Varoitus! Emme anna suosituksia asianmukaisesta ravitsemuksesta. Tällöin lasketaan tuoteryhmän vähimmäiskustannukset, mikä takaa tarvittavan määrän ravinteita (proteiineja, rasvoja, hiilihydraatteja, vitamiineja, kivennäisaineita), jotka perustuvat näiden ravintoaineiden sisältöä koskevien tietojen matemaattiseen käsittelyyn tuotteissa.
Ensimmäisessä vaiheessa lasketaan tuoteryhmän vähimmäiskustannukset (voit myös syöttää ruokavalion tuotteet). Toisessa vaiheessa voit säätää vastaanotettua ruokavaliota ja nähdä esimerkin todellisen ruokavalion laskemisesta. Lisätietoja on luvussa "Laskennan käyttö".
Elinajanodotteen riippuvuus eri tekijöistä - tässä.
Mahalaukun hoito ennen ateriaa ja sen jälkeen riippuu syystä.
Puhutaanpa yksi yleisimmistä häiriöistä: vatsakipu. Tuskin on henkilö, joka ei ole koskaan kärsinyt tästä ongelmasta?
Suurimmassa osassa tapauksia tämä on vain huonovointisuus, mutta jos ongelma toistuu ja liittyy muihin oireisiin, sen pitäisi olla varoitussignaali.
Katsotaanpa, mitä voisi olla vatsakivun mahdolliset syyt ja miten ne voidaan poistaa.
Vatsakipun ominaisuudet
Vatsakipu on oire, jonka jokainen ihminen on kokenut ainakin kerran elämässään. Usein ne ilmenevät vähäpätöisistä ruoansulatushäiriöistä tai mahalaukun vähäisistä sairauksista, mutta joskus, erityisesti jos siihen liittyy muita oireita, voi olla merkki vakavammista häiriöistä. Vatsakipu voi iskeä mihin tahansa ikään, mutta usein lapsia ja hedelmällisessä iässä olevia naisia kärsii siitä.
Vatsan kipu voidaan jakaa useisiin tyyppeihin riippuen paikasta, oireiden alkamisajasta ja kestosta.
Mahalaukun anatomisesta asemasta riippuen meillä on:
- Oikea: tyypillinen haiman ja sappirakon patologisille prosesseille.
- Vasen puoli: tyypillinen patologisille ja ei-patologisille prosesseille mahassa ja koolonissa.
- Yllä olevassa keskustassa (epigastrium): tyypillinen patologisille ja ei-patologisille prosesseille mahalaukussa, sulkijalihassa, sappirakossa ja jopa joskus sydänongelmissa.
- Alla (hypogastrium): tyypillinen patologisille prosesseille, joihin liittyy ohutsuolen, pohjukaissuolen ja gastroduodenaalisen sfinkterin ensimmäinen osa.
Tämä luokitusvaihtoehto on kuitenkin virheellinen, koska termillä "vatsakipu" tarkoitetaan kaikkia vatsanontelon kipuja. Itse asiassa todellinen mahalaukun kipu paikallistuu rintalastan alemman pään ja kahden kylkiluun kaaren väliin ja sillä ei ole taipumusta säteillä selvästi rintalastan alle.
Riippuen siitä, milloin se ilmenee, meillä voi olla seuraavia mahan kiputyyppejä:
- Ennen syömistä: tyypillisiä sairauksia, kuten gastriittia, ja ei-patologisia tiloja, kuten liiallista nälkää.
- Syömisen jälkeen: tyypillinen sairauksien, kuten gastroesofageaalisen refluksin ja hiatalin koiran, sekä muiden kuin patologisten tilojen, kuten hidas ja vaikea ruoansulatus tai liiallinen ruoan saanti.
- Aamulla: voi aiheuttaa nälkä tai akuutti ja krooninen gastriitti tai mahahaava.
- Illalla: vatsakipu, joka esiintyy illalla tai yöllä, on tyypillistä sellaisille sairauksille, kuten hapon refluksointi tai hiatal-tyrä.
Kestoaikana voimme erottaa kahdenlaisia vatsakipuja:
- Akuutti: nopea ja äkillinen puhkeaminen, oireet ovat hyvin voimakkaita.
- Krooninen: kehittyy vähitellen ja jatkuu pitkään. Voi olla jatkuvaa tyyppiä tai ne voivat koostua kivun ja remissioiden jaksoista.
Mutta mitkä syyt johtavat vatsakipuun?
