Kuinka tehdä vehnänkasvamehua itse: kaikki vivahteet

Juomaa vehnänalkioista parantaa ruoansulatusta, parantaa immuniteettia, hemoglobiinia, puhdistaa maksan, veren, poistaa myrkkyjä, haitallisia aineita kehosta. Siksi monet ihmiset haluavat tietää, miten mehua voidaan valmistaa itsenäisesti vehnänalkioista ja kasvattaa niitä kotona. Asuja voi ostaa terveysruokakaupasta ja tehdä niistä mehua. Wellness-juomaa myydään myös valmiina.

Ruuan jäädyttäminen

Miksi ostettu mehu on parempi kuin kotitekoinen? Kaikki eivät ymmärrä vehnän oikein itämisen tärkeyttä. Mutta miten se tehdään? Mitä eroja on saatujen tuotteiden välillä.

Vaiheittainen ohje: miten itää vehnää mehulle

Ennen kuin teet mehua ituista, sinun täytyy oppia itämään ne. Ensimmäinen askel on valita korkealaatuiset siemenet. Jos viljan pinnalla havaitaan sellaisia ​​vikoja, jotka ovat muodonmuutoksia, se on liian kuiva tai kostea, se aiheuttaa epämiellyttävää hajua, on tahroja, se on hävitettävä. Kun pakkauksessa on hyönteisiä, sitä hyödynnetään täysin, koska siemenpinnoitteen eheyttä ei voida arvioida paljaalla silmällä.

Hyvien siementen poiminnan jälkeen ne pestään viileällä juoksevalla vedellä. Viljelyä itämisen tulee olla savi, emaloitu, posliini, lasi ja riittävän syvä. Sitten ne levisivät kulhon pohjalle ja kaadettiin lämmin vesi. Huomaa, että ponnahdusikkunat uutetaan ja heitetään pois, upotetut upotetaan 6-12 tuntia.

Ajan päättyessä on välttämätöntä, että veden vaihtaminen aluksessa uusiin. Koska se vetää haitallisia aineita jyvistä. Neste muuttuu katkeraksi makuun, saa erityisen aromin, tumman värin. Hajotetun veden muuttumisen jälkeen makeaan veteen alkaa itävyys, ajoissa se kestää vielä 12 tuntia.

Ei ole suositeltavaa liottaa suuria määriä siemeniä yhdessä menettelyssä, koska henkilö tarvitsee vain 50-100 g taimia.

On myös toinen tapa itää vehnää. Viljat kääritään märkäpuhdas sideharso, lautasliina. Kangas korvataan, kun se likaantuu. Tämä vaihtoehto on enemmän aikaa vievää, koska sinun täytyy jatkuvasti seurata rättien kosteutta.

Miten kylvää vehnänalkioa maaperässä?

Valittujen vehnän määrän perusteella valitse sopiva koko. Jos pohjassa ei ole reikiä, sinun täytyy tehdä ne itse. Laita tasainen kostean maaperän kerros valmistetun astian pohjalle, levitä taimet siihen niin, että maa ei näy niiden läpi. Kun olet suorittanut tämän vaiheen, kaada versot jäljellä olevan maaperän päälle, kaada se vedellä ja peitä kostutettu lautasliina. Älä vain liioittele sitä, ylemmän kerroksen paksuus on noin 1,5-2 cm.

Märkä kudos poistetaan astiasta 2-3 päivän kuluttua, kun versot näkyvät maanpinnan yläpuolella. Ituja pitää kastella 2 kertaa päivässä, mutta älä liioittele sitä. Yksinkertaisesti kostuta maa. On suositeltavaa kastella ne ruiskusta.

Viikon aikana itut ovat noin 12,5 cm, ja 10 päivän kuluttua ne ovat noin 16,5 cm pitkä ja nämä nuoret vehnät voidaan leikata.

Viljelyn jälkeinen maa otetaan talteen ja hävitetään. Ei ole suositeltavaa käyttää sitä uudelleen, koska vehnä kuluttaa maaperää riittävästi, sillä se riistää sen hyödyllisistä mineraaleista ja aineista. Köyhdytetyssä maaperässä kasvatettujen itujen hyödyt ovat erittäin kyseenalaisia.

Menetelmät mehun valmistamiseksi vehnänalkioista

Tee terveellistä juomaa kotona useilla tavoilla.

Juicer. Tämä vaihtoehto on helpoin, koska sen avulla voit saada mehua ilman suuria hiukkasia. Mutta kaikki juicerit eivät selviä tästä tehtävästä, on tietty luokka - ruuvi. Niiden toimintaperiaate on samanlainen kuin lihamylly, ne käsittelevät myös ituja tai kovia vihanneksia, mutta kakku viivästyy pienellä solulla varustetulla seulalla. Tuotos on tuoretta mehua vehnänalkioista.

Keittiön tehosekoitin. Jotta voit valmistaa vehnän juoman, sinun täytyy laittaa ituja kulhoon ja hakkaa ne. Tuloksena oleva massa kulkee harson läpi. Joten mehu on valmis syömään.

Miten kotimehu eroaa ostosta

Useimmat tämän drinkin fanit uskovat, että kotiruoka ei ole vain halvempaa, vaan myös terveellisempää. Ennen kuin teet itse tehtyä mehua, mieti, täyttyvätkö kaikki ehdot?

Ostettu mehu on valmistettu maaperässä kasvatetusta vehnänalkioista, joka sisältää eniten hivenaineita, vitamiineja ja hyödyllisiä komponentteja. Istutukseen käytettävällä kotimaalla ei aina ole riittävästi hyviä aineita, ja joissakin tapauksissa jopa jopa haitallisia ainesosia, jotka tunkeutuvat laitokseen koko itävyysprosessin ajan.

Tämän seurauksena itse valmistama mehu voi olla vähemmän hyödyllinen, toisin kuin ostettu, ja sen säilyvyysaika on paljon vähemmän. On myös olemassa vaara, että saat juoman haitallisista aineista, jotka ovat päässeet laitokseen huonosta maaperästä, ja sen sijaan, että parannetaan tilaa, voi olla terveydelle haitallista.

Syötetyt vehnänjyvät

Asut ovat arvokas tuote. Niitä kulutetaan raaka-aineina, jotka lisäävät erilaisia ​​ruokia. Niitä käytetään esimerkiksi salaatteihin, viljoihin, vihreisiin keittoihin tai keittämiseen.

Vuosittain on vehnän itämiä siemeniä, jotta parempaa imeytymistä suositellaan syömään aamulla. Tämä tuote pilkotaan pitkään, minkä vuoksi kylläisyyden tunne tuntuu pidemmältä.

On oikein alkaa syödä ituja pienellä määrällä (1-2 teelusikallista) ja lisätä annosta vähitellen (jopa 70 grammaan). Kun suuri määrä ityviä siemeniä syödään ensimmäistä kertaa, elin voi vastata ruoansulatushäiriöihin, ruoansulatuskanavan häiriöön. Tämä sivuvaikutus, jota käytetään säännöllisesti, kulkee pian.

Vehnänalkioissa olevien ravinteiden säilyttämiseksi ei ole tarpeen käyttää lämpökäsittelyä. Lisätäksesi astioihin tai juomaan raaka-aineena, ne voidaan murskattaa tehosekoittimella tai murentua veitsellä.

Nämä hyödylliset viljat

Jotta iho näyttää nuorelta ja terveeltä, ei ole välttämätöntä kuluttaa paljon rahaa kalliisiin kosmeettisiin toimenpiteisiin. Tiede on jo osoittanut, että viljakasvit ja palkokasvit vaikuttavat terveyteen ja ennaltaehkäisevään vaikutukseen ihmiskehoon, ja mikä tärkeintä, he tekevät sen paljon paremmin kuin kalleimmat lääkkeet.

Joten mikä on käyttö?

