Porkkana ja omenanleipä

Kliinisessä ravitsemuksessa sisältyy ruokavalion numero 5

Miksi, kun kuulemme sananleikkurin silmiemme edessä, kuva kohoaa välittömästi - liha ja paistinpannu sekä paljon rasvaa? Loppujen lopuksi lihapallo on vain täyte. Se voidaan valmistaa mistä tahansa: siipikarjasta, kalasta, vihanneksista ja keittää ilman rasvaa - höyrytettyä tai vähäisessä käytössä - paistamalla uunissa. Ehdotan kokeilemaan yksinkertaista ja nopeaa reseptiä porkkana-omenan jauhelihalle, josta tulee varmasti yksi useimpien suosikkisi.

Hedelmien ja vihannesten leikkeleiden valmistukseen tarvitaan keskikokoinen porkkana (100 g), omena (100 g), yksi munanvalkuainen, voita 10 g, mannasuuria 2 tl, sokeria ½ tl, keksejä 10 g, kermavaahtoa 1.l.

Erittäin herkullisia reseptejä

Yksinkertaiset reseptit ovat erittäin maukkaita ja edullisia ruokia, kokeile sitä varmasti!

Porkkana ja omenapihvi

Porkkana- ja omenapihviaiset vaiheittain resepti

Resepti Kuvaus: Omena-porkkana on pikkuruokaa, jota voi syödä paaston aikana. Se on myös hyödyllinen anemiaa, suoliston dysbakterioosia, kystiittiä, hepatiittia, sydän- ja verisuonisairauksia.

Tällaisia ​​hampurilaisia ​​voi nauttia iltapäivällä välipalana tai erillisenä ruokalajina illalliselle. Porkkanat ja omenapihvit sisältyvät hyvin lasten menuihin.

Kypsennysaika: 25 minuuttia.
Annokset: 6

Kalorivalmisteet (100 gr.):

• 92,5 kcal, proteiinit - 1,1 g;
• rasva - 3,5 grammaa;
• hiilihydraatit - 14,2 grammaa.

AINESOSAT

Porkkana-omenan leikkeleiden valmistukseen tarvitaan:

• Porkkanat ovat pari juureksia;
• Apple - pari asiaa;
• Manna - pari pieniä lusikoita;
• Auringonkukka voi - 2 teekusikallista;
• Breadcrumbs (jauhot) - 3 rkl. l.;
• Marjahillo.

RUOANVALMISTUS

Leivät valmistetaan seuraavasti:

1. Raasta porkkanoita.
2. Lisää ¼ kupillista vettä ja sammuta puolivalmiiksi.
3. Pese omenat, poista siemenet niistä ja leikkaa ne hienoksi.
4. Sekoita ja hauduta kaikki.
5. Kaada mannasuuria. Lisää sokeria. Kypsennä noin viiden minuutin ajan sekoittaen jatkuvasti, jotta vältytään kertymistä.
6. Jäähdytä saatu massa.
7. Muodostamme leikkeleitä leipävihassa ja paistetaan voissa, palvelemme valmiita lautasia pöydälle.

PS. Suosittelen tarjoilua marjahillolla.

Katso myös resepti porkkanamyllyille, pidät niistä.

Uusia reseptejä Yandex Zen -kanavalla

Kulinaarisia reseptejä, joissa on valokuvia

Täällä nuori nainen tutustuu nuori mies, saa hänet tunteita. Ja sitten 23. helmikuuta nenä. Mitä sinun tarvitsee tietää rakkaasi, jotta ei olisi väärässä.

Olemme valinneet teille ideoita ruokia varten, jotka auttavat ruokkimaan aina nälkäisiä kollegoitani yritysjuhlissa 23. helmikuuta tai 8. maaliskuuta.

25. helmikuuta on seuraava Oscar-palkintojenjakotilaisuus. Tämän tapahtuman aattona päätimme käydä rakkaimpien elokuvien keittiössä.