Vatsakipun syyt
Vatsakipu voi liittyä mahalaukun sairauksiin sekä mahalaukun ulkopuolella oleviin patologioihin, jotka kehittyvät vatsan ulkopuolelle, mutta antavat oireita tämän elimen tasolla.
Niistä vatsahäiriöt meillä on:
- mahakatarri: on yleisin vatsakipu. Se voi olla akuutti, nopeasti kehittyvät oireet tai krooninen, hidas puhkeaminen ja uusiutuminen. Gastriitin syyt ovat vaihtelevia: stressi, lääkitys, bakteeri-infektio, mutta kaikki johtavat mahahapon erittymisen lisääntymiseen tai mahalaukun seinämän limakerroksen erittymisen vähenemiseen tulehdusprosessien seurauksena.
- haava: on gastriittierossiivinen komplikaatio, jolle on tunnusomaista mahalaukun limakalvon todellinen leesio, joka johtaa veren menetykseen. Peptisen haavauman syyt ovat samanlaisia kuin gastriitin.
- suolistotulehdus: se on virus-, bakteeri- tai loistaudista peräisin oleva infektio, joka johtaa voimakkaaseen tulehdusprosessiin mahassa, joka ilmenee akuuttina kivuina. Kutsutaan myös suoliston flunssa, jonka oireet (oksentelu, kuume, vatsakipu) ovat hyvin samankaltaisia kuin kausiluonteisen flunssan yhteydessä.
- Gastroesofageaalinen refluksointi: Tämä on ruokatorven ja vatsan välissä sijaitsevan sulkijalihaksen heikentymisestä johtuva patologia, joka estää mahalaukun sisällön heittämisen ruokatorveen. Refluksin syyt ovat monipuoliset (ylimääräinen kofeiini tai nikotiini, lääkkeet, bakteeri-infektiot), mutta kaikki johtavat ruokatorven limakalvon eroosioon, mikä johtaa ruokatorven kehittymiseen.
- Hiatal tyrä: tapahtuu, kun ruokatorven aukko heikkenee kalvossa, mikä johtaa mahalaukun mehujen viemiseen ruokatorioon. Se voi johtua refluksoiden ikääntymisestä tai pahenemisesta ja johtaa vatsakipuun, joka liittyy närästykseen ja hapanta röyhtäilyyn.
Niistä ekstragastriset sairaudet, joka voi aiheuttaa vatsakipua, voimme mainita:
- Sydäninfarkti: Yksi mahdollinen sydäninfarktin oire on vatsakipu, joka on lokalisoitu epigastaaliseen alueeseen, eli yläosaan, joka usein nähdään tylsänä kipuna, polttamiseen liittyvänä raskauksena.
- Sappirakon patologia: Kivien esiintyminen sappirakon tasolla voi johtaa sappitolppiin, sappikanavien tukkeutumisen vuoksi.
- haimatulehdus: haiman tulehdus, jota kutsutaan haimatulehdukseksi, voi alkaa voimakkaasta ja voimakkaasta vatsakivusta, joka myös säteilee takaisin selän taakse.
Harvemmin vatsakipu voi olla merkki kasvaimesta. Yleisimpiä vatsakivun esiintymiä ovat vatsa- ja haimasyöpä.
Ei-patologiset syyt
Useimmissa tapauksissa vatsakipu liittyy useiden yksittäisten ongelmien aiheuttamiin ei-patologisiin syihin.
Muista kuin patologisista tiloista voidaan mainita:
- Stressi ja ahdistus: tämä on pääasiallinen syy ei-patologiseen vatsakipuun. Kipu, kuten hermostunut, syntyy stressaavien tapahtumien, ahdistushyökkäysten, esimerkiksi ennen tentin, tärkeän työhaastattelun tai häät.
- kylmä: hypotermia voi aiheuttaa vatsakipua, jolloin muodostuu ruuhkautumisen tunnus. Kun henkilö altistuu alhaisille lämpötiloille syömisen jälkeen, esimerkiksi upotetaan kylmään veteen, juomavesi jääkaapista, äkillinen tukkeutuminen ruoansulatuskanavassa voi johtua verenvirtauksen vähenemisestä ruoansulatuskanavaan.
- lääketiede: Jotkut lääkkeet, erityisesti tulehduskipulääkkeet, voivat aiheuttaa kipua ja polttavaa tunnetta mahassa. Tämä tapahtuu, koska tämäntyyppiset lääkkeet aiheuttavat muutoksia mahalaukun limakalvoon, vähentävät suojaavan liman kerrosta tai lisäävät hapon eritystä, mikä aiheuttaa tulehdusta.