Harvat tietävät, että 100 grammaa vehnänalkio sisältää seuraavia hyödyllisiä vitamiineja ja elementtejä:

• ryhmien vitamiinit: B, PP, C ja E;
• kuitu, joka auttaa kehoa pääsemään eroon haitallisista toksiineista ja jolla on myönteinen vaikutus koko ruoansulatuskanavaan;
• mineraalikomponentit: kalium, natrium, magnesium, kalsium, rauta, kupari, sinkki, fosfori.

Lääkärit ja ravitsemusasiantuntijat sanovat, että jos ruokavalioon sisällytät itäneet jyvät, voit odottaa seuraavaa vaikutusta:

• suolen toiminta paranee. Otetaan joka aamu tyhjään vatsaan 1 rkl. lusikallinen jyviä 4-5 päivässä keho alkaa merkittävästi tehokkaammin puhdistaa kuonista ja toksiineista;
• kypsät miehet voivat auttaa erektion palauttamisessa;
• joissakin tapauksissa on positiivinen vaikutus näköelimiin. Lääketieteessä on tapauksia, joissa tällaisen hoidon jälkeen visio palautui lähes normaaliin tilaansa;
• kystat, polyypit, fibroidit varhaisessa vaiheessa voidaan tehokkaasti käsitellä vehnäsuolalla;
• parantaa huomattavasti kynsien ja hiusten tilaa;
• lisää immuunijärjestelmän dynamiikkaa.

Ja tämä on epätäydellinen luettelo.

Monet ihmettelevät, mikä tuo enemmän hyötyä keholle, tavallisten jyvien tai tuoreen mehun käyttö? Tähän kysymykseen ei ole selkeää vastausta. Kunkin yksittäisen organismin reaktio tiettyyn komponenttiin on hyvin yksilöllinen. Lisäksi sekä mehun että siementen hyödyt ovat suunnilleen samanlaiset ja ei ole paljon eroa. Mutta joitakin eroja on edelleen olemassa.

Mikä on hyödyllinen mehu

• Se auttaa tällaisissa häiriöissä ruoansulatuskanavassa: närästys, ruoansulatushäiriöt, turvotus, ummetus.
• Ne, jotka haluavat mennä ruokavalioon, ovat hyödyllisiä koko päivän ajan juoda 1 rkl. lusikallinen mehua, koska se estää nälän.
• Palauttaa immuunijärjestelmän.
• Auttaa kehoa selviytymään helposti stressistä.
• Vahvistaa hammaskiillettä ja vaikuttaa suotuisasti kumeihin.
• Antiseptisten ominaisuuksiensa vuoksi se voidaan ottaa desinfiointiaineeksi, jos vetyperoksidia ei ole käsillä.
• Kun sitä levitetään iholle, se vähentää punoitusta, joka aiheutuu pitkäaikaisesta altistumisesta auringolle.

Lisäksi vehnää ja sen mehua voi kuluttaa sekä vanhukset että 3-vuotiaat lapset pelkäämättä, että tämä vaikuttaa kielteisesti heidän hyvinvointiin. Pääsääntö - vehnänalkio on oltava tuore, ihanteellisesti kasvanut itsenäisesti.

Miten itää vehnä kotona

Ennen istutusta kannattaa harkita tarkasti, miten käytät viljelyäsi. Yritätkö poimia mehua ituista tai halua vain syödä jyviä itse?

Tämä on tärkeää, koska vehnämehulla ja yksittäisillä jyvillä on erilaiset vaikutukset kehoon.

• Resepti mehun uuttoon. Niille ihmisille, jotka ovat vakavasti sitoutuneet itsenäisesti
  kotona kasvavalla vehnällä on omat "erityiset" reseptinsä. Itse asiassa maatalousmiehet väittävät, että on hyvin vaikea tappaa vehnän taimia, koska tällä kulttuurilla on korkea biologinen aktiivisuus. Tarvitset vain kukkaruukun tai minkä tahansa muun sopivan astian ja vähän maaperää. Maaperä on parempi ostaa erikoisliikkeestä. Istuta ytimet valmistettuun maahan ja kaada runsaasti vettä. Kastelu neste ei poikkea siitä, mitä vedät huonekasvit. Vehnän sekä kukkien osalta on tärkeää, että vesi on etukäteen laskeutunut ja että siinä on huoneenlämpötila. 2-3 päivän kuluttua maasta tulee vihreitä versoja. Kotona kasvatettujen vehnänkasvien mehu voidaan poimia 10–12 cm pitkistä varsista.
• Me itämme viljaa. Jos et tee itsellesi tehtävää, miten mehua puretaan vehnänalkioista ja haluat käyttää itse jyviä, tässä tapauksessa itävyysmenetelmä näyttää tältä.

Ota lautanen tai matala levy. Kaikki riippuu käytettävissä olevien jyvien määrästä. Sitten aseta sideharso taitettuna kahteen kerrokseen astian pohjalle ja kostuta se vapaasti vedellä. Huomaa, että sideharso ei saa kellua nesteessä, mutta se on kasteltava runsaasti. Kun kostea ympäristö on valmistettu, laita jyvät sisäpuolelle ja peitä ne samanaikaisesti samalla kostutetulla sideharsolla. Jotta vehnä itää, se kestää vain 1-2 päivää, ja koko tämän ajan on tarpeen pitää sideharso märkänä. Tärkeintä on pitää tasapaino oikein, muuten jyvät peitetään muotilla ja mätänemällä.

Itse asiassa kaikki on hyvin yksinkertaista, sinun täytyy vain yrittää, ja voit nähdä itse.

Vehnänalkion ja sen jyvien käytön yhteydessä esiintyvät haittavaikutukset ja vasta-aiheet

Ottaen huomioon, että yksi vehnän hallitsevista vaikutuksista on kehon puhdistus, tämä taustalla saattaa esiintyä seuraavia sivuvaikutuksia:

• ilmavaivat;
• turvotus;
• joissakin tapauksissa kipu voi esiintyä vatsaontelossa;
• liiallinen kaasujen muodostuminen ja päästöt;
• huimaus;
• voimattomuus;
• pahoinvointi tai oksentelu.

Tällaiset oireet voivat ilmetä ensimmäisinä päivinä vastaanoton alusta. Näin keho rakennetaan uudelle toimintamuodolle.

Yleensä tällaiset oireet ovat lyhytaikaisia ​​ja esiintyvät harvoin.

Jotta voidaan vähentää niiden esiintymisriskiä tai eliminoida kokonaan, on hyödyllistä ottaa huomioon seuraavat vinkit.

Noudata sääntöjä

• Jotta vehnänalkion mehu ei olisi pelkästään mielikuvituksenne hedelmä, lisää itämistä varten viljaa tulisi ostaa vain apteekeissa. Ihmiset, jotka keräävät materiaalia kentillä, eivät todennäköisesti tiedä, että monet viljelijät käyttävät erityisiä torjunta-aineita päästä eroon tuholaisten kovakuoriaisista. Hyönteiset voivat pilata viljakasvien muutamassa päivässä. Ostamalla viljaa apteekissa saat laadukkaan materiaalin, joka on taattu ilman haitallisia aineita.
• Viljaa, joka jostain syystä ei tuottanut vihreitä versoja 3-4 päivän ajan itämisen jälkeen, pidetään ihmisravinnoksi kelpaamattomina.
• Jo itäviä jyviä ei voi säilyttää pitkään, enimmäisarvo on 2-3 päivää ja vain jääkaapissa.
• Jos havaitset vehnän pinnalla mustia pisteitä, tämä osoittaa, että vilja on vaurioitunut ja että se on heitettävä ulos.
• Juusto, joka on valmistettu vihreästä vehnän versosta ja joka soveltuu käytettäväksi vain tuoreena. Lääkärit eivät suosittele sitä tulevaisuudessa.
• Mitä tahansa se olisi, mutta silti sinun ei pitäisi käyttää vehnää raaka-muodossa. Sitä tulisi käsitellä mahdollisimman vähän lämpöä. Tätä varten riittää pitämään vilja 5-10 minuuttia kiehuvassa vedessä.
• Jos jyvät jauhetaan kahvimyllyssä, saat jauhoja, joista voit tehdä paitsi ruokavalion myös terveellisen paistamisen. Jotkut kotiäidit hoitavat tätä jauhoa puurossa lapsilleen vahvistaakseen immuunijärjestelmää ja estääkseen sellaisia ​​sairauksia, kuten dysbakterioosia ja ummetusta.