He sanovat, että miehet ovat parhaita kokkeja, mutta kuvittelevat, miten tuottavuus kasvaa, jos annat ystävälle jotakin viileää keittiövälinettä! Olemme keränneet 10 muodikkaimpia laitteita.

Mikä on gastronominen korostus 23. helmikuuta rakkaalle miehellesi? Siirrä testi, jotta emme olisi väärässä.

Tutkijat ovat tajunnut, miksi pikaruokaa käyttävät fanit kuolevat aikaisemmin.

Porkkana ja omenapihvi

Herkulliset ruokavalion hampurilaiset varmasti miellyttävät lapsiasi. Kevyt, terveellinen ja maukas ruokalaji tarjoilee iltapäiväteetä tai illallista. Valmistele ne helposti, erittäin maukkaita kermaviilun, hillon tai hunajan kanssa.

AINESOSAT

• Porkkanat 2 kpl
• Omenat 2 kpl
• Muna 1 kpl
• Sokeri 1-1,5 teelusikallista
• Suola 1 Pinch
• Manna 2 tl
• Leivän murusia 150 grammaa
• Kasviöljy 100 grammaa
• Vesi 80-100 ml

Vaihe 1

Kuori porkkanat ja omenat. Raastaa ne karkeaksi raastimessa.

Vaihe 2

Laita pieni kattilaan, lisää suolaa, sokeria ja vettä. Paistele kunnes se on pehmeä. Lisää sitten mannasuuria ja kuivaa vielä 3-4 minuuttia.

Vaihe 3

Jäähdytä saatu massa, lisää siihen muna. Sekoita.

Vaihe 4

Ja sitten muodostamme leikkeleitä, pyöritämme niitä röyhelöiksi ja paista pannulla, joka on lämmitetty tippa kasviöljyä. Voit paistaa paloina uunissa 15 minuuttia 180 astetta.

Porkkana ja omenapihvi

Vaiheittainen reseptin valmistelu

Avainsanat

Vihannesleikkeleet - hyvä vaihtoehto monipuolistaa ruokalistaa niille, jotka eivät syö lihaa.

Nämä isoäidit kypsivät näitä leikkeleitä, kun olin vähän. Ja pidin niitä tärkeimpänä herkkuina.

Kesäisin arkisin voit antaa itsellesi luopua lihasta, siipikarjasta ja kalasta ja keskittyä.

Älä leikkaa porkkanoita vaan hiero niitä. Aamulla tein porkkanamehua, ja illalla penkkipuristimella tätä reseptiä. Kaikki osoittautui

Tein myös tällaisia ​​lihapullia, pidän niistä todella, mutta se osoittautui vain kolmannen kerran :))) luultavasti siksi, etten lisää munia. PS on täysin samaa mieltä Anna Menshikovan kanssa - mitä hän kirjoitti on aivan totta, on sääli, että ihmiset eivät ymmärrä tätä millään tavalla

Taikina käy ilmi, että se on nestemäinen ja siitä on vaikea muodostaa mitään. Yritti sitä monta kertaa. Ja keskusteluun: millaista hölynpölyä puhua kasvissyöjä muodikas tai ei muodikas. Muodikas tai muodikas voi olla vaatteita, musiikkia tai loppujen lopuksi auton merkki ei ole missään tapauksessa riippuvainen ruoasta. En itse ole kasvissyöjä, vaikka voin joskus olla, en tiedä. No, onko se muodikasta vai ei, mitä eroa on, en ajattele sitä varmasti. Tilastojen mukaan kasvissyöjät ovat sairaita ja kuolevat samalla tavalla ja ei. Ja pitkäikäisyys on vaikea yhdistää tähän, uskoa, että on niin monta pitkäaikaisia, sekä kasvissyöjiä että lihansyöjiä.

Perunanpähkinän pitäisi teoriassa ottaa pois ylimääräinen vesi, mehu, lihapulloissa, jotka tekevät vanhentuneen leivän.