- ruoka: vatsakipu voi johtua epäasianmukaisesta ruokavaliosta. Erityisesti se voi ilmetä paastoamisen seurauksena, jolloin se liittyy nälkään tai ylikuumenemisen seurauksena. Myös vatsakipu voi ilmetä, jos kulutat ruokia, jotka ärsyttävät mahalaukun, kuten kofeiinia, alkoholia, mausteita ja suklaata, tai jos syöt liian nopeasti.
Vatsakipuun liittyvät oireet
Vatsakipu voi liittyä joihinkin oireisiin, jotka voivat ohjata lääkäriä kohti asian asianmukaista ymmärtämistä ja sitten oikeaan diagnoosiin, mikä on tehokasta hoitoa koskeva perussuunnitelma.
Vatsakipuun liittyvien oireiden joukossa on:
- Ripuli: usein ilmenee, kun vatsakipu johtuu stressistä, ahdistuksesta tai gastroenteriitista.
- Yskä: yskä voi olla seurausta esofagiitista tai hermostuneisuudesta, tässä tapauksessa puhumalla hermostuneesta yskästä.
- Oksentelu ja pahoinvointi: esiintyy usein gastroenteriitin tapauksissa, mutta esiintyy myös stressaavan gastriitin aikana.
- Burning: Tämä on tyypillinen oire akuutti gastriitti, eroosio gastriitti, mahahaava, gastroesofageaalinen refluksi ja hiatal hernia. Se voi myös esiintyä, jos nälkään tai ahdistuneisuus ja stressi ovat pitkiä.
- Veri ulosteessa: tämä oire liittyy läheisesti eroosista gastriittia ja mahahaavoja.
- Röyhtäily: esiintyy gastroesofageaalisen refluksin ja hiatal-koetuksen tapauksessa.
- Takykardia: stressiä vatsakivun sattuessa saattaa esiintyä sydämentykytys.
- Väsymys: jos kärsit samanaikaisesti liiallisesta väsymyksestä ja vatsakivusta, on mahdollista, että vatsan eroosio johtaa veren menetykseen ja hemoglobiinipitoisuuden vähenemiseen, mikä aiheuttaa väsymystä ja väsymystä.
- Kuume: kuume liittyy vatsakipuun kaikissa gastroenteriitin tapauksissa.
- Selkäkipuja: vatsakipuja, jotka liittyvät selkäkipuun munuaisten tasolla, mahdollisesti sappirakon tai haiman aiheuttamien ongelmien vuoksi.
- Rintakipu: kun sinulla on samanaikaisesti rintakipuja ja vatsakipuja, tämä on osoitus hätäavusta, koska se voi olla sydänkohtaus.
Etsi vatsakivun syitä
Vatsakipu on oire, ei sairaus, ja siksi lääkärisi on tarpeen määrittää syy. Ensimmäinen lähestymistapa on tutkia taudin historiaa ja fyysistä tutkimusta (erityisesti vatsan palpointia).
Lääkäri voi diagnosoida itsensä tai siirtää potilaan erikoislääkäriin, tässä tapauksessa gastroenterologiin. Jälkimmäinen voi potilaan tai hoitavan lääkärin ilmoittamien oireiden mukaan määrätä muita tutkimuksia, kuten:
- Laboratorioanalyysi: Lääkärisi voi määrätä verikokeita kokonaisterveyden arvioimiseksi ja havaita esimerkiksi piilotetun verenvuodon, josta ilmenee eroosinen gastriitti tai mahahaava.
- Röntgen: Vatsan röntgenkuvaus suoritetaan käyttämällä kontrastiainetta, jonka avulla voit paremmin arvioida ruoansulatuskanavan tilaa. Tällä asiantuntemuksella voidaan tunnistaa sulkijalihaksen, refluksin ja yleensä mahalaukun rakenteiden muutokset.
- Gastroskopia: voit tehdä visuaalisen arvion mahalaukun sisäseinän tilasta ottamalla käyttöön kameralla varustetun joustavan koettimen onteloon. Mahdollistaa havaittujen vammojen havaitsemisen esimerkiksi eroosista gastriitista, haavaumasta tai mahalaukun syövästä.
- Biopsia: mahalaukun limakalvon pienien kappaleiden mikroskooppinen analyysi, jotka havaitaan gastroskopian aikana. On suositeltavaa havaita mahalaukun kasvain tai Helicobacter pylori -infektio.