Huolimatta siitä, että vehnän itämisen muoti tuli meille suhteellisen äskettäin, joka vuosi tulee yhä suositumpi paitsi ihmisten keskuudessa, jotka haluavat laihtua ja parantaa ihon kuntoaan, myös niiden ihmisten keskuudessa, jotka haluavat parantaa terveyttään.

Suolattua vehnää on tietysti suuri hyöty keholle, mutta sinun ei pidä ottaa sitä ihmelääkkeeksi kirjaimellisesti kaikkeen. On mahdotonta toipua jostakin, käyttäen vain yhtä ituja ja pestä ne mehulla.

Vehnä on vain ennaltaehkäisevä ja ei mitään muuta. Lähestyminen ongelmien ratkaisemiseen viisaasti, ota huomioon vasta-aiheet ja ole terve!

Miten kokata ja syödä vatsaa tai vehnäkasvimehua!

Hei kaverit! Yhteydenotossa jälleen, Vladimir Zuykov. Kuten luvattiin, puhumme tänään vitgrassista - ikuisen nuoren eliksiiristä, joka saadaan vihreästä vehnänalkiosta ja muista viljoista. Vain 20 grammaa tällaista juomaa antaa samanlaisen vaikutuksen kuin kupillinen kahvia. Älä usko?

Jos tuskin heräät aamulla, ja päivän aikana sinulla on vähän energiaa, muista kokeilla vihreää vehnää. Olen varma, että arvioit nopeasti tuloksen!

Mikä on vitgrass ja miten se on hyödyllistä?

Whitgrass on vihreiden versojen mehu. Esimerkiksi vehnäjauhon, rukiin, kauran, speltan jne. Mehu Jotkut ihmiset sekoittavat kasvavaa vitraasia ja ituja. Jouset ovat vihreitä versoja, ja vitgrass on niistä saippuaa.

Viime aikoihin asti tämä tuote ei ollut kenenkään tiedossa, mutta biologi Ann Wigmore käytti vakavasti käytännön tutkimusta, mutta kaikki muuttui radikaalisti.

Modernissa maailmassa, joka on täynnä sairauksia ja stressiä, tätä ihmejuomaa käyttävät sekä Hollywoodin elokuvan että tavallisten ihmisten tähdet. Miksi luulet, että he ottavat niin aktiivisesti ruokavalioonsa mehua ituja? Se on yksinkertainen, se on yksinkertainen tapa olla terve, nuori ja kaunis niin pitkään kuin mahdollista.

Luulen, että olet jo kuullut jonnekin, että klorofylli, joka on niin samanlainen rakenteen veren hemoglobiiniin, edesauttaa kehon nuorentamista ja palauttamista. Katsokaa itseäsi:

Klorofylli auttaa lisäämään veren happipitoisuutta, nopeuttamaan aineenvaihduntaa. Ja mielenkiintoisin on se, että vitrograss-klorofylli jopa 70%!

Mielenkiintoinen tosiasia: 20 ml vehnänalkion mehua vastaa vähintään 1 kg tuoreita vihanneksia!

Vitgrass ilman liioittelua ylittää monet ravintolisät ja vitamiinilisät. Ja vaikka tämä on tavallinen ruoka, joka on kaikkien saatavilla. Voit helposti kasvattaa ituja kotona ja tehdä väkevää ruokaa joka aamu. Talvella pelagia ja minä olemme ilman tätä juomaa.

Mikä on hyödyllistä ja miksi on syytä käyttää vitgrassia

Haluatko aloittaa, rakas lukija, katso tämä:

Ja nyt lue mitä vitgrass on hyödyllinen:

1. Puhdistaa kehon, sillä on voimakas detox-vaikutus.
2. Normalisoi aineenvaihduntaa.
3. Lisää immuniteettia ja vastustuskykyä viruksille.
4. Se ravitsee soluja, antaa keholle happea ja satoja hyödyllisiä aineita.
5. Parantaa ihon, kynsien ja hiusten tilaa.
6. Parantaa näköä. Whitgrass + silmäharjoitukset = heittää pisteitä.
7. Luonnollinen energinen antaa suurta virtaa ja energiaa.
8. Poistaa radionuklidit elimistöstä.
9. Se auttaa syöpää ja monia sairauksia vastaan.

Saatat epäillä vehnänalkion vahvuutta eikä edes usko todellisten ihmisten arviota. Suosittelen vain yrittää vitgrass itseäsi ja verrata terveydentilaa ennen ja jälkeen, et voi kertoa koko asiaa sanoilla.

Miten kokata vitgrass: tapoja

Se on vehnänalkio mehu, joka antaa maksimaalisen hyödyn, eikä bakteerit itse. Koska he ovat kovia ja vaikeita kokea niitä.

• Voit ostaa sen joissakin myymälöissä tuoreella, pakastetulla tai kuivatulla tavalla, on olemassa tekniikoita, joiden avulla voit säästää suurimman osan vitamiineista.
• Voit ostaa erittäin vihreän vehnän tai ohran Vitgrassissa.
• Ja voit kasvattaa ituja ja valmistaa itsellesi kotiruokaa, jota suosittelen sinulle.

Kotitekoisia mehuja, jotka on valmistettu ituista, tarvitset hyvän terän juicerin vihreille: sähköinen (iso ja meluisa) tai manuaalinen (jotain vanhaa lihamyllyä). Kasvihuoneessa on paljon vehreyttä, vaikka tämä ilo on varmasti sen arvoista.

Entä jos ei ole ruuvimehua? On mielenkiintoinen tapa, jolla voit käyttää tehosekoitinta. Olen yllättynyt, jos raaka ruoka-keittiö ei vieläkään ole tämän apupalvelun numero 1. Mene tänään myymälään!

Vihreä vehnä cocktail sekoitin

Joten valmistamme cocktailin vehnänalkioista ja valmistamme sen Vitgrassiksi. Tässä on itse teknologia:

1. Kasvaa itsesi itkien yhdellä tekniikalla (maalla tai ilman). Lue koko artikkeli täältä.

2. Leikkaa vihreät versot juurien yläpuolelle.

3. Leikkaa vihreät saksilla pieniksi paloiksi.

4. Kaada sekoitinlasiin / kulhoon vettä ja lisää hienonnetut versot.

5. Hio vihreät keskinopeudella, kunnes sileä. On parempi nukkua vihreitä osissa niin, että tehosekoitin jauhaa sen tasaisesti ja nopeasti lataamatta sitä. Tämä on tärkeää!

Teen yleensä 2 lähestymistapaa, koska Valmistelen vitgrassia kahdelle. Mutta minusta tuntuu, että valmistaudun pian siihen kolmeen. Luulen, että voit arvata kuka olen.

6. Tarvitsemme nyt Pythagorin juicerin. Onko sinulla yksi? Älä huoli kavereita, kaikki on hyvin yksinkertaista. Voit tehdä sen 1 minuutissa luonnollisesta kankaasta. Voit käyttää sideharsoa, mutta se on huonompi.

