hoitaa missä tahansa vaiheessa. Mitä enemmän taudin laiminlyönti on, sitä vaikeampaa on taistella sitä vastaan. Siksi on helpompaa tehdä ennaltaehkäisy ja ajatella terveyttäsi ajoissa.

Ennaltaehkäisevät toimenpiteet gastriitista

Gastriitin ehkäisy - ravitsemusmääräykset, joilla pyritään estämään mahalaukun limakalvon tulehdus ja gastriitin kehittyminen. Ennaltaehkäisevät toimenpiteet koostuvat kahdesta suunnasta: kroonista gastriittia vastaan ​​ja taudin akuuteista muodoista.

Yleisen merkityksen ehkäisy

Akuutti tai krooninen gastriitti esiintyy samanaikaisesti ja yhtäkkiä. Mahalaukun limakalvon tulehdus ei tapahdu sinänsä - syyttää kaikkia ympäristön kielteisiä vaikutuksia. Ennaltaehkäisy pyrkii rajoittamaan henkilön negatiivista yhteyttä tällaisiin olosuhteisiin. Siten kaava muodostetaan periaatteen mukaisesti: ei ole mitään tekijää - ei gastriittia. Yleisen merkityksen ehkäiseminen viittaa sekä akuutteihin että kroonisiin sairauden muotoihin.

Mahalaukun limakalvo liittyy yleensä ilmaan ja ruokaan ruokatorven sisään. Tältä osin ennaltaehkäisy perustuu valvontaprosessiin. Toimiin kuuluu kaksi tyyppiä:

• Julkinen ennaltaehkäisy - viittaa valtion valvontamuotoihin, koska toimintaa hoitavat terveys- ja epidemiologiset palvelut. Kirjanpito tapahtuu suunnitelman mukaisesti: ateriapalvelut, elintarvikkeiden myyntipisteet, tislattu vesi, viemärikanavat - kaikki nämä ovat valtion valvonnan kohteena. Puutteellisilla tarkastuksilla aloitetaan yleiset gastriitin aiheuttamat epidemiat akuuteissa muodoissa. On tärkeää estää sairaus ajoissa ja estää sen leviämiskanavat.

• Yksilöllinen ennaltaehkäisy - on henkilökohtaisen hygienian sääntöjen mukainen. Kulutettujen tuotteiden laatu, ruokavalio ja muut menettelyt edellyttävät huolellista huomiota alitajunnan tasolla. Gastriittiriskin vähentäminen riippuu kaikkien lääkemääräysten oikeellisuudesta.

Gastriitin ennaltaehkäisevä monimutkainen ehkäisy

• Ruokavaliota. Pitäisi sisältää pikaruokaa, paistettuja ja raaka-aineita sekä lihan, kalan tai mausteiden väärinkäyttöä. Tällainen ruoka vaikuttaa ihmisen mahalaukun limakalvoon. Elinten elimistö on välitön, joten sinun täytyy sisällyttää ruokavalioon, sekä nestemäisiin että kuiviin elintarvikkeisiin, jakamalla ne päivittäisillä saannilla;
• Tuotteita. Kun havaitaan epäilyttävää laatua olevaa ruokaa, on parempi luopua niiden käytöstä. On suositeltavaa noudattaa sääntöä, joka sisältää vain tuoreita ruokia ruokavalioon. Tämä pitää paikkansa erityisesti aterian vierailun aikana, koska näiden laitosten tuotteet voivat olla epäilyksiä. On tärkeää seurata tuotteen pakkausta, sen eheyttä, laatuvaatimusten ja muiden parametrien noudattamista.
• aterioita. Aterioiden säännöllisyys viittaa ennaltaehkäisevien toimenpiteiden tasoon, jotta estetään gastriitin akuutit muodot. Älä riko aterioiden asetettua aikaa. Muuten se johtaa epänormaaliin mahalaukun erittymiseen. Elintarvikkeiden oikea-aikainen käyttö poistaa mahan gastriitin tarttumisen riskin;
• Tuotteiden määrällinen koostumus. Ylittäminen sekä nälkä kulkevat meitä koko tietoisen elämän osan. Ylimääräinen ruoka johtaa vatsaan poikkeaviin vatsaan, ja dehydraattien puuttuminen kehosta;
• Menettely. Rauhallinen paikka syömiseen, pienten palojen perusteellinen pureskelu, hitaus - gastriitin ehkäisemisen tärkeimmät tekijät;
• Huonot tavat. Alkoholin kielteinen vaikutus johtaa mahalaukun limakalvon tulehdusvaikutuksiin. Sairaus tuntuu alkoholijuoman ylimääräisestä. Lisäksi vaarana on tupakansavun läsnäolo. Tämä on kehon epäsuora myrkytys, joka virtaa tupakoitsijan mahalaukun limakalvon tulehdusprosessiin;
• Kemiallinen myrkytys. Reagenssit ja myrkylliset aineet johtavat usein gastriittiin akuuteissa muodoissa. Potilaalla on haavaumia ja eroosioita. Kemiallinen gastriitti tarvitsee välitöntä sairaalahoitoa. Ennaltaehkäisy on huoneen ilmanvaihto ja iho- ja hengityssuojainten käyttö;
• Pustulit ja flegmonit. Sairaanhoito-ohjelma edellyttää kaikkien lääkärin määräysten täyttämistä On noudatettava antiseptisiä toimenpiteitä gastriitin aiheuttavien aineiden neutraloimiseksi.