Kaikki ne, jotka tuomitsevat niin kiihkeästi minkä tahansa lihan hylkäämisen, tekevät yleensä niin erityisen ärsytyksellä ja pahuudella. Kuten "syö toppeja" tai jotain sellaista. ne ovat luultavasti loukkaantuneita siitä, että joku voi tehdä ilman sitä, mitä he eivät voi tehdä ilman itseään. ja miksi? Luulen, että rakastan syödä)))

Kasvissyöjä ei ole jotain, joka ei ole muodikas, se vahingoittaa kehoa. Immunologina voin sanoa, että lihaa syövillä ihmisillä on 30% enemmän immuniteettia =) tehdä päätelmiä, herrat)

On tarpeen syödä kaikkea - sekä munia että lihaa. kasvissyöjä ei ole enää muodikas

Vieraille, joka jätti kommentin 03/09/2011 19:21:42 Itse asiassa reseptitekstin oikealla puolella on ilmoitettu, että resepti on yksi ovo-lakto-kasvissyöjä.

Yleensä Deli, puolet resepteistämme, ei ole VEGETARIAN! kasvissyöjä ei sisällä kalaa (liha on vain toisessa ympäristössä), liha, munat ja maito. ovo-kasvissyöjät eivät hylkää munia lakto-kasvissyöjät eivät hylkää maidon lakto-ovo-kasvissyöjiä - hyvin, selvästi. ja näissä resepteissä on munia! oikein on tarpeen - täsmentäkää sitten, että kyseessä on ovo-kasvissyöjille.

En saanut leikkeleitä. He olivat hajoamassa. Lopulta tuli paistettuja omenoita ja porkkanoita, leivottuja.

Eugena, sokeri - makuun

Kerro minulle, kuinka paljon sokeria minun pitäisi lisätä?

Hyvä Anna Menshikov, haluan kysyä teiltä: ettekö syö lainkaan, älä nuku, sinulla ei ole lapsia, ja ilmeisesti sallitko sinun olla väärin kanssasi henkilökohtaisesti tai silmienne edessä? vain siksi, että se syö vain rikkaruohoa? Kehitä sielusi jalokuntoa, jotta olisit hyödyllisempi yhteiskunnalle. Ja leikkeleet ovat uskomattoman maukkaita, suosittelen kokeilemaan. ))))))))))))))))))))))))))

Ja mitä Anna Menshikov tekee samankaltaisessa sivustossa?! Älä määritä harikrishnaa. Kaikki muut bon appetit! -)

Menshikov Anna, mikä on kasvillisuus Orientalismi? Kaikki sanoi sinulle :) Sinun on pitänyt sekoittaa sekti. Kaikki paras. Syö toppeja.

luultavasti Anna puhui lihasta. että se vahingoittaa henkeä? mutta silti kommenteissa sinun täytyy ilmaista mielipiteesi lautasesta.

Näetkö, mitä söpöjä pikku hampurilaisia! Ja kerrot meille parittelevasta ruokavaliosta. Kyllä, kun kielesi kääntyi!

Kasvissyöjät eivät sisällä lihaa, kalaa, munia. Nämä tuotteet luokitellaan hajoaviksi, tappaviksi, vaikeasti sulaviksi, taudin aiheuttaviksi elintarvikkeiksi. Tämän ruoan kulutus johtaa tietoisuuden heikkenemiseen, minkä seurauksena henkilö menettää kyvynsä noudattaa sivistyneen elämän periaatteita, ts. elää maailmankaikkeuden tai KIRJAN lakien mukaan. Ihmisissä muodostuu eläimen tietoisuus - syö, nuku, kaveri ja puolustaa, ja siitä tulee hyödytöntä hengelliseltä kannalta. Vaikka se voi näyttää hyvin onnistuneelta ja vauraalta. Hare Krishna, kunnioituksella ja toivolla hengellisiä etuja, Menshikova Anna