7. Ota kangas, levitä se levylle. Kaada vihreä massa sekoittimesta kankaan päälle.

8. Kiristä saatu massa kankaan läpi.

9. Purista jokainen viimeinen pisara vahvoilla käsillä. Kakun on oltava kuiva.

10. Kerää nyt vaahtoa, joka kelluu päällä. Emme todellakaan tarvitse sitä.

11. Onnittelut! Sinun vehnärasva on valmis sekoittimella.

Bon appetit, juoda terveydelle! Vaikka ei, lue ensin, kuinka käyttää tätä ihanaa juomaa.

Kuinka käyttää vitgrassia?

Käyttää mehuja ituja on paras tyhjään vatsaan aamulla. Optimaalisesti 20 minuuttia ennen ensimmäistä ateriaa.

Suosittelen, että aloitan 20 ml: lla kerrallaan ja vähitellen lisäämällä 50-100 ml: aan.

On tärkeää! Jos sinulla on vakavia sairauksia tai elimistö on voimakkaasti tukkeutunut, on parempi aloittaa 10 ml: lla ja katsoa organismin reaktiota, ei tiedetä, miten se reagoi ensin suurelle klorofylli-annokselle.

Muuten, on parasta syödä Vitgrassia talvella - varhain keväällä, varsinkin beriberin aikana. Huomattavan parantavan vaikutuksen saamiseksi hoidon kulku on 30-50 päivää.

Jos olet juuri alkamassa käyttää vitgrassia, voit lisätä muita yrttejä, kun saat mehua: persilja, selleri, pinaatti jne. Maun parantamiseksi voit lisätä hieman hunajaa. Syroyedam kokemuksella voi olla humalassa ja niin, maku on normaalia.

Jos itkujen mehu, jolla on tapana, näyttää olevan liian voimakas, laimenna se vedellä tai muulla mehulla: kurkulla, porkkana, punajuurella, omenalla jne. Joten totutut vähitellen tajuntaan, koska ihmejuomalla on erittäin vahva puhdistusvaikutus.

Nuorilla mehuilla on makea jälkimaku ja se on helppo juoda. Toivon, että nautit siitä, hyvin ja mikä tärkeintä.

Tärkeä asia! Älä keitä vitgrassia varaukseen. Muista, että sen tehokkuus pienenee merkittävästi 15 minuuttia valmistelun jälkeen, muutaman tunnin kuluttua se on lähes tyhjä juoma. Siksi periaate on: keitetty - heti joi!

Tässä on juoma, ystävät. Arvokkain nuorten ja terveyden eliksiiri, täynnä elintärkeää energiaa. Joku ostaa talvella pillereitä ja vitamiineja apteekissa, ja joku tietää Vitgrass-mehusta.

Miehet, mitkä ovat ajatukset ja kysymykset tämän päivän artikkelista? Kirjoita ne kommentteihin. Kaikki hyvä mieliala!

ZY Tilaa blogin päivitykset - edessä on vielä paljon mielenkiintoisia asioita!

Miten tehdä mehua vehnän versosta kotona

Normaalin toiminnan kannalta kehon on käytettävä kaikkia tarvittavia vitamiineja ja hivenaineita. Vehnänkasvimehu on ihmisille hyödyllisiä aineita. Se vaikuttaa positiivisesti kaikkiin kehon järjestelmiin, eli se vahvistaa immuunijärjestelmää, poistaa myrkyllisiä aineita, hidastaa ikääntymisprosessia jne.

Mehun positiivinen vaikutus kehoon

Vehnänkasvimehulla on myönteinen vaikutus ihmiskehoon. Se sisältää vitamiineja A, B, C, E, klorofylliä, rautaa, sinkkiä, kaliumia, kalsiumia, fosforia jne. Se sisältää runsaasti proteiineja, aminohappoja, proteiineja ja hiilihydraatteja. Syömällä vehnämehua ihmisruumi saa runsaasti vitamiineja (enintään 32 tyyppiä). Asut sisältävät yli 450 erilaista entsyymiä, jotka:

• helpottaa ruoansulatusta ja siten vähentää haiman kuormitusta;
• parantaa elinten ravitsemusta hapella ja aineenvaihdunnalla, neutraloida kehossa olevat tulehdusprosessit;
• vaikuttaa positiivisesti koko kehoon.

Juoman säännöllinen kulutus vaikuttaa myönteisesti kaikkiin kehon järjestelmiin. Seuraavat hyödylliset mehuominaisuudet ovat tunnettuja:

• puhdistaa haitallisten aineiden kehon;
• normalisoi maksan ja suoliston mikroflooraa (lievittää närästystä, ruoansulatushäiriöitä, ummetusta);
• auttaa pääsemään eroon ylipainosta (tukahduttaa nälän);
• parantaa kilpirauhasen ja haiman;
• positiivinen vaikutus verenkiertoon, vähentää sokerin määrää kehossa, tyhjentää kolesterolin ja ateroskleroottisten plakkien verisuonet;
• vähentää korkeaa verenpainetta;
• parantaa aivojen toimintaa;
• vähentää syöpäriskiä;
• auttaa selviytymään impotenssista;
• vahvistaa immuunijärjestelmää;
• hidastaa ikääntymisprosessia;
• vahvistaa hampaita ja kumit;
• parantaa unta, näköä, poistaa stressaavasta tilasta.

Mehu on hyödyllinen kroonisten sairauksien, erilaisten infektioiden, suonikohjujen läsnä ollessa. Sitä käytetään onkologian, virtsatulehduksen ja ENT-sairauksien ehkäisyyn ja hoitoon.

Wheatgrassia käytetään kosmetiikan valmistukseen ihonhoitoon. Niillä on antioksidantti, suojaava ja nuorentava vaikutus. Vehnäöljy ravitsee ja kosteuttaa ihoa, puhdistaa huokoset ja parantaa joustavuutta.

Miten kasvaa vehnän versoja kotona

Voit valmistaa mehua vehnänalkioista kotona. Aloittaaksesi on ostaa laadukkaita siemeniä (orgaanisia). Niitä voi ostaa terveelliseen ravitsemukseen erikoistuneista kaupoista tai Internetistä.

Jotta siemenet nousevat, ne on liotettava veteen, kunnes jyvät vievät selkärangan (kestää noin 3 päivää). Sitten siemenet istutetaan maahan pieneen säiliöön, joka jakaa ne tasaisesti pinnan yli. Ensimmäisinä päivinä istutuksen jälkeen vesi on pidettävä märkänä (tätä varten on tarpeen vedellä siemenet 2 kertaa päivässä). Sinun ei pitäisi laittaa säiliötä istutetun vehnän kanssa aurinkoiselle puolelle.

Nuoret versot ovat yleensä valmiita syömään päivänä 10 istutuksen jälkeen (taimi on noin 10-12 cm). On suositeltavaa valmistaa mehu tuoreista yrtteistä. Viljat voivat antaa toisen sadon, joten sinun pitäisi jatkaa niiden viemistä.

Kuinka käyttää vehnänalkion mehua

Jotta mehulla olisi positiivinen vaikutus ihmisten terveyteen, sinun on tiedettävä, miten juoda vehnälehdistä ja miten sitä käytetään oikein. Kypsennä sitä paremmin tehosekoittimessa. Puhtaalla mehulla on hapan kasviperäinen maku, joten voit monipuolistaa sitä lisäämällä vihannesten tai hedelmien mehua: omena, kalkki, lehtikaali, pinaatti, ananas, sitruuna, oranssi jne.

Vehnäkasvimehua tulee ottaa tyhjään mahaan 30 ml. Aluksi, kunnes keho tottuu siihen, voit laimentaa puhdasta mehua vedellä vähitellen vähentämällä sen määrää. Juo voi olla 3 kertaa päivässä (enintään). Et voi käyttää puhdasta mehua yli 100 mg päivässä - se voi vahingoittaa ihmisten terveyttä.

Ensimmäisessä vastaanotossa voi esiintyä epämukavuutta, polttamista, heikkoutta, huimausta ja irtonaisia ​​ulosteita. Tämä on kehon normaali reaktio puhdistusprosessiin. On suositeltavaa jatkaa hoitoa enintään 6 viikkoa (enintään 6 kuukautta).