Kroonisen gastriitin ehkäisy: mitä sinun tarvitsee tietää

Profylaktisen kompleksin yleinen luonne yhdistää toimenpiteet, joilla estetään sekä akuutteja että kroonisia gastriitin muotoja. Lisäksi on olemassa joukko toimenpiteitä, jotka liittyvät yksinomaan kroonisen mahalaukun limakalvon tulehduksen ehkäisemiseen:

• Liikunta. Ylityö tai moottorin aktiivisuuden puute vaikuttavat kroonisen gastriitin kulkuun. Fyysinen aktiivisuus ei saa ylittää henkilön kykyä - toisin sanoen, ei pidä ylikuormittaa kehoa gastriitin hoidon aikana;
• Stressaavat tilanteet. Krooninen gastriitti sulkee pois potilaan psykologiset ja emotionaaliset iskut. Stressiiviset tilanteet aktivoivat mahalaukun erittymistä ja motorisia toimintoja. Tämä vain pahentaa gastriitin jo epämiellyttävää kulkua;
• Antibiootteja. Ärsyttävät mahalaukun limakalvon lääkkeet rajoittuvat. Tämä koskee erityisesti valmisteita, jotka sisältävät happamia ja anti-inflammatorisia komponentteja. Jos näitä lääkkeitä ei voida korvata, on välttämätöntä ottaa lieviä muotoja lääkkeistä, jotka eivät ärsytä potilaan mahalaukun limakalvoa.
• Ennaltaehkäisy ja hoito. Krooninen gastriitti tarvitsee ajankohtaista ja säännöllistä hoitoa relapsien hoidossa. Tämä on tavallisesti kevään ja syksyn aika 2 kertaa vuodessa. Lisäksi lääkäri ilmoittaa hoidon ajasta. Kun gastriitti pahenee, hoito tulisi aloittaa välittömästi, riippumatta vuodenajasta. Ennaltaehkäisevä kompleksi auttaa poistamaan mahalaukun limakalvon tulehdusvaikutusta;
• Lääkärin vierailut. Gastroenterologi ja terapeutti käsittelevät kaikki gastriitin havaitsemisen muodot. Potilas rekisteröidään klinikalle, jonka jälkeen hänet tutkitaan ja diagnosoidaan taudista. Saatujen tietojen perusteella lääkäri muodostaa keholle yksilöllisen ruokavalion, raportoi säännöistä ja määrää lääkkeitä.

Kirjoittaja: gastroenterologi, ravitsemusterapeutti Afanaseva Galina Ivanovna

Gastriitin ehkäisy - oikea tapa onnelliseen pitkäikäisyyteen

"Jos sinulla olisi enemmän uskoa elämään, olisit ollut vähemmän omistettu hetkelle", - puhui Friedrich Nietzsche vuosisata puoli vuotta sitten. Saksan filosofin todelliset sanat nykyisistä ongelmista, kuten gastriitin hoidosta ja ehkäisemisestä. Terve vatsa on lupa, että elimistö saa täyteen ravintoaineita, onnellista pitkää elämää. Polku aktiiviseen pitkäikäisyyteen on kohtuullinen rajoitus 21. vuosisadan hetkellisistä kiusauksista.

Gastriitin ja taudin syiden luokittelu

Taudin syyn tunteminen on mahan limakalvon tulehdusprosessin estämisen perusta. Kun mikrobimyrkkyjen, raskasmetallisuolojen, happojen, emästen aiheuttama myrkytys vaikuttaa välittömästi, akuutti gastriitti kehittyy. Krooninen gastriitti on paljon yleisempää. Se kestää vuosia ja siirtyy pahenemisvaiheesta remissio-vaiheeseen.

Suurin osa sairauksista on aiheuttanut Barry Marshallin eristämän bakteerin Helicobacter pylori lähes 40 vuotta sitten. Rohkea tutkija tarttui ensin Helicobacter pyloriin, odotti vatsan tulehdusta ja sitten toipui, kun otettiin vismuttisuoloja ja antibiootteja. Mullistava löytö gastroenterologiassa Marshallille myönnettiin Nobelin lääketieteellinen palkinto vuonna 2005.

Lähes 2/3 maailman väestöstä on helikobaterin kantajia. Tietyissä olosuhteissa (heikentynyt immuniteetti, trauma, krooninen myrkytys, aliravitsemus, hermostokanta) bakteeri alkaa aktiivisesti kolonisoida mahalaukun limakalvoa.

Kroonisen tulehduksen autoimmuunityyppi on periytynyt ja koostuu vatsan tappiosta omilla immuunipuolustekijöillään.

Refluksinen gastriitti kehittyy sappirakon refluksoinnin seurauksena vatsaan sappirakon sairauksiin.

Ennaltaehkäisevien toimenpiteiden monimutkaisuus

Mahalaukun sairaudet voidaan ehkäistä yhdistämällä primaarisia ehkäisytoimenpiteitä gastriittia ja sekundäärisiä toimenpiteitä varten.

Ensisijainen ehkäisy

Ensisijaiset toimenpiteet, joilla ehkäistään alun perin terveiden ihmisten tautia valtion tasolla:

• elintarvikkeiden laadunvalvonta virallisissa vähittäiskauppaketjuissa, catering-laitoksissa;
• juomaveden terveysvaatimusten noudattaminen;
• ilmassa olevan haitallisten aineiden MPC: n tarkkailu;
• luoda suotuisat työolosuhteet, seurata niiden noudattamista;
• mahdollisuuksien palauttaminen ihmisten terveydelle terveyslaitoksissa;
• terveiden elämäntapojen edistäminen, tupakoinnin aiheuttamien vahinkojen selittäminen, alkoholinkäyttö.

Erityisen tärkeää on lasten gastriitin ennaltaehkäisy, elintarvikkeiden laadun tarkka valvonta, lastentarhojen, koulujen, virkistysleirien oleskelun edellytykset.

Toissijainen ennaltaehkäisy

Toissijaisen ennaltaehkäisyn toimenpiteet tähtäävät taudin varhaiseen diagnosointiin, kroonisen gastriitin pahenemisvaiheiden ehkäisyyn. Kaikkien ihmisten pitäisi:

• tehdään vuosittain lääketieteellinen tarkastus laitteisto- ja laboratoriokokeilla;
• vieraile gastroenterologissa vähintään 2 kertaa vuodessa;
• ajoissa hoitaa ruoansulatuskanavan sairaudet, mukaan lukien hampaat;
• ota klinikalla määrätty lääke gastriitin hoitoon;
• Älä anna ruoansulatuskanavan häiriöiden oireita hävitä.