Resepti on ihana, patties oli hyvin maukasta. Kypsennysprosessissa poikkesin kuitenkin hieman ohjeista:
1. porkkana murskattiin sekoittimessa;
2. omenat (käytetty 3, ei 4) - myös murskattiin sekoittajaan, mutta keskipitkällä;
3. lisäsi 2 rkl. valua. voita (kuten on ilmoitettu) täytteessä ja paistettuja lihapullia vihanneksissa (olla vähemmän kaloreita), samalla kun ei leikata leikkeleitä;
4. Ruokaleipä - 2 rkl. - lisätään jäähdytyspakkaukseen, koska Sain sen hyvin likaiseksi (ehkä johtuen sekoittimen käytöstä, melko paljon porkkanaa ja omenamehua erotettiin), ja se tuotti noin 4-5 rkl tavallista paksua tilaa. jauhoja.
Maku on hyvin tasapainoinen, herkkä ja maukas syödä edes jäähdytettäessä. Kiinnitä huomiota - on tarpeen lisätä sokeria.
Deli, kiitos toisesta hyvästä reseptistä.

sunjulie, kiitos kommentista - 1 muna, kyllä.

Porkkana ja omenapihvi

Loistava vaihtoehto tavallisille pannukakkuille - porkkana-omenapihoille. Se on paljon hyödyllisempi ja maukkain!

Valmistamme tuotteita porkkana-omenapihojen reseptin mukaan.

Miten porkkanaa ja omenapihviä valmistetaan:

Kuori porkkanat, pese, raastaa keskivärjättimellä.

Laita porkkanat kattilaan, kaada veteen (1/4 kuppi).

Paahda porkkanaa, kunnes se on kypsennetty matalalla lämmöllä, peitetty (7-10 minuuttia).

Omenat pestä, kuori, raastavat karkea raastimeen.

Sen jälkeen laitetaan kuoritut, hienonnetut omenat pannulle porkkanoita ja haudutetaan edelleen, kunnes ne ovat pehmeitä (noin 10 minuuttia).

Sitten lisätään manna, lisää suolaa (valinnainen), sokeria.

Kiehauta 5 minuuttia, sekoittaen koko ajan, jotta vältytään möhkäleiden muodostumiselta.

Pese sitruuna, raasta kuori.

Jäähdytä syntynyt massa, lisää sitruunamehua ja kuori.

Jauheliha leikataan leikkeleiden muodossa, rullataan röyhelöiksi.

Kuumenna pannu, kaada kasviöljyä. Kuuma voita laittaa hampurilaisia.

Paista porkkana-omenapihvi voilla keskipitkällä lämmöllä kahdelta puolelta kunnes kulta (1-2 minuuttia kummallakin puolella).

Porkkana ja omenapihvi ovat valmiita.
Bon appetit!

Tein, pidin siitä. Unohdin laittaa sitruunan, mutta niin herkullisen.

Kaikki oikeudet materiaaleihin sivustolla www.RussianFood.com on suojattu sovellettavan lain mukaisesti. Kun käytät tämän sivuston materiaaleja, hyperlinkki osoitteeseen www.RussianFood.com on pakollinen.

Sivuston hallinto ei vastaa edellä mainittujen reseptien soveltamisen tuloksista, niiden valmistusmenetelmistä, kulinaarisista ja muista suosituksista, resurssien tehokkuudesta, joihin hyperlinkit sijoitetaan, ja mainosten sisällöstä. Sivuston hallinto ei välttämättä ole samaa mieltä sivustolla www.RussianFood.com julkaistujen artikkeleiden kirjoittajien mielipiteistä

Tämä sivusto käyttää evästeitä, jotta saat parhaan mahdollisen palvelun. Pysyessäsi sivustolla hyväksyt sivuston henkilötietojen käsittelyä koskevan politiikan. Olen samaa mieltä

Leikkeleitä tai leikkeleitä porkkana ja omenahöyryä

Porkkanat ja omenahöyrysahat

Suositeltava osa - 220 grammaa. Voit tehdä neljä annosta porkkana- ja omenahiekkoja seuraavia tuotteita:

ainesosat:

• Porkkanat - 504 g
• Omenat - 280 g
• Mansikka - 60 g
• Voi - 40 g
• Munat - 40 g
• Rakeistettu sokeri - 40 g
• Maito 3,2 - 120 g

Voit maistella lisätä lisäaineita, kuten kanelia tai kaneliöljyä, rusinoita jne.