Vehnäkasvimehua voidaan käyttää ulkoisena aineena. Se auttaa seuraavissa tapauksissa:

• desinfiointiaine leikkauksia ja naarmuja varten;
• auringon polttaminen rauhoittavana ja parantavana aineena;
• käsittelee suussa olevia haavaumia (voit pureskella ituja tai huuhtele suusi juomalla);
• kurkkukipu (kurina).

Valmistettu juoma on hyödyllinen ammattilaisurheiluun osallistuville. Se imeytyy nopeasti elimistöön, jolloin se saa kaikki ravintoaineet mahdollisimman lyhyessä ajassa. Haluttaessa salaatteihin voidaan lisätä nuoria vihreitä.

Käytön vasta-aiheet

Vehnänkasvimehu on hyötyä ihmiskeholle. Jotta voisit kokea positiivisen vaikutuksen juoman pitkäaikaisessa käytössä (jo toisella viikolla). Kuitenkin, kuten mitä tahansa elintarviketuotetta, vehnäkasvimehulla on vasta-aiheita. Näitä ovat:

• tuotteen yksittäinen suvaitsemattomuus;
• allerginen reaktio;
• raskaus;
• vaikea astma;
• mahahaava.

Älä anna mehua alle 12-vuotiaille lapsille. Samanaikaisesti ei ole suositeltavaa käyttää hunajaa, propolista, muumia, ginsengiä ja kultaista juuria lääkehoitona (tämä voi aiheuttaa epätasapainoa kehossa ja johtaa komplikaatioihin). Älä syö vehnämehua yhdessä maidon tai maitotuotteiden kanssa (tämä voi vaikuttaa haitallisesti ruoansulatukseen).

Vehnänalkio mehu on hyödyllinen käytettäväksi tulehdusprosesseissa, kroonisissa sairauksissa, ennaltaehkäisevänä, tonicina. Juoma parantaa immuuneisuutta, rasitusta, hidastaa ikääntymisprosessia, imeytyy helposti elimistöön. Se voidaan valmistaa kotona, jos kasvatat itsenäisesti vehnän versoja. Tunne kokonaisterveyden parantuminen on mahdollista vain juoman pitkäaikaisessa käytössä (yli viikon). Hoidon ensimmäiset päivät ovat vaikeimpia: sinun täytyy tottua hänen makuunsa, ja ensimmäisestä päivästä alkaen hän alkaa puhdistaa kehoa, joka voi aiheuttaa epämukavuutta, päänsärkyä, tilapäistä suoliston häiriötä jne. Vehnämehulla on useita vasta-aiheita, jotka on tarkistettava ennen ehkäisevän hoitoa.

Vehnäkasvimehu: hyödyt ja haitat, erityisesti ruoanlaitto

Terveellisen ruokavalion on vaikea kuvitella ilman vehnänalkioita ja niistä valmistettuja tuotteita - salaatteja, öljyjä, mehua. Se on peräisin vehnänalkioista saadusta öljystä, ensimmäisen kerran ihmiskunnan historiassa, tokoferoli eristettiin - E-vitamiini. On syytä tarkastella yksityiskohtaisemmin yhtä tuotteista - mehua.

Mikä se on?

Agrokemian Charles Schnobelin on täytettävä vitgrassin ainutlaatuisten hyödyllisten ominaisuuksien löytäminen. Hän ruokkii sairastuneita kanoja itävällä vehnällä ja sai nopeasti vakuuttuneiksi siitä, että linnut olivat toipuneet ja alkoivat kiirehtiä kaksinkertaistuneen voimansa avulla - heidän terveitä heimonsa eivät voineet ylpeillä niin monien munien kanssa. Se tapahtui vuonna 1930. Sen jälkeen asukkaat ja lääkärit huomasivat itäneet vehnät. Pitkäaikaan lääkäreissä käytettiin vehnäjauhamehua virallisesti tuberkuloosin ja syövän hoidossa. Naisille vihreää ja läpinäkymätöntä mehua suositeltiin nuorten pidentämiseksi ja ikääntymisen lykkäämiseksi.

Vitgrass-mehu voi olla luonnollinen, eli se saadaan välittömästi ennen käyttöä tai se voidaan painaa. Kuivaa mehua kutsutaan sublimoituneeksi. Näyttää siltä, ​​että vihreä pilleri tarvitsee vain juoda. Tätä vaihtoehtoa pidetään parempana niille, jotka eivät ole liian ihastuneet tuoreen Vitgrass-mehun makuista.

On huomattava, että juoman maku on todella epätavallinen. Kaikki eivät pidä siitä.

Mutta ne, jotka pitävät siitä, on vaikea vastustaa kiusausta juoda tällaista juomaa. Tätä varten ei ole kiireellistä tarvetta itää ituja ja tehdä mehua, voit ostaa valmiita esimerkiksi Vitavim-tuotemerkkejä. Yhtiö oli yksi ensimmäisistä yrityksistä Venäjällä valmistamaan tällaista tuotetta, ja se on jäädytetty pienissä kuutioissa tai pienissä pulloissa.

Mehun valmistelussa on yksinkertaista, ja kuinka hyödyllinen valmisteen raaka-aine riippuu siitä, kuinka hyödyllinen lopputuote on. Käytössä on vain vähän rajoituksia - mehua ei suositella vain raskaana oleville naisille, allergioille, ihmisille, joilla on vakava keuhkoputkien astma, sekä mahahaava ja alle 12-vuotiaat lapset.

rakenne

Toista sellaista vihannes- tai hedelmämehua on vaikea löytää, jota voidaan verrata koostumukseen vitriisin mehun kanssa. Luonto on lahjoittanut runsaasti vehnän itämiä jyviä vitamiineilla, kivennäisaineilla, orgaanisilla hapoilla, "terveillä" hiilihydraateilla, kuiduilla ja ravintokuituilla. Kaikki tämä on välttämätöntä kasvun kannalta, jotta voimme muuttua vahvaksi, täysimittaiseksi ja erittäin tärkeäksi elintarvikeketjun laitokseksi.

Mutta mitä vanhempi vehnä, sitä vähemmän mehua siinä, sitä huonompi sen koostumus. Siksi nuorten versojen mehu on erityisen arvostettu. Vain 30 grammaa juomaa lopullisessa käytössä voi korvata henkilölle 2 kilogrammaa hyödyllisiä hedelmiä ja vihanneksia.

Osana juomaa on vaikuttava luettelo vitamiineista - A, E, C, K, ryhmä B. Erityisen huomionarvoista on B8-vitamiini - inositoli. Se on enemmän vehnänalkion mehussa kuin muissa tuotteissa. Jos puhumme kivennäisaineista, joista tiedetään 100: sta, vehnänalkion mehu sisältää 92 ainetta. Niistä tärkeimmät ovat kalsium, rauta, suuret määrät magnesiumia, fosforia, kuparia, fluoria, kaliumia, natriumia, sinkkiä, seleeniä ja mangaania.

Viinirypälemehun erikoisominaisuudet ovat aminohapot, joiden joukossa lysiini, metioniini, tryptofaani, arginiini ja tyrosiini ovat välttämättömiä ihmiskeholle. Tuotteen todellinen rikkaus on kuitenkin klorofylli, joka muodostaa yli 70% valmiin juoman tilavuudesta. Tämä on vahva luonnollinen energinen, joka kykenee käyttämään jopa piilotettuja ihmiskehon varantoja.