Taudin alkuvaiheet esiintyvät ilman ilmeisiä kliinisiä ilmenemismuotoja. Useita tapauksia, joissa havaitaan ruoansulatuskanavan patologiaa rutiininomaisen fyysisen tarkastuksen aikana. Taudin varhaisen vaiheen hoidolla on suotuisa ennuste elpymiselle, sillä se vaatii paljon vähemmän aineellisia ja fyysisiä kustannuksia.

Gastriitin yksilöllinen ehkäisy

Valtion ennaltaehkäisytoimenpiteiden lisäksi miehellä, hänen elämäntapallaan, on ratkaiseva vaikutus omaan terveyteen.

Miten ja mitä syödä gastriitin välttämiseksi

Yhtä tärkeitä ovat ruokavalion laadullinen koostumus, ruokien valmistus- ja tarjousmenetelmä sekä aterian aikataulu. Uskonnollisen ruokavalion hulluus, jolla ei ole mitään yhteistä terveellisen ruokailun periaatteiden kanssa, on vaikuttanut merkittävästi mahalaukun sairauksien leviämiseen.

Tuotteiden on oltava luonnollisia, tuoreita, niihin sisältyvät tärkeimmät ravinteiden ryhmät - proteiinit, rasvat, hiilihydraatit, mineraalit, vitamiinit.

1. Vähärasvainen liha ja muut eläimenosat tuottavat ruokavaliossa täysimittaisen eläinvalkuaisen, B-ryhmän vitamiineja, rautaa, kaliumia, magnesiumia.
2. Kala on runsaasti proteiinia, kalsiumia, fosforia, rasvahappoja.
3. Kasvi- ja kermaöljy on välttämätön A-, D-, E-, F- ja F-vitamiinien energialähteenä.
4. Meijerituotteet imeytyvät hyvin, rikastuvat hyödyllisten mikro-organismien viljelmillä, täydentävät proteiinivaroja, kalsiumia, magnesiumia.
5. Munat ovat terveellisiä ruokia. Proteiini on täynnä, helposti sulavaa. Keltuainen sisältää arvokkaita rasvahappoja, vitamiineja, mikroelementtejä.
6. Viljasta ja pastasta tulee energialähde monimutkaisten hiilihydraattien vuoksi. Ne sisältävät arvokasta ravintokuitua suoliston motiliteetille, kaliumille, kalsiumille, magnesiumille, raudalle.
7. Vihannekset, hedelmät, marjat ovat runsaasti ravintokuitua, mineraaleja, vitamiineja.
8. Pähkinät ravitsevat, sisältävät runsaasti rasvoja ja mikroelementtejä. On suositeltavaa käyttää enintään 5 nukleolia päivässä.

Tuotteet on ostettava valtuutetuilla markkinoilla, vähittäismyymälöissä, joissa suoritetaan eläinlääkintä- ja terveysvalvonta, noudatetaan hygieniasääntöjä ja sivistyneitä kaupan normeja. Spontaaneilla markkinoilla käymällä ruokaa ostamalla "käsillä" on täynnä myrkytystä.

Juomien tulee olla sellaisia, että ne eivät ärsytä mahan limakalvoa ja suojaavat sitä. Mieluummin puhdas vesi, kivennäisvesi ilman kaasua, kasviperäiset teet, kompotit, kiinnitä erityistä huomiota kaurajauhoon. Minimoi hiilihapotetut kemikaalit, vahva teetä ja kahvia, runsaasti happoja sisältäviä mehuja. Käänny pois kuumien ja jäisten juomien putkistosta.

Ruoanlaitto- ja tarjoilumenetelmällä tulisi säästää mahalaukua, säilyttäen ravinteita. Paras vaihtoehto on ruoanlaitto, haudutus, paistaminen, höyrytys.

Voimakkaasti paistettua ruokaa, jossa on paljon suolaa, kuumia mausteita, etikkaa, sokeria, nestemäistä savua, ei ole mahan kannalta edullinen. Varo runsaasti kemikaaleja, säilöntäaineita, stabilointiaineita.

Tarjoile ruokaa lämpimästi, tuoreena. Annokset ovat pieniä, ei tarvitse ylikuormittaa vatsaa.

Ateriaohjelma sopii ihanteellisesti 5-6 kertaa päivässä. On toivottavaa istua pöydässä samaan aikaan. Viimeinen ateria 2 tuntia ennen nukkumaanmenoa. Päivittäinen ruokavalio näyttää tältä:

• 8-00 - ensimmäinen aamiainen, se voi olla puuroa, munakokkelia, pehmeästi keitettyjä munia, juustoa tai vuoka;
• 11-00 - 2. kevyt aamiainen, esimerkiksi hedelmät, kasvisalaatti, pähkinät;
• 13–00 - Lounas perinteisesti koostuu ensimmäisestä nestemäisestä astiasta ja toisesta (liha- tai kala-astiasta);
• 15–00 - iltapäiväteetä, joka on sopiva kissel tai komposti, jossa on kaurapuuroja;
• 17–30 - tärkein illallinen sisältää haudutettuja vihanneksia, joissa on kala- tai raejuustoa ja hedelmiä;
• 20–30 - kevyt illallinen koostuu lasillisesta kefiristä (ryazhenka, makeuttamaton jogurtti) ennen nukkumaanmenoa.

Varmista, että löydät mahdollisuuden syödä työpäivän aikana - ota kotitekoisia ruokia tai käy ruokasalissa. Yritä pureskella hitaasti ja huolellisesti, älä niele ruokaa kuin nälkäinen boa.