Miten porkkanaa ja omenapihviä valmistetaan:

1. Pese ja kuori omenat. Poista keskeltä. Omenapaloja voidaan raastaa tai leikata pieniksi kuutioiksi.
2. Huuhtele porkkanat perusteellisesti juoksevan veden alla, poista porkkanoiden yläkerros veitsellä. Porkkana hieroi karkea raastimeen.
3. Kaada vedellä laimennettu maito kattilaan, lisää voita ja täytä porkkanat. Laita tulipalo. Sen jälkeen, kun porkkanaa on keitetyt noin viisi minuuttia, kunnes se vanhenee pehmeäksi.
4. Potissa, jossa porkkanat on haudutettu, lisätään mannasuuria. Runko kaadetaan ohueksi virraksi, jatkuvasti sekoittaen, jotta vältytään muodostumasta.
5. Nyt voit lisätä luumuja ja omenoita. Jäähdytä saatu massa.
6. Jäähdytettyyn massaan lisätään muna (1 kanaa tai 3 viiriäistä).
7. Sekoita, muotoile pattiesia, leivotaan mannasuuressa.
8. Leivät voidaan keittää hitaalla liesi, höyrylaitteella tai uunissa.

Miten valmistaa porkkanaa ja omenapihveja hitaassa liesi

Hitaassa liesiessa voit valmistaa höyrytettyjä pihvejä (ensimmäinen vaihtoehto), tai voit paistaa hitaalla liesi suoraan pannulla (toinen vaihtoehto). Harkitse kukin niistä.

Porkkanan ja omenapihojen kypsentäminen parilla hitaalla liesi.

• Pannussa monikookerissa kaadetaan vettä.
• Höyrylaiva-astia asetetaan pannulle, jonka sisäosa on öljytty.
• Leikat taitetaan höyrystinastiaan.
• Multivark-tila on asetettu: höyrytys, aika - 40 minuuttia

40 minuutin kuluttua leikkeleet ovat valmiita! Voit toimittaa hapan kerma.

Porkkanan ja omenapihojen kypsentäminen hitaassa liesi paahtamalla.

• Pan multicooker on öljytty. Pyyhin pohjan vain jäädytettyä voita.
• Pannun kipulevyjen alareunassa.
• Multivark-tila on asetettu: Leivonta, aika - 40 minuuttia, jolloin leipä on paistettava 20-25 minuuttia kummallakin puolella

Miten kokki porkkanaa ja omenapihviä uunissa

Syötön massan valmistaminen on kirjoitettu edellä.

Porkkana-omena puolivalmiita lihapullia asetetaan kattilaan, voidellaan voilla. Uuni lämmitetään 180 asteeseen. Paistoaika 20-25 minuuttia.

Ravinteiden pitoisuus ja kalorit

Tiedot ovat edellä mainitun reseptin mukaisia, höyrytettyjä.

Suositeltu ruokavalio 1 aterialle on 220 grammaa.
Kaloripitoisuus - 115,96 Kcal / 100 grammaa ruokaa

Proteiini - 2,3 g
Rasva - 4,9 g
Hiilihydraatit - 11,2 g

Porkkana- ja omenapihvi haimatulehdukseen

Raaka-porkkanat eivät ole hyväksyttäviä haimatulehdukselle. Raaka-porkkanat sisältävät karkeaa kuitua, mikä aiheuttaa rasitusta ruoansulatuselimille ja haimulle.

Melko erilainen sanotaan keitetyistä porkkanoista. Keitetyissä porkkanoissa antioksidanttien määrä kasvaa raaka-aineisiin verrattuna, mikä poistaa toksiinit ja estää ikääntymisen.