Hyödyt ja vahingot

Vehnänalkion ja niistä saatavan mehun edulliset ominaisuudet johtuvat koostumuksesta, se ei voi olla muuten. Vitamiinit sen koostumuksessa ovat välttämättömiä monien elinten ja järjestelmien normaalille toiminnalle, nimittäin:

• E-vitamiini, joka itiöt ovat rikkaita, auttaa poistamaan ei-toivottuja aineenvaihduntatuotteita, puhdistaa ja virkistää ihoa, vaikuttaa positiivisesti veren muodostumiseen ja verenkiertoon.
• A-vitamiini (retinoli) on välttämätön näkö- ja iho-ongelmille;
• B-vitamiineja tarvitaan hermoston normaaliin toimintaan, tulehdussairauksien, masennuksen ehkäisyyn ja hoitoon;
• B8-vitamiini puhdistaa verisuonet, joten juoma suositellaan varmasti ateroskleroosiin;
• C-vitamiini vahvistaa verisuonten seinämiä.

Aminohapot osallistuvat aineenvaihduntaan ja auttavat kehoa pääsemään eroon myrkkyistä ja kuonista. Tämä ominaisuus helpottaa immuniteettia vaikeissa systeemisissä allergisissa reaktioissa. Mehua käytetään tuberkuloosin ja onkologian hoidossa, mutta ei lääkkeenä, vaan hyödyllisenä ravintolisänä, joka parantaa immuniteettia ja parantaa potilaan tilaa. Ja uskotaan myös, että vitgrassimehu on erinomainen keino estää kasvaimia.

Mineraaleja tarvitaan moniin biokemiallisiin prosesseihin:

• kalsium on mukana verenmuodostuksessa ja on vastuussa luiden, hampaiden ja hiusten lujuudesta;
• rauta säätelee veren kylläisyyttä hemoglobiinilla;
• hermostoon tarvitaan magnesiumia;
• Sinkkiä ja seleeniä tarvitsevat suunnittelevat parit - nämä aineet vaikuttavat sukupuolirauhasen toimintaan, minkä seurauksena miehet parantavat spermatogeneesiä ja erektiohäiriöitä, kun taas naiset parantavat munan laatua ja normalisoivat kuukautiskierron.

Vehnänkasvimehu on välttämätön apuväline laihtumiseen, ammatilliseen urheilijaan tai amatööriharjoittelijaan, joka on turbulentin ja hektisen murrosiän aikana teini. Tuote auttaa vastustamaan stressiä, jännitystä, neuroosia. Se parantaa yöunen laatua myös niille, jotka yleensä nukkuvat herkästi ja levottomasti. Tuote parantaa ruoansulatuskanavan toimintaa, estää ummetusta.

Monet ovat kiinnostuneita kysymyksestä, jos juoma on niin terveellistä, miksi siihen on vielä vasta-aiheita? Esimerkiksi raskaana oleville naisille ja imettäville naisille tätä tuotetta ei suositella. Potentiaalista haittaa on melko yksinkertaista. Wheatgrass imee kaiken, mitä he kastelevat, kuin ne viljelevät maata. Jos et ole varma, että hoidit heitä oikein ja vilpittömässä mielessä, ettet käyttänyt vaarallisia kemikaaleja, on parempi olla juomasta, etenkin raskaana oleville ja imettäville naisille.

Juoman koostumus on sellainen, että tietyt aineet luovat sidoksia ja reaktioita, jotka ovat epäsuotavia tietyissä sairauksissa ja olosuhteissa. Vitgrass-mehua ei voida ottaa leikkauksen jälkeen, kun glukokortikosteroidilääkkeitä on pitkäaikainen ja välttämätön, ja gluteeni-intoleranssi on yksilöllinen. Vatsa- tai pohjukaissuolihaava on myös suora kontraindikaatio suuren aminohapon läsnäolon vuoksi.

Joidenkin ikäisten (enintään 12-vuotiaiden) lasten ruumiissa ei yksinkertaisesti ole sellaisia ​​entsyymejä, jotka auttavat sulattamaan kaikki hyödylliset aineet ja yhdisteet. Ja myös yliannostus on vaarallista. Jos otat yli 120 ml tuotetta päivässä, se voi loppua huonosti niille, jotka haluavat parantaa terveyttään.

On tärkeää! Viinirypäleenmehun erikoiskemiallisen koostumuksen vuoksi ennen tällaisen tuotteen ensimmäistä käyttöä on suositeltavaa kuulla terapeutin, ravitsemusterapeutin tai kapean erikoistumisen asiantuntijan kanssa, johon henkilö on rekisteröity. Tämä auttaa välttämään negatiivisia seurauksia.

Miten tehdä kotona?

Kotitekoista juomaa varten sinun täytyy oppia itämään vehnän jyviä kunnolla. Tämä on tärkeä vaihe laadukkaan mehun saamiseksi. Näihin tarkoituksiin tarvitaan vain korkealaatuisia siemeniä, jopa suuria. Pienimpiä viittauksia koskevien vaatimusten täyttämättä jättäminen (epämuodostumia, epätavallista hajua, tummumista, vilja on liian märkä tai liian kuiva) siemenet kieltäytyvät.

Valitut siemenet on pestävä juoksevalla kylmällä vedellä. Laita pestyt siemenet lasiin tai keramiikkaan (muovi ja metalli on poistettava) ja kaada lämpimän veden päälle niin, että se peittää siemenet kokonaan. Ne siemenet, jotka kelluvat tunnin kuluessa, on poistettava, ne ovat hedelmättömiä. Loput tulee jättää veteen 12 tunniksi. Tämän ajan kuluttua on syytä kaataa vettä kulhosta ja kaataa makeaa vettä. Yhdessä tämän veden kanssa jyvät pääsevät eroon kaikista aineista, joita ei voida kutsua hyödyllisiksi. On syytä huomata, että valutetulla nesteellä on hämärä ulkonäkö, tumman ruosteen väri ja katkeruus. Vedenvaihdon jälkeen alkaa todellinen itämisprosessi, joka kestää lähes 12 tuntia.

On tärkeää! Jos halutaan itää jyviä märkä sideharsoissa, kuten jotkut suosittelevat, sinun on valmistauduttava siihen, että kangasta on vaihdettava säännöllisesti ja varmistettava, että se ei kuivu, pysyy kosteana, muuten jyvät eivät itke.

Heti kun jyvät "luukuvat", ne on siirrettävä maaperään. Maata on täytettävä lokerossa tai laatikossa, levitettävä jyvät ja peitettävä jäljellä oleva maaperä päälle niin, että maaperän yläkerros ei ylitä 2 senttimetriä. Kaadetaan ja peitä kostealla liinalla tai kostealla liinalla. Muutaman päivän kuluttua versot nousevat maanpinnan yläpuolelle, ja lautasliina tai kangas voidaan poistaa.

Kastelu- itien tulisi olla kaksi kertaa päivässä, mutta älä ylitä niitä. Heti, kun itut ovat 14–16 senttimetrin korkeudessa, ne voidaan leikata pois ja aloittaa heti mehun valmistaminen. Seuraavaan istutukseen on käytettävä erilaista maaperää, käytettävä muunnos olisi heitettävä pois, koska vehnä poistuu maasta rajaan.

Mehu valmistetaan parhaiten ruuvityyppisellä juicerilla. Se näyttää pieneltä lihamyllyltä, sen suunnittelu on tarkoitettu kovien ja erittäin kovien varsien ja vihannesten jauhamiseen. Tässä tapauksessa mehu putoaa keräysastiaan, ja kakku pysyy siivilän toisella puolella. Tämä antaa juoman, jossa ei ole ylimääräisiä epäpuhtauksia. Siitä on erittäin helppoa valmistaa siitä hedelmämehua - tätä tarkoitusta varten mehu tulisi kaataa muotteihin ja laittaa pakastimeen. Sitten on mahdollista saada osaa, sulata ja juoda.