Toimet huumeiden mahalaukussa

Seuraavat lääkkeet ja lääkkeet voivat vahingoittaa mahan limakalvoa:

• anti-inflammatoriset aineet, jotka perustuvat asetyylisalisyylihappoon, diklofenaak- natriumiin, parasetamoliin, indometasiiniin;
• antibiooteilla ja sulfa-lääkkeillä on myrkyllinen vaikutus, joka johtaa akuuttiin tulehdusmuotoon;
• Isoniatsidi, rifampisiini;
• asetyylikoliinin salpaajat;
• antikoagulantit, jotka estävät trombiinin synteesiä;
• Flemoksin, Fenuls, Maltofer ja muut lääkkeet anemiaa varten.

Näiden ryhmien reseptilääkkeillä on samanaikainen suoja- ja kirjekuorivälineiden käyttö reseptillä.

Huonot tavat

Alkoholi ja tupakointi ovat terveyden pahimmat viholliset. Etyylialkoholi aiheuttaa proteiinien hyytymistä (taittumista), punasolujen tarttumista. Pysyvät libraatiot aiheuttavat vatsan seinien stressiä, limakalvon haavaumia. Tupakanikotiini stimuloi liiallista syljeneritystä, lisää mahan entsyymien aktiivisuutta. Tupakoinnin puhaltimet tyhjään vatsaan ovat vaarassa saada vakavan gastriitin, jossa on komplikaatioita, kuten mahahaava.

hygienia

Pese yrtit, marjat, hedelmät ja vihannekset perusteellisesti kuumassa vedessä. Kädenpuristuksen jälkeen, kun käytät ovenkahvaa, kaide kuljetuksessa, käytä antibakteerisia pyyhkeitä. On yksittäisiä astioita, ruokailuvälineitä. Jos perheenjäsen, läheinen ystävä tai kollega sai positiivisen testin Helicobacterpylorille, ota samanlainen tutkimus.

Liikunta ja työvoiman hallinta

Yhteiset ennaltaehkäisevät toimenpiteet ovat urheilu, järkevä organisoitu työ- ja lepotila. Nukkua 8 tuntia päivässä. Vaihtoehtoinen henkinen toiminta harjoituksen kanssa. Harjoituksen on täytettävä koulutustaso, sukupuoli, ikä.

Folk-korjaustoimenpiteet

Hyödynnä folk-korjaustoimenpiteitä gastriitin ehkäisemiseksi. Kasvissekoituksilla on anti-inflammatorinen, kuoriva vaikutus, normalisoidaan mahan mehun erittyminen ja kehon motorinen toiminta.

Sekoita 1 tl kuivaa raaka-ainetta linden kukkia, pellavansiemeniä, lakritsiä, calamus-juurakoita, piparminttua. Aseta ruokalusikallinen seos termospulloon, kaada 0,5 litraa kiehuvaa vettä. Vaaditaan 30 minuuttia, ota puoli kuppi 3 kertaa päivässä. Hoito perinteisellä lääketieteellä kestää jopa 6 viikkoa, jota seuraa kuukausittainen tauko ja lääkkeiden keräämisen muutos.

Organismi on kiinteä itsesäätyvä rakenne. Patologiset prosessit erillisessä elimessä aiheuttavat yleisiä kielteisiä seurauksia, pahentavat elämänlaatua, lyhentävät sen kestoa. Terveellinen elämäntapa, tasapainoinen ruokavalio, oikea työ- ja lepotila, riittävä urheilullinen toiminta estää monia sairauksia, myös mahalaukun.

Gastriitin ehkäisy: miten ehkäistä mahalaukun tulehdus?

Gastriitin ehkäiseminen nyky-yhteiskunnassa on joukko toimenpiteitä, joiden tarkoituksena on estää mahalaukun limakalvon patologiset häiriöt.

Se sisältää taistelun kaikkien tämän taudin muotojen ja tyyppien kanssa, jakamalla ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä ottaen huomioon kahden tyyppisen gastriitin - akuutin ja kroonisen - patogeneettisten mekanismien erot.

Yleinen ehkäisy kaikentyyppisille gastriiteille

Ei vain akuuttien, vaan myös kroonisten tulehdusten ehkäisy mahalaukun seinämiin perustuu seuraaviin seikkoihin:

• yllätys;
• Aikana äkillinen;
• ulkonäkö vain tiettyjen negatiivisten tekijöiden vaikutuksesta.

Tämä tarkoittaa, että koska ympäristölle ei aiheudu haitallista vaikutusta ihmiskehoon, akuutin gastriitin tai sen kroonisen muodon pahenemisen ei tapahdu koskaan. Tässä suhteessa kaikki ennaltaehkäisevät toimenpiteet kohdistuvat haitallisten tekijöiden kosketuksen maksimaaliseen rajoittamiseen tai täydelliseen poistamiseen elimistössä.

Ottaen huomioon, että vatsan seinämien limakalvo on kosketuksissa vain sellaisten aineiden kanssa kuin ruoka, huumeet ja ilma, sen tulehduksen ehkäisy vähenee niiden laadun hallitsemiseksi.

Kaikki ennaltaehkäisevät toimenpiteet voidaan jakaa yksilön ja yhteisön ehkäisemiseen. Gastriitin yksilöllinen ennaltaehkäisy perustuu siihen, että jokainen noudattaa tiettyjä kulttuurin ja ruokavalion vaatimuksia, henkilökohtaista hygieniaa ja kulutetun ruoan ja veden laatua.

Julkiset ennaltaehkäisevät toimenpiteet toteutetaan valtion tasolla asianmukaisilla terveys- ja epidemiologisten asemien valtuutetuilla rakenteilla, jotka ovat tiukimman valvonnan alaisia:

• julkisten ja yksityisten ravintoloiden toiminta;
• jaettujen elintarvikkeiden laatu;
• jäteveden desinfiointi;
• juomaveden kunto.

Kaikki nämä toimenpiteet ovat erityisen tärkeitä tarttuvien toksisten aineiden gastriitin massiivisen esiintymisen ehkäisemiseksi.