Omenat sekä porkkanat edistävät ruoansulatuskanavan normalisoitumista. Koska ne ovat runsaasti pektiiniä, jonka avulla voit poistaa toksiineja. Ne ovat runsaasti rautaa ja mangaania sisältäviä vitamiineja.

Mansikka antaa sinulle mahdollisuuden tehdä ruokalaji hellävaraisemmaksi, mikä on tärkeää haimatulehdukselle. Lisäksi se puhdistaa suolet ylimääräisestä rasvasta ja limasta. Mannamentin arvo proteiineissa, joka auttaa palauttamaan haiman.

Vaikka voi on hyvin terveellistä, se voi olla vain enintään 20 g, mutta voit tehdä ilman sitä, se menettää vähän makua.
Munaa voi syödä vain 1 viikossa. Quaililla ei ole tällaisia ​​vasta-aiheita, joten voit käyttää niitä turvallisesti tässä reseptissä.
Ylimääräinen sokeri on haitallista haimatulehdukselle, 30 - 40 g: n päivittäinen määrä, on parempi tehdä ilman sitä, koska porkkanat ja omenat ovat makeat.
Maito toisella viikolla on jo mahdollista, mutta ei rasvaa! Laimennetaan vedellä.
Kuivatuilla hedelmillä voit käyttää vain luumuja, kaikki muut ovat kiellettyjä.
Eteerinen kaneli, joka soveltuu hyvin myös omenoille, hyödyllinen. On suositeltavaa käyttää sitä 1 - 3 kertaa päivässä.
Syödä hampurilaisia ​​lämpimiä, kylmiä ja kuumia ruokia ovat haitallisia haimatulehduksen aikana.

Porkkana ja omenapihvi

Nopea ja maukas.

Ainesosat "Porkkana ja Apple Cutlets":

• Porkkanat - 6 kpl
• Omena - 4 kpl
• Mannasuurimot - 1 rkl. l.
• Maito - 0,5 pinoa.
• Voi - 2 rkl. l.
• Kananmuna - 1 kpl
• Leipämuru / Leipä - 2 rkl. l.
• Kasviöljy - 4 rkl. l.
• Suola (makuun)
• Sokeri (makuun)
• Hapukerma

Resepti "Porkkana ja omena":

Tilaa Cookin ryhmä Ryhmässä ja saat kymmenen uutta reseptiä joka päivä!

Liity ryhmäämme Odnoklassnikiin ja hanki uusia reseptejä joka päivä!

Jaa resepti ystävien kanssa:

Samanlaisia ​​reseptejä

Juusto ja sitrushedelmät

• 4
• 13
• 1089

Corn Fritters

• 16
• 20
• 1444

Pannukakkuja kesäkurpitsaa

• 33
• 87
• 2442

Pannukakkuja maissin ja jogurttikastikkeen kanssa

• 4
• 63
• 812

Zucchini Fritters

• 16
• 16
• 3118

Apple ja Orange Cinnamon Fritters

• 5
• 42
• 911

Pannukakkuja, joissa on päivämäärät ja hirssi

• 77
• 99
• 1644

Squash fritters kaurahiutaleella

• 15
• 349
• 2521

Pähkinänpannukakut pähkinävoidolla

• 17
• 41
• 789

Kommentit ja arviot

18. lokakuuta 2010 Natalia_26 #

17. helmikuuta 2008 alisa-108 #

17. helmikuuta 2008 juli poistettu # (reseptin tekijä)

16. helmikuuta 2008 alisa-108 #

16. helmikuuta 2008 juli poistettu # (reseptin tekijä)

Jätä kommentti tai resepti

Rekisteröidy tai kirjaudu sisään, jos olet jo rekisteröitynyt.

Voit kirjautua sivustoon rekisteröimättä ja kirjoittamatta salasanaa käyttämällä tiliäsi seuraavilla sivustoilla:

Jos et ole tyytyväinen uuteen suunnitteluun - kirjoita kommenttisi niin, että voimme korjata sen.

Kirjaudu sisään ilman rekisteröitymistä

Voit kirjautua tähän sivustoon.
nimesi alle.