Toinen menetelmä antaa sinulle mahdollisuuden saada mehu "massalla", joka on rikkain klorofylli. Saadaksesi sen sinun tarvitsee vain laittaa pestyt versot sekoittajaan ja jauhaa ne huolellisesti. Jos paksun mehun maku ei ole sinun makuusi, kannattaa rasittaa vihreä massa tai muoviseula ennen käyttöä. Haluttaessa voit myös jäädyttää sen. Jos henkilö juo vitriisimehua ensimmäistä kertaa, se tulisi rajoittaa vain 1-2 teelusikallista.

On syytä katsella päivän aikana, jos kehon negatiiviset reaktiot eivät näy, voit lisätä annosta ensin 2-3 ruokalusikallista ja sitten aikuisen päivittäiseen annokseen, joka on noin 90-120 ml.

On tärkeää! Sinun ei pidä käyttää metallisia ruokailuvälineitä mehun valmistuksessa, koska monet vitamiinit sekä orgaaniset hapot reagoivat metallien kanssa, juoma hapettaa ja menettää leijonanosan hyödyllisistä aineistaan.

Arviot

Huolimatta juoman kiellosta lasten ikärajasta asti 12 vuotta, monet vanhemmat arvioivat arvion mukaan pieninä määrinä, että ne saattavat antaa tuotteen 4-5-vuotiaille lapsille. He huomaavat, että lapset alkavat sairastua harvemmin. Samalla menestyksellä ne ottavat mehua ja imettäviä äitejä, ja erityisesti, että lapsi saa myös osan terveistä aineista rintamaidolla. Jokaisen on vastattava kontraindikaatioiden huomiotta jättämisestä. Mutta lääkäri on vielä parempi kuulla.

Monet sanovat, että juoman ruohoinen maku on hieman epämiellyttävä. Mutta tämä ei estä niitä, jotka haluavat laihtua. Arvostelujen mukaan tasapainoinen ruokavalio ja päivittäinen 90 ml: n vitrassimehun saanti kuukaudessa onnistuivat menettämään 5–7 kilogrammaa jopa ilman uuvuttavia harjoituksia kuntosalilla. Paljon arvioita lähtee ja syöpäpotilaat.

Useimmiten ne ottavat tuotteen talteenottovaiheessa kemoterapian jälkeen. Terveyden tila muuttuu paljon paremmaksi, ja syöpähoidon aikana kertyvät toksiinit voidaan poistaa nopeammin.

Seuraavassa videossa kerrotaan vehnäkasvimehun eduista ja vahingoista.

Miksi vehnänalkio mehu kutsutaan vihreäksi kullaksi?

Hei, rakkaat blogivieraat! Kaikki ravintoaineet ja vitamiinit annetaan meille luonteeltaan. Suurin ongelma on kuitenkin se, että tiedämme vähän, emmekä tietenkään käytä elämässämme monia asioita, jotka ovat hyödyllisiä kehomme elpymiselle. Olin hyvin kiinnostunut ja haluan jakaa kanssasi tietoa vehnänalkion mehusta ja siitä, miten sitä käytetään oikein. Katsotaanpa tätä asiaa yhdessä ja yritämme ladata ja parantaa terveyttäsi tällä juomalla.

Mikä on vehnänalkion (vitgrass) mehu hyödyllinen?

Me kaikki rakastamme leipää ja vehnäjauhotuotteita ja olemme tottuneet niihin niin, että emme ajattele lainkaan näiden tuotteiden terveydelle aiheuttamista vaaroista. Leivät, pullat, pita-leipä ja leivonnaiset ovat aina pöydällä. Ja kun nämä ylimääräiset kilot tulevat liian näkyviksi, emme tiedä mistä aloittaa, jotta palaamme normaaliin ja pidetään kuva.

Mitä meidän pitäisi tehdä, jotta vehnän hyödylliset ominaisuudet ovat edelleen käytettävissä? On olemassa ulospääsyä, ja se koostuu tämän viljan bakteerien mehun säännöllisestä käytöstä. Mikä on hyödyllistä tässä juomassa? Miksi sitä kutsutaan vihreäksi kullaksi? Ja miksi tämä hyvä tapa - juoda tällaista juomaa aamulla, antaa aktiivisuutta ja elinvoimaa koko päivän ajan?

Tarkastellaan yksityiskohtaisemmin komponentteja

1. Vehnäkasvimehu on yleinen ja on erinomainen profylaktinen aine. Se sisältää kuitua, joka puhdistaa täysin mahalaukun ja suoliston seinämän limakalvon ja poistaa myös myrkkyjä kehosta. Tämä on hyvä tapa laihtua.
2. Klorofylli (noin 79%) puhdistaa veren ja on voimakas syövän ehkäisy. Se estää syöpäsolujen kehittymisen ja taudin leviämisen.
3. Magnesium - normalisoi hermostoa ja poistaa myös haitallista kolesterolia.
4. Kalium - ylläpitää koko ihmiskehon normaalia happo- ja vesitasapainoa kokonaisuutena.
5. Kalsium - vahvistaa nivelet ja luut, edistää veren hyytymistä.
6. Aminohapot (lysiini ja tryptofaani) - vähentävät erilaisia ​​ihon tulehduksia ja stimuloivat hiusten kasvua.
7. A-, C-, E-vitamiinit - vahvistavat immuunijärjestelmää, tukevat sävyä. Lisäksi ne parantavat ihon uudistumista, edistävät haavojen, palovammojen, haavaumien ja eroosioiden nopeaa paranemista.
8. Entsyymit (461) ovat biologisesti aktiivisia aineita, jotka eivät ainoastaan ​​normalisoi ruoansulatusprosessia, vaan myös kiihdyttävät sitä. Ja nopeuttaa aineenvaihduntaa solutasolla ja poistaa kaikki sisäiset tulehdusprosessit. Viimeisimpien tutkimusten mukaan yksi entsyymeistä (superoksididimutaasi) suojaa kehon kaikkia soluja ikääntymiseltä. Se auttaa heitä toimimaan sujuvasti hyvässä toimintatilassa.
9. Sinkki - auttaa kehoa paremmin ottamaan vastaan ​​A-ryhmän vitamiineja.
10. Rauta - se on hyvin paljon vehnänalkion mehussa, 4 - 5 kertaa enemmän kuin pinaatissa!
11. Hiilihydraatit ja polysakkaridit - ovat tärkeitä suoliston puhdistamisessa, koska ne ovat antioksidantteja. Niiden avulla saadaan radionuklideja, raskasmetalleja.
12. Aineet ja elementit normalisoivat verenpainetta, joten on suositeltavaa käyttää säännöllisesti verenpainetautia.

Kuka on hyödyllinen vehnäkasvi?

Vehnänalkio mehu on hyödyllinen miehille ja naisille. Sillä ei ole vain positiivista vaikutusta lähes kaikkiin ihmiskehon järjestelmiin. Mutta se vain auttaa torjumaan stressiä. Normaalii päiväkäytön, auttaa ahdistusta ja unettomuutta.

Tätä tuotetta voidaan käyttää raskaana olevilla naisilla ja jopa imettäville äideille. Koska juoma stimuloi maidon muodostumista ja edesauttaa sikiön normaalia kehitystä.

Vain 25 ml tällaista ravitsevaa juomaa korvaa kokonaisen kilogramman vihannesten kulutuksen. Vaikuttava, eikö olekin? Lisäksi mehua voidaan käyttää diabeteksen kanssa, koska se edistää insuliinin tuotantoa.

Ja syöpä- ja HIV-tartunnan saaneilla ihmisillä infektio auttaa ylläpitämään aktiivisuutta ja suorituskykyä kehon immuunijärjestelmää tukevien aineiden ansiosta.

Blogissani keskusteltiin jo vihreiden mehujen oikean käytön aiheista (esimerkiksi kurkku + selleri + kaikki vihreät) sekä spirulina ja chlorella. Monet alkoivat jälleenrakentaa ja osallistua aktiivisesti kuntoutukseen. Mutta on olemassa ihmisiä, jotka ovat allergisia kahdelle viimeiselle luokalle tai käyttävät vasta-aiheita autoimmuunisairauksien takia.