Akuutin gastriitin ehkäisy

Mahalaukun limakalvon akuutin tulehduksen ehkäisyohjelma koostuu seuraavista komponenteista:

• Alkoholijuomien ja tupakan kieltäminen. Mikä tahansa alkoholi voi aiheuttaa paitsi mahalaukun limakalvon tulehdusprosessin, vaan myös sen kemiallisen palamisen. Tupakka ei kykene yksinään aiheuttamaan gastriitin suoraa kehittymistä, mutta se pahentaa merkittävästi muiden haitallisten komponenttien kielteistä vaikutusta.
• Tuotteiden laadunvalvonta. On suositeltavaa käyttää juuri valmistettuja ruokia, poistamalla täysin epäilyttävän hyvän ruoan. Kun vierailet ateriapalvelutoimistoissa, tilauksen tulisi tapahtua vain hyväksi osoitettujen ruokien hyväksi, joiden ulkonäkö ja maku vastaavat vakiintuneita standardeja. Pienin epäilys ruoanlaittoteknologian noudattamatta jättämisestä tai epäilystä sen soveltumattomuudesta pitäisi olla syynä siihen, että kieltäydytään käyttämästä sitä.
  
• Oikea ruokavalio, joka tarkoittaa pikaruokien, puoli-paistettujen, paistettujen ja savustettujen kalojen ja liharuokien, liiallisen suolan ja mausteiden poissulkemista. On myös tarpeen vaihtaa tai sekoittaa kuivien ja nestemäisten tuotteiden ruokavalio.
• Ruokavalion noudattaminen. Akuutin gastriitin kaltaisten sairauksien ehkäisyssä aterioiden säännöllisyydellä on tärkeä rooli. Mahalaukun erittymisen tason normalisoimiseksi, mikä auttaa vähentämään tulehdusriskiä, ​​niiden tulisi tapahtua tietyssä ajassa.
• Syömisen ja kulutuksen kontrolloinnin prosessin järjestäminen. Ylityö ei ole hyväksyttävää, varsinkaan myöhemmin, ennen nukkumaanmenoa ja paastoajan jälkeen. Ruoka on otettava hitaasti, rennossa ilmapiirissä ja pureskeltava huolellisesti. Tältä osin karitaalisten hampaiden tai korkealaatuisen proteesin oikea-aikainen käsittely niiden häviämisen yhteydessä on tärkeää.
• Yksittäinen suvaitsemattomuus tai allerginen reaktio tietyille lääkkeille ja tuotteille, kosketus kemikaaleihin ja myrkkyihin, höyryjen hengittäminen ja henkilökohtaisten suojavarusteiden käytön laiminlyönti johtaa usein akuuttiin eroosio-haavainen gastriitti.
• Antiseptisten ja asepsisääntöjen noudattaminen lääketieteellisten toimenpiteiden ja leikkausten aikana, röyhkeä-tarttuvien prosessien oikea-aikainen hoito, jonka huomiotta jättäminen voi johtaa mahalaukun gastriitin tai mahalaukun limakalvon kehittymiseen.

Kroonisen gastriitin ja sen ominaisuuksien ehkäisy

Tällä hetkellä on olemassa käsitteitä, kuten primaarinen ja sekundaarinen ennaltaehkäisy. Ja jos ensimmäinen niistä - ensisijainen - asettaa itsensä tehtäväksi estää sekä akuutin että kroonisen gastriitin esiintyminen, kroonisen gastriitin pahenemisvaiheiden ja komplikaatioiden ehkäisy sisältyy sekundaarisen ennaltaehkäisyn toimintoihin.

Huolimatta siitä, että vatsan krooninen tulehdus eroaa kehityksensä mekanismeista akuuteista, jotkin ehkäisevät toimenpiteet ovat luonteeltaan yleisiä.

On kuitenkin olemassa sellaisia, jotka liittyvät kroonisen gastriitin erityiseen ehkäisyyn, mukaan lukien:

• Fyysinen aktiivisuus, jonka ylijäämä tai puute vaikuttaa negatiivisesti mahalaukun limakalvon kroonisen tulehdusprosessin kulkuun, aiheuttaa sen pahenemista. Tämän vuoksi kuorman on oltava kohtalainen ja vastattava tietyn henkilön fyysisiä kykyjä.
• Psyko-emotionaalinen aktiivisuus, lukuun ottamatta hermojen iskuja ja ylijännitteitä, jotka häiritsevät vatsan normaalia eritystä, johtavat patologisen prosessin pahenemiseen.
• Hematopoieettisten laitteiden ja sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksien, mahalaukun neuroosin, endokriinisen järjestelmän sairauksien oikea-aikainen hoito, joka vaikuttaa haitallisesti mahalaukun erittymiseen.
• Helminthisten hyökkäysten poistaminen ja akuuttien tartuntatautien riittävä hoito.
• Rajoita tai sulje pois mahalaukun limakalvoja ärsyttävät farmaseuttiset valmisteet. Näitä ovat lääkkeet, kuten asetyylisalisyylihappojohdannaiset, ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet ja antibiootit. Jos korvaaminen ei ole mahdollista, hoito tulee peittää hepatoprotektiivisilla lääkkeillä.
• Mahalaukun limakalvon kroonisen tulehduksen pahenemisvaiheiden säännöllinen ennaltaehkäisevä hoito ja oikea-aikainen hoito. Kahdesti vuodessa - keväällä ja syksyllä - potilaan, jolla on krooninen gastriitti, tulee käydä läpi relapsin vastainen hoito. Jos paheneminen tapahtuu, hoito tulisi aloittaa mahdollisimman pian.
• Terapeutin tai gastroenterologin suorittama kliininen valvonta, joka aiheuttaa ehdotonta luottamusta kroonista gastriittia sairastavaan potilaaseen. Tällaisen asiantuntijan tulisi keskustella sellaisista asioista ja ongelmista kuin elämäntapa ja ravitsemus, tarvittavat tutkimukset ja hoito.