Luonnolliset korjaustoimenpiteet vatsakipua varten
Vatsakivun lievittämiseksi lievillä sairauksilla, kuten gastriitilla tai stressaavilla häiriöillä, voidaan käyttää luonnollisia korjaustoimenpiteitä.
Luonnollisia korjaustoimenpiteitä, joita voidaan käyttää, ovat:
Soda: pari tl natriumia voidaan käyttää ensisijaisena apuna gastriitin akuuteille hyökkäyksille. Leivin sooda torjuu mahahapon lisääntynyttä happamuutta, neutraloi hapon vaikutukset ja vähentää oireita.
Apple: sisältää pektiiniä ja glysiiniä, joilla on antihappoja. Siksi suositellaan gastriitin, gastroesofageaalisen refluksin ja peptisen haavan sairauden hoidossa, että niitä suositellaan nauttimaan aterian jälkeen.
Aloe: sillä on parantava vaikutus ja edistetään kudosten paranemista ja uusien limakalvosolujen kasvua vaikuttavien aineiden ansiosta. On suositeltavaa juoda mehua.
Sitruuna: suositellaan, kun mahalaukun kipu johtuu ruoansulatuskanavan tukkeutumisesta kylmyydestä tai ripulin kohdalla olevasta gastroenteriitista, mutta sitä tulisi välttää gastriitin tapauksessa. On suositeltavaa keittää lasillinen vettä ja hautua sitten lusikallinen sitruunan kuori. Jätä infuusiota, kantaa ja juo.
Lakritsi: glykyrritsiinin ja flavonoidien sisällön vuoksi lakritsi on hyödyllinen gastriitin hoidossa, koska sen vaikuttavilla aineilla on parantavia ja limakalvon suojaavia toimia. On suositeltavaa kuluttaa teetä, laittamalla lakritsijuuren kupilliseen kuumaa vettä, joka on aiemmin kiehunut. Jätä infuusiota 10-15 minuuttia, kantaa ja juo.
Kamomilla: Azomeenin ja bisabololin sisällön vuoksi kamomilla on rauhoittavia ja pehmeneviä ominaisuuksia. Erityisen hyödyllinen stressaavan gastriitin tapauksessa. He käyttävät kukkia, jotka on valmistettu kiehuvassa vedessä, ruiskuttavat seoksen, suodattavat ja juovat.
Ravitsemus: Ravitsemuksen osalta on suositeltavaa vähentää mausteiden, kofeiinin, rasvaisen ruoan ja alkoholin kulutusta mahalaukun limakalvon ärsytyksen ja tulehduksen estämiseksi. Maidon kulutus on kiistanalainen. Vaikka sillä on alkalisoiva vaikutus, se voi aiheuttaa mahan limakalvon ärsytystä maidon sulattamisprosessissa muodostuneiden sivutuotteiden vuoksi.
Lääkehoito vakavissa tapauksissa
Lääkevalmisteiden käyttö mahakipua varten on erittäin hyödyllistä, jos se johtuu sellaisista sairauksista, kuten gastriitti, gastroesofageaalinen refluksointi ja peptiset haavaumat, tai sairauksien, kuten haimatulehduksen ja sappirakon ongelmien, tapauksessa.
Erityisesti voidaan käyttää:
- antasidit: tähän luokkaan kuuluvat natriumbikarbonaatti, magnesiumhydroksidi ja alumiinihydroksidi. Niiden kyky on sitoutua kloorivetyhapon ioneihin. Näin ollen ne vähentävät mahahapon happamuutta, eliminoivat ärsytystä ja tulehdusprosesseja.
- Protonipumpun estäjät: tähän lääkeryhmään kuuluvat lansopratsoli ja omeoprasoli, niitä käytetään mahahapon erittymisestä vastaavan protonipumpun estämiseen. Niinpä ne vähentävät tulehdusta ja ärsytystä, joka johtuu mahan mehujen lisääntyneestä eritystä.
- Haimasyymit: käytetään pankreatiitin hoitoon, ne auttavat ruoansulatusprosesseja korvaamalla tai kompensoimalla haiman luonnollista eritystä, joka patologian vuoksi osoittautuu rajoitetuksi tai puuttuvaksi.
- Ursodeoksikoliset ja kodeodoksikolihapot: käytetään sappirakon sairauksien, kuten koliivituksen, tapauksessa, niiden tehtävänä on liuottaa kivet, jotka palauttavat normaalin sappivirran.
Muiden sairauksien, kuten kasvainten ja gastroenteriitin, tapauksessa lääkäri päättää, mikä lääke sopii käytettäväksi tietyssä tapauksessa.