Porkkana ja omenapihvi

Resepti "Porkkana ja Apple Cutlets" valokuvilla, vaiheet 1-4 30 minuutissa

- Porkkanat 10 kpl Porkkana on ihanteellinen salaattien valmistukseen, myös säilykkeiden säilyttämiseen talvella. Porkkanaa on parempi kasvattaa puutarhassa ostamatta sitä myymälässä, proteiineja - 1,3 g Rasvaa - 0,1 g Hiilihydraatteja - 6,9 g Vitamiinit: B, D, beetakaroteeni Reseptit ja porkkanat

- Omena 3 kappaletta On parasta käyttää tuoreita omenoita, mutta niitä voidaan myös keittää, paistaa, kuivata, käyttää täytteenä, ne on yhdistetty täydellisesti lintuun. Proteiinit - 0,4 g Rasva - 0,4 g Hiilihydraatit - 9,8 g Vitamiinit: A, B1, B2, B5, B6, B9, H ja PP. Apple Reseptit

- Semolina 1 kuppi mannasta käytetään vilja-, paistinpannujen, juustokakkujen, moussien ja mannikkien valmistukseen. Manca lisätään usein keittoihin ja kastikkeisiin tiheyden lisäämiseksi. Proteiinit - 10,3 g Rasvat - 1 g Hiilihydraatit - 67,4 g Vitamiinit: B1, B2, B6, E, H, PP. Reseptit ja mannasuurimot

- Kananmuna 1 kuppi Kananmuna on hyvin yleinen tuote ihmisen elämässä, ja se on 97% imeytynyt elimistöön. Proteiinit - 12,7 g Rasvat - 10,9 g Hiilihydraatit - 0,7 g Vitamiinit: B6, B2, B3, B1, B7, B5, B12, E, D Kananmunien reseptit

- Margariini 2 rkl. l. Margariini on kasviöljyyn, veteen, emulgointiaineisiin perustuva tuote, johon on lisätty makuja. Proteiinit - 0,5 g Rasva - 82 g Hiilihydraatit - 0 g Vitamiinit: A, E, PP Reseptit margariinilla

- Leivän murusia maun mukaan Leivän murskaimet ovat tuote, jota kotiäidit käyttävät säännöllisesti eri ruokien - sekä lihan että makean - valmistukseen. Proteiinit - 9,7 g Rasva - 1,9 g Hiilihydraatit - 77,6 g Vitamiinit: Ryhmä B, PP, K, E. korppujauho

* Siirrä ainesosan päälle nähdäksesi sen kuvauksen

Apple-porkkanamyllyt

Miten kypsennä ruokalaji "Porkkana herkkuja omenalla"

1. Pese ja kuori porkkanat.
2. Omenat pestä, leikkaa ja kuori.
3. Raasta porkkanoita.
4. Omenat arina.
5. Taita omenat ja porkkanat pannulla.
6. Hauduta keskilämmöllä 20 minuuttia. Jäähdytä se alas.
7. Lisää mannaa, suolaa.
8. Sekoita hyvin.
9. Tee leikkeleitä, heitä ne jauhoihin. Paista kuumennetussa kasviöljyssä 5 minuuttia.
10. Käännä ja paista vielä 5 minuuttia.

Tällaiset hampurilaiset sopivat erinomaisesti vähärasvaiseen pöytään ja ovat myös hyvin suosittuja lasten keskuudessa.

• Porkkanat - 10 kpl.
• Omena - 3 kpl.
• Mannasuurimot - 1 rkl.
• Jauhot - 100 gr.
• Kasviöljy - 15 gr.
• Suola - 1 tl.

Ruoan ravintoarvo "Porkkana, jossa on omena" (100 grammaa kohti):

Kalorit: 96,3 kcal.

Hiilihydraatit: 19,1 g.

Reseptikortti

Suurenna napsauttamalla korttia. Jos haluat tallentaa kortin, napsauta kuvaa hiiren oikealla painikkeella ja valitse "Tallenna kuva nimellä..." tai vastaava.