Tällä hetkellä on mahdollista parantaa minkä tahansa tyyppistä gastriittia, vaikka tauti onkin melko edistynyt. Hoito vaatii kuitenkin aineellisia investointeja ja vaivaa ja aikaa. On täysin loogista, että paras vaihtoehto olisi poistaa syyt, jotka aiheuttavat tämän vatsa-sairauden kehittymistä. Tämä on tehokas gastriitin ehkäisy.

Gastriitin ehkäisyn perusteet

Gastriitti on pitkä patologinen prosessi, jossa mahalaukun limakalvossa esiintyy patologisia prosesseja. Se tulehtuu, ruoansulatusprosessit häiriintyvät, henkilö kokee merkittävää epämukavuutta. Mitkä ovat gastriitin ehkäisevät toimenpiteet ja mitä ne ovat?

Gastriitin syyt

Jotta voit paremmin ymmärtää gastriitin ehkäisemistä, sinun on ymmärrettävä sen esiintymisen syyt. Kaikki gastriittia stimuloivat tekijät voidaan jakaa kahteen luokkaan: ulkoinen ja sisäinen. Harkitse jokaista ryhmää tarkemmin.

Ulkoiset tekijät

• Virtakatkos. Kun henkilö syö kuivaa ruokaa, pureskelee huonosti ja ravitsee ruokaa, kuluttaa paljon karkeaa ruokaa, syö ruokaa, jossa on paljon marinaattia, mausteisia ja mausteisia mausteita ja muita aineita, jotka voivat ärsyttää mahalaukun limakalvoa ja stimuloida suolahapon tuotantoa. Myös vatsa voi ärsyttää lämpöisesti, kun potilas juo liian kuumia juomia tai syö ylikuumentuneen aterian.
• Liiallinen alkoholinkäyttö. Tosiasia on, että alkoholi häiritsee liman muodostumista ja stimuloi mahan limakalvon pintakerroksen hajottamista, häiritsee regeneraatiota ja verenkiertoa. Kun henkilö kuluttaa alkoholia pitkään, vatsan epiteeli alkaa muuttaa rakennettaan ja vakavat trofiset muutokset näkyvät mahalaukun limakalvossa.
• Haitallinen työ (henkilö hengittää likaisen ilman tai on myrkyllisten aineiden vaikutuksen alaisena). Karsinogeenit pääsevät kehoon ilmaan ja ärsyttävät myös mahan limakalvoa.
• Väärä huumeiden ottaminen NSAID-lääkkeiden ryhmästä. Ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet voivat vaikuttaa haitallisesti koko ruoansulatuskanavan työhön, myös limakalvot kärsivät suuresti.
• Monimutkainen pureskelu, joka johtuu temporomandibulaaristen nivel- tai hammaslääketieteen liikkuvuuden heikentymisestä. Henkilö syö syötävää ruokaa ja kun se joutuu vatsaan, sen ruoansulatukseen käytetään paljon energiaa. Tämä lisää happamuutta tämän prosessin seurauksena, vatsa on vaurioitunut.
• Pitkäaikainen tupakointi (pahinta, jos henkilö tupakoi ennen syömistä). Tupakansavu aiheuttaa mahan limakalvon vuoraussolujen hyperplasiaa ja hyperfunktiota, mikä vaikuttaa haitallisesti sen liikkuvuuteen ja liman synteesin prosessiin.

Sisäiset tekijät

• Patologiat ruoansulatuskanavassa, mukaan lukien krooninen.
• Helicobacter pylori -infektio. Bakteerien ja sen erittävien tuotteiden elintärkeä toiminta voi häiritä ruoansulatusprosesseja.
• Metabolisten prosessien loukkaukset.
• Patologia autoimmuuninen luonne. Immuniteetti - vartalon suojaava este monien ulkoisten tekijöiden vaikutuksesta. Jos hän on heikko - keho on helppo poistaa käytöstä.
• Endokriinisen järjestelmän sairaudet.
• Kardiovaskulaarinen ja pulmonaalinen vajaatoiminta.
• Munuaisten vajaatoiminta.

Patologian ehkäisy

On tunnettua, että gastriitilla voi olla yhteisiä ja kroonisia muotoja. Ne poikkeavat niiden kulku- ja spesifisyydestä, mutta näiden patologioiden ehkäisemisen perusperiaatteet ovat hyvin samankaltaisia. Ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä on joitakin erityisiä periaatteita:

1. Fyysisen aktiivisuuden läsnäolo. Kun se ei riitä tai se on muuten ylimääräistä, keho kärsii. Tämä voi vaikuttaa haitallisesti sekä krooniseen että akuuttiin gastriittiin. Kunkin potilaan kuormituksen aste ja tyyppi on valittava erikseen.
2. Psyko-emotionaalinen toiminta. Potilailla, joilla on gastriitti, on parempi rajoittaa liiallista stressiä tai hermostoa. Tällaiset prosessit rikkovat mahalaukun peristaltiikkaa ja liikkuvuutta, eritysprosesseja. Tämän seurauksena tulehdusprosessi voi vain pahentua.
3. Huumeiden altistumisen rajoittaminen. Jotkut korjaustoimenpiteet häiritsevät voimakkaasti vatsan toimintaa ja tilaa. Tällaisiin lääkkeisiin kuuluvat asetyyli-salisyylihapon johdannaiset, NSAID: t, antibiootit. Jos tällaisten lääkkeiden käyttö on mahdotonta peruuttaa, niiden negatiivinen vaikutus tulisi vakauttaa gastroprotektiivisilla lääkkeillä.
4. Mahdolliset gastriitin hoitotoimenpiteet. 2 kertaa vuodessa gastriittia sairastavilla potilailla esiintyy pahenemista, yleensä se tapahtuu keväällä ja syksyllä. Jos henkilö on uusiutunut, hoitotoimenpiteitä ei voida lykätä.
5. Erikois-gastroenterologin havainto. Ehdottomasti jokaisella, joka on taipuvainen tai kärsii jo gastriitista, hänellä on oltava korkeasti koulutettu asiantuntija, joka tarkkailee sitä ja jonka osalta hän pystyy tunnistamaan patologian ajoissa ja määrittelemään hoidon.