Tässä tapauksessa Vitgrass (Wheatgrass) ja Barleygrass (Barleygrass) - vaihtoehtoinen juoma-juoma, jota kutsutaan maahan vihreiksi, on vain jumalanpalvelus. Ne on kyllästetty klorofyllillä, joka puhdistaa täydellisesti verenkiertoelimistön. Tarvitaan vain oikein ja mitattuna.

Ennen kuin päätät kokeilla vehnänalkion mehua, muista mennä kuulemiseen naturopaatin kanssa. Ensinnäkin on mahdollista, että tämä juoma on yksilöllinen suvaitsemattomuus, ja toiseksi ehkä sinulla on sairaus, jossa mehun käyttö on vasta-aiheista. Lisää tästä myöhemmin.

Tapoja tehdä vitriisi

Miten valmistella tällainen juoma oikein, jotta se todella hyödyttää? On olemassa useita vaihtoehtoja, olkaamme asuessamme kussakin niistä yksityiskohtaisemmin.

Keittäminen vitgrass kotona

Kotona voit tehdä mehua, koska on olemassa erityisiä ituja. Mutta ensin sinun täytyy kasvattaa vehnää. On välttämätöntä ostaa orgaanisia siemeniä eli "eläviä", joita ei käsitellä millään tavalla. Ne löytyvät osastoista ja terveysruokakaupoista sekä intialaisista kaupoista.

Siellä säilytetään kaikki ravintoaineet ja gluteenit, jotka muuten eivät ole vihreissä versoissa. Hän on vain viljassa. Siksi gluteenitoleranssit voivat juoda mehua itävältä vehnältä.

Niinpä kasvatamme vehnää, ja sen pitäisi kestää noin viikko.

• Liota vehnänjyviä vedessä 10 - 12 tuntia, ja nesteen on oltava täysin siemeniä.
• Sitten tyhjennä vesi ja jätä vilja puoli päivää vain makaamaan. Sitten huuhtele materiaali ja jätä se uudelleen. Tällaisten käsittelyjen aikana vehnänjyvät kyllästetään vedellä ja turvotetaan, ja sitten ne alkavat itää.
• Voit poimia erikoissäiliön ja kaada maahan se, jonka kerros on enintään muutaman sentin.
• Paina siemeniä varovasti maahan ja suihkuta sateella (esim. Kastele).
• Top suositellaan peittämään kalvolla, jossa on reiät, sideharso tai kansi, ja laita säiliö pimeään paikkaan. Kerran päivässä tulisi kostuttaa maaperä kuivumisen estämiseksi, koska siemenet eivät kehitty.
• Wheatgrass avataan muutaman päivän kuluttua, mutta juottaminen jatkuu aikataulun mukaisesti.
• Kasvamme ituja vaadittuun pituuteen - noin 14 - 16 cm.

Miten tehdä mehua ituja

Kaikki on yksinkertaista ja nopeaa. Tässä on yksityiskohtaiset ohjeet.

1. Kasvot leikataan varovasti juurelle, mukaan lukien valkoinen osa.
2. Jokainen itku leikataan useiksi paloiksi.
3. Lisää sitten vihreisiin vettä.
4. Lähetämme kaiken juicerille. Puristettaessa mehua ituilta on sopiva ruuvimehuuutin, joka on puristustyyppinen ja toimii alhaisella nopeudella. Parannusten ja uusien tekniikoiden ansiosta tämä laite mahdollistaa ruohomehun puristamisen.
5. Sekoittimen käyttö on vaihtoehtoinen vaihtoehto. Sekoita vesi ituihin ja siirrä sitten saatu seos seulan läpi. Voidaan jakaa osiin ja sitten erittäin kätevä jäädyttää.

Onko pakastettu vehnänalkio mehu hyödyllinen?

Muuten, jos tuoremehua voidaan varastoida enintään yhden päivän ajan, jäädytetty sopii käytettäväksi kuuden kuukauden ajan, jos se on pakastimessa. Siksi, kun on aikaa, voit tehdä pieniä aihioita jäädytetystä vihannesta tulevaisuudessa.

Jäädytetty mehu ei menetä lainkaan hyödyllisiä ominaisuuksiaan. Se voidaan ostaa kaupasta kuutioina. Kuten jo mainittiin, mehu vähentää merkittävästi ikääntymisprosessia, joten voit pyyhkiä ihon kuutioineen mehulla. Tämä on ihana tonic, joka puhdistaa, virkistää ja vähentää ryppyjä, jolloin kasvosi säteilevät ja nuoret.

Vitgrass jauhemuodossa - vaihtoehto itse ruoanlaittoon

Tämä on ehdottomasti aikaa säästävä ja nopea tapa saada parantava juoma. Hanki se kuivalla, kun kaikki ravintoaineet tallennetaan.

Muista ostaa vain tuote, jolla on laatu- ja luomutodistus. Henkilökohtaisesti saan vitricassin täällä, ja barleygrass täällä:

Kuinka ottaa mehu itävältä vehnältä?

Jos valmistelet itsellesi vihreää mehua, päivittäinen määrä ei saa olla yli 25 ml. Jos otat spirulinaa ja vihreää mehua (vitgrass), kuten minä, niin pahoinvointi voi ilmetä. Tämä tapahtuu kehon tehokkaan puhdistusprosessin takia. Tällainen terveydentila on sallittua ensimmäisinä päivinä. Mutta jos olet epämukava pitkään, sinun on pienennettävä annostusta.

Tästä syystä asiantuntijat eivät suosittele vehnänalkion mehun yhdistämistä klorellaan / spiruliinaan. On tarpeen keskittyä ensisijaisesti kehon tilaan, sen ominaisuuksiin ja mahdollisiin vasta-aiheisiin.

Jos et edelleenkään suosi hedelmää kuivassa muodossa, lue ohjeet huolellisesti ennen käyttöä. Pakollinen vierailu lääkäriin kuulemista varten, jota ei pidä jättää huomiotta.

Onko vitgrassilta haittaa ja onko olemassa vasta-aiheita?

Huolimatta tämän juoman valtavista eduista on joitakin rajoituksia:

• alle 12-vuotiaita lapsia ei suositella;
• monimutkaisten toimintojen jälkeen myös pidättäytyä;
• vakavia maha-suolikanavan sairauksia. Vihreässä mehussa on proteiinilektiini, joka voi ärsyttää mahalaukun limakalvoa;
• yksilön suvaitsemattomuus.

Jos kaikki on kunnossa, alkaa maistaa tätä tonicia ja terveyden eliksiiriä. Voit käyttää sitä erilaisissa yhdistelmissä muiden hyödyllisten yrttien ja hedelmien kanssa.

Sitruuna Vitgrass Cocktail Resepti

Voit lisätä 25 ml sitruunamehua 25 ml: aan sitruunamehua - voimakas antioksidantti on valmis! Syksyllä tällainen juoma on ihana ehkäisevä toimenpide vilustumista vastaan.

"Grape Paradise"

Lisää 25 ml vihreää mehua, lisää pieni mehu punaisia ​​viinirypäleitä. Hanki hyvä väline kolesterolin torjumiseksi.

Voit myös lisätä inkivääriä, minttua, juoda vitgrassia kupillisen kahvin jälkeen. Unelmoi ja keksiä oma ainutlaatuinen resepti. Loppujen lopuksi kaikki eivät voi juoda mehua puhtaassa muodossaan erityisen maun vuoksi.

Toivon, että tiedot olivat hyödyllisiä sinulle ja olet löytänyt uuden sivun palauttamista varten. Jos on, jaa sitten ystävien ja tuttavien kanssa, tilaa päivitykset ja ole terve ja aktiivinen. Hei!

Kuten tämä artikkeli? Jaa ystävien kanssa!