Kaikki gastriitin ennaltaehkäisy tulee siihen, että henkilö rajoittaa kosketusta tällaisiin tekijöihin tai ainakin minimoi ne.

Koska mahalaukun limakalvo on kosketuksissa pääasiassa elintarvikkeiden ja hapen kanssa. Ennaltaehkäisevät toimenpiteet ovat juuri näiden komponenttien laadunvalvonnassa. Akuutin gastriitin yleistä ennaltaehkäisyä valvoo valtion tasolla terveys-epidemiologisen aseman valtuutetut rakenteet. Niiden on valvottava tiukasti ravitsemuslaitoksia ja jaetun veden laatua, juomaveden tilaa ja jäteveden desinfiointia. Tämä on erityisen tärkeää tarttuvien myrkyllisten akuuttien gastriittien massiivisen esiintymisen ehkäisemiseksi.

Yksittäisten ennaltaehkäisevien toimenpiteiden osalta gastriitin ennaltaehkäisyn suorittaa henkilö tiettyjen sääntöjen mukaisesti. Ensinnäkin tällaiset säännöt koskevat syömisen ja elintarvikkeiden laadun hallinnan kulttuuria, jota henkilö syö.

Ruoan ehkäisy gastriittia

Patologian estämiseksi on noudatettava useita seikkoja:

Oikeasti muotoiltu ruokavalio

On tärkeää, että potilas ei syö pikaruokaa, puolipaistettua tai paistettua kalaa ja lihatuotteita tai erittäin mausteisia ruokia. Kaikki nämä tuotteet ovat tietysti erittäin maukkaita, mutta ne aiheuttavat välittömästi negatiivisen vasteen ruoansulatuskanavasta, joka sitten virtaa tulehdukseen.

On myös syytä muistaa, että mahalaukun vajaatoimintaa sairastavan henkilön tulisi syödä sekä kuivia että nestemäisiä elintarvikkeita. Ne on vaihdettava.

Laadukkaiden elintarvikkeiden valitseminen

Kroonista tai akuuttia gastriittia varten on suositeltavaa käyttää tuoretta ruokaa. Jos tuote on kyseenalainen tuoreus - sen paikka roskakoriin. Jos menet julkisiin ruokapaikkoihin, ne on tarkistettava ja niiden sisältämien elintarvikkeiden on oltava terveysvaatimusten mukaisia.

Pitää kiinni ravitsemusrytmistä

Tämä on yksi tärkeimmistä näkökohdista gastriitin ehkäisyssä. Potilaan täytyy syödä samanaikaisesti, se on tarpeen. Siten mahalaukun erityksen tuotanto stabiloituu ja ei sano happamuutta. Niin merkittävästi vähentää riisin kehitystä gastriitti.

Kulutetun elintarvikkeen määrän valvonta

Kun gastriittia ei kannata millään tavalla ylikypsätä, koska se on suuri taakka keholle. Kun ruoka on paljon, keho pakotetaan erittämään liiallinen määrä suolahappoa. Jos sen pitoisuus on korkea, mahalaukun limakalvo on ärsytetty ja tulehtunut. Sinun täytyy syödä hitaasti, pureskella hyvin.

Syöminen oikein

Sinun täytyy syödä hitaasti, pureskella hyvin.

Mitä elintarvikkeita voit syödä

Lisääntyneellä happamuudella tulee olla varovainen, että potilas syö. Tällaisen elintarvikkeen sallittu kulutus:

• Naudanlihaa. Naudanlihalla on paljon makro- ja mikroelementtejä, erityisesti fosforia, rikkiä, rautaa, sinkkiä, kuparia, kromia, kobolttia ja molybdeeniä sekä runsaasti B-ryhmän vitamiineja. Naudan pihvit ovat keitetyt, leikatut keitetyt, haudutetut, paistetut lihat.
• Lamb. Tuotteessa on monia makroaineita - kaliumia, rikkiä, fosforia, mikroelementtejä - kuparia, fluoria. Karitsan erityisestä makuista ja hajuista johtuen lääketieteellisissä laitoksissa käytetään vähän, mutta on täysin mahdollista valmistaa sitä kotona.
• Kani liha Lean kaninlihaa pidetään yhtenä parhaista lihatuotteista hyperakidia sisältävässä gastriitissa. Valmista keitetyt, haudutetut, paistetut palat.
• Lintu Proteiinien ja rasvojen suhde vastaa suunnilleen kanin indeksejä. Arvokkain on valkoinen nahaton kananrinta. Valmistele keitetyt ja paistetut palat.
• Makkaraa. Sallittu vain keitetty eikä kovin usein.
• Naudanliha. Tämä on ensimmäisen luokan herkullinen sivutuote. Se on ravitsevaa ja runsaasti ravinteita. Sitä käytetään keitetyssä muodossa lämpimänä välipalana.
• Joki- ja merikala. Tällaisten tuotteiden käyttökelpoisten komponenttien määrä ei yksinkertaisesti lasku, voit valmistaa eri tavoin.

• Maito / jogurtti / raejuusto. Pastöroitua maitoa voidaan kuluttaa ilman ylimääräistä lämpökäsittelyä. Se valmistaa lämpimiä ruokia: keittoja, puuroja, perunamuusia, omeletsia. Yksilöllinen suvaitsemattomuus maitokomponentteihin on mahdollista. Jogurtti ja raejuusto eivät saisi olla kovin rasvaisia.
• Pehmeät ja kovat juustot. Parmesan, hollanti, Kostroma, Cheddar, Mascarpone, Philadelphia ja muut. Jos gastriitti on korkea happamuus, suositellaan kovia juustoja, joiden rasvapitoisuus on rajoitettu (30-50%) ilman mausteisia lisäaineita. Voit kuluttaa yli 20-50 grammaa juustoa päivässä.
• Munia. Kun gastriitti käyttää tuoreita munia, jotka on tuotettu (valmistettu kanasta) viimeistään seitsemän päivää sitten. Pehmeästi keitettyjä munia, maitoa tai kerman omeletteja suositellaan. Raakamunat ruokavaliossa ovat kiellettyjä raaka-proteiinien huonon sulavuuden vuoksi.
• Mansikka / tattari / riisi / kaurapuuro. Ne säätelevät aineenvaihduntaa, kyllästävät kehon mikroelementeillä ja vähentävät painoa.
• Perunat. Sitä suositellaan keitettyyn muotoon tai perunamuusiin. Paistettuja perunoita ei saa sisällyttää ruokavalioon.
• Porkkana.
• Leipää. Kun gastriitti kuluttaa vehnäleipää. Sen ei pitäisi olla tuoretta. Parempi, jos leipää paistettiin 1-2 päivää sitten. Rajoitetuissa määrissä keksejä, kuivia keksejä on sallittu.
• Buriak. Kuluta keitettyä. Puna estää patogeenisen mikroflooran kehittymisen mahassa ja suolistossa ja lisää myös suoliston motiliteettia.
• Kaali. Valkoinen kaali ja Bryssel-ituja lisäävät mahan mehun erittymistä. Näitä lajikkeita ei suositella hyperasidiseen gastriittiin, vaan niitä käytetään gastriittiin, jossa on alhainen suolahappopitoisuus.

• Kurpitsa. On suositeltavaa käyttää hyperakidia gastriittia kurpitsan puurossa, kurpitsamehua on myös erittäin hyödyllistä. Tällä vihanneksella on hyödyllisiä ominaisuuksia ruoansulatuskanavan patologioissa - siemenillä on anthelmintisiä ominaisuuksia ja ne tuottavat laksatiivisen vaikutuksen.
• Tomaatit. Kun hyperacid gastriitti kulutti tomaatteja keittojen, perunamuusien ja kastikkeiden koostumukseen.
• Vihreät.
• Omenat. Kun gastriitti, jolla on korkea happamuus, mahdollisti makeiden lajikkeiden käytön.
• Päärynät.
• Banaaneja.
• Mänty ja saksanpähkinät. Niillä on monia hyödyllisiä öljyjä, jotka parantavat suoliston tilaa.
• Rasvoja. Kun gastriitti saa käyttää kasviöljyä auringonkukasta sekä suolatonta voita.
• Med. Hunajan käyttö on perusteltua gastriitin aikana. Kohtalaisen suurina määrinä se ei ärsytä vatsan seinämiä, vaan se on hyvin runsaasti luonnollisia, helposti sulavia sokereita.

Mitkä tuotteet ovat kiellettyjä

On myös tuotteita, joita ei suositella ehdottomasti:

• Sitrushedelmiä. Ne stimuloivat makuhermoja ja aiheuttavat epäsuorasti suolahapon tuotantoa.
• Kiivi. Sillä on kielteinen vaikutus happoihin vatsan tulehtuneeseen seinään.
• Valkosipuli. Nielemisen jälkeen valkosipuli stimuloi ruokahalua ja aiheuttaa siten mahalaukun mehun aktiivista tuotantoa.
• Makeisia.
• Mantelit, cashewpähkinät, maapähkinät ja hasselpähkinät. Näissä pähkinöissä on paljon sinisiä aineita, jotka ärsyttävät vatsaa.
• Lihatuotteet. Heikosti pilkottua vatsassa, on yhteinen oire - korkea kolesterolipitoisuus ja eläinrasvat.
• Viinirypäleitä. Sisältää runsaasti ravinteita, kun se sisältää paljon sokeria. Siinä on myös paksu kuori, jonka komponentit stimuloivat käymisprosesseja.
• Maksa. Se kerää ja käsittelee haitallisia aineita, jotka ovat loukkuun eläimen tai linnun veressä.
• Säilykkeet ja kalat. Ne sisältävät aromiaineita, paljon rasvaa ja muita komponentteja, jotka ovat huonosti sulavia sairas vatsaan.
• Salossa. Lard sisältää paljon suolaa ja mausteita. Rasvaisen lihan lisäksi rasva estää suolahapon tuotantoa, ärsyttää mahan seinämiä ja aiheuttaa ripulia.
• Pyöryköitä. Vaikeaa sulattaa, sisältää kaksi vastakkaista koostumuskomponenttia - keitettyä taikinaa ja jauhelihaa. Gastriitin olosuhteissa, joissa on korkea happamuus, raviolien käyttö liittyy närästykseen ja raskauteen mahassa.
• Liha ankat ja hanhet. Rasvat, joita on runsaasti saatavilla tämäntyyppisissä liha- ja herkkuissa, tukahduttavat suolahapon tuotantoa, minkä seurauksena ruoansulatuksen nopeus vähenee.

Ruoansulatuskanavan tilan seuranta

Kaikkia patologisia prosesseja tulisi käsitellä välittömästi. Kaikki ruoansulatuskanavan osat ovat tiiviisti toisiinsa yhteydessä, joten taudit leviävät helposti osastolta toiseen. Erityisen vaarallisia ovat kurja-tarttuvat prosessit. Kun ne näkyvät, on otettava huomioon kaikki aseptisen ja antisepsis-näkökohdat.

johtopäätös

Gastriitti on monitoiminen patologia ja sen ulkonäkö riippuu monista vaikutuksista, sekä ulkopuolelta että sisältä.

Tämän patologian ehkäisy riippuu taudin perimmäisestä syystä ja sen muodosta. Yleisimpiä ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä ovat ruokailutottumusten hallinta ja tuotteiden huolellinen valinta. On myös tärkeää seurata ruoansulatuskanavan yleistä tilaa ja sen ympäristön puhtautta, jossa potilas sijaitsee.