Suolen mikrofloora on kokoelma ei-patogeenisiä mikro-organismeja, jotka elävät terveen ihmisen suolistossa. Ihmisten ja bakteerien organismit ovat rinnakkain molempia osapuolia hyödyttävän yhteistyön olosuhteissa - symbioosi. Suolistossa oleva kasvisto esiintyy lapsenkengissä ja jatkuu koko ihmisen elämän ajan.

Microflora toimii

• osallistuminen lipidien, rasvahappojen ja bilirubiinin metaboliaan;
• veden ja suolan aineenvaihdunnan aikaansaaminen;
• lisääntynyt suoliston motiliteetti;
• osallistuminen paikallisen koskemattomuuden säätelyyn (sekä solu- että humoraalinen);
• suoliston limakalvon normalisointi;
• osallistuminen kalsiumin ja tiettyjen mineraalien imeytymiseen;
• vitamiinien muodostuminen ryhmästä B (B1, B2, B5, B3, B6, B12, B9) sekä K-vitamiini;
• tiettyjen aminohappojen synteesi - proteiinien komponentit.

Suoliston kasviston edustajat

• Normaalit mikro-organismit. Tähän ryhmään kuuluvat ne mikro-organismit, jotka ovat välttämättömästi terveen ihmisen kehossa. Näitä ovat pääasiassa anaerobiset bakteerit, jotka muodostavat 90% koko suoliston kasvistosta. Ne ovat täysin turvallisia ihmisten terveydelle.
• Ehdollisesti patogeeniset mikro-organismit. Nämä bakteerit voivat sisältyä suolistoon aiheuttamatta mitään sairauksia. Jos potilaan yleinen tila heikkenee tai paikallinen immuniteetti häiriintyy, ehdollisesti patogeeniset mikro-organismit voivat aiheuttaa patologisen prosessin.
• Patogeeniset mikro-organismit. Kun patogeeninen bakteeri tulee kehoon, sairaus kehittyy aina. Terveellä ihmisellä ei ole tällaisia ​​mikro-organismeja suolistossa.

Mikro-organismit ihmisen suolistossa

• bifidobakteerien;
• propionihappobakteerien;
• maitohappobakteerit;
• peptostreptokokki;
• Bacteroides;
• Escherichia;
• Enterokokkien.

• Proteus;
• Klebsiella;
• enterobacteriaceae;
• tsitrobakter;
• Atsinetobaktery;
• pseudomonas;
• Serratia;
• Clostridium;
• fuzobakterii;
• Hiiva ja hiivamaiset sienet.

• Shigella;
• Salmonella;
• Yersinia;
• Staphylococcus aureus;
• Cholera vibrio.

Suoliston mikroflooran rikkominen

Muutoksilla suoliston mikroflooran koostumuksessa voi olla vakavia seurauksia.

Se voi liittyä patogeenisten mikro-organismien tunkeutumiseen, joita normaalisti ei esiinny ruoansulatuskanavassa, ja normaalin mikroflooran - dysbakterioosin määrän vähenemiseen.

syistä

• Virta. Yksi tärkeimmistä syistä patologioihin on väärä ruokavalio. Se, että henkilö syö hyvin vähän proteiinia ja liian monia hiilihydraatteja, hänen symbioottiset mikro-organismit kärsivät.
• Emotionaalinen epävakaus. Dysbioosin syntyminen vaikuttaa myös usein hermoston jännitykseen. Jatkuva stressi on tekijä, joka vaikuttaa haitallisesti kaikkiin kehon järjestelmiin, myös suolistoon. Sekä akuutit että krooniset hermovaikutukset vaikuttavat haitallisesti suoliston mikroflooran tilaan.
• Sairaus. Dysbioosin kehittymisen syy voi olla ruoansulatuskanavan sairaudet. Näitä ovat tulehdusprosessit, fermentaatio. Suolen mikroflooran rikkominen voi olla seurausta muiden elinten sairauksien hoidosta. Esimerkiksi se esiintyy sulfaattilääkkeiden ja antibioottien jatkuvassa käytössä sekä hormonihoidon ja kemoterapian aikana.
• Muut tekijät. Vaikuttaa koko kehoon kokonaisuudessaan ja siten sen mikroflooraan, kuten tekijöihin, kuten huonoon ekologiaan, aliravitsemukseen, leikkaukseen ja vakaviin palovammoihin.

oireet

Dysbioosin oireet riippuvat loukkausten vakavuudesta ja samanaikaisuudesta.

• Dyspeptiset oireet. Potilailla on ilmavaivat, röyhtäily, ripuli tai ummetus. Potilaat tuntevat jatkuvasti epämiellyttävää makua suussa.
• Ruoka-allergiat. Monet potilaat huomauttavat, että ruoka-aineallergia esiintyy tuotteissa, jotka aiemmin sietivät normaalia. Tällainen ilmentymä on ominaista lapsille. Allergiaa voidaan ilmaista ihon oireina (kutina, nokkosihottuma, turvotus) ja suoliston oireina. Näitä ovat terävä kipu vatsan alaosassa, pahoinvointi, oksentelu ja löysät ulosteet, joissa on vaahtoa.
• Vaimennettu imeytyminen Pitkäaikainen dysbakterioosin esiintyminen johtaa siihen, että koko aineenvaihdunta muuttuu - energiapuutteen syntyminen, hypovitaminoosi. Tilaan liittyy yleensä anemia, kalsiumin puutos ja muut ioniset häiriöt.
• Myrkytyksen. Sille on tunnusomaista heikkoutta, päänsärkyä, lievää lämpötilan nousua.

Miten tarkistaa suoliston mikroflooraa?

Suolen mikroflooran tilan arvioimiseksi potilaalle tehdään yksityiskohtainen analyysi ulosteista. Voit tehdä tämän joko kaapimalla tai imemällä suolesta. Saatu materiaali lähetetään bakteriologiseen tutkimukseen. Laboratoriossa kylvetään bakteereita ravintoaineeseen. Mikro-organismien kasvaneiden pesäkkeiden mukaan voidaan arvioida suoliston kasviston tilaa. Tämä tutkimus on tarkka tapa diagnosoida poikkeavuuksia.

Epäsuorasti dysbakterioosin esiintyminen voi osoittaa tutkimusmenetelmiä, joiden tarkoituksena on havaita ulosteiden koostumuksen muutokset. Näitä ovat koprogrammi ja ulosteiden biokemiallinen tutkimus. Tällainen diagnostiikka mahdollistaa havaittavien kemiallisten muutosten havaitsemisen, jotka osoittavat tiettyjen mikro-organismien läsnäolon suolistossa.

Mikrokloorihäiriöiden ehkäisy ja hoito

ruoka

Dysbioosin ennaltaehkäisy liittyy ensinnäkin tasapainoisen ruokavalion valmisteluun. Sen on sisällettävä fermentoituja maitotuotteita, jotka sisältävät hyödyllisiä maitohappobakteereita. Elintarvikkeiden tulee sisältää tarpeeksi luonnollisia vitamiineja. Kausivaihteluissa on suositeltavaa käyttää monivitamiinikomplekseja.

Patogeenisten bakteerien tuhoutuminen

Suolen patogeenien eliminoimiseksi käytetään erityisiä antibakteerisia lääkkeitä, joilla on valikoivia vaikutuksia. Ne eivät vaikuta normaalin mikroflooran tilaan, mutta tuhoavat samalla haitalliset bakteerit. Tähän ryhmään kuuluvat imeytymättömät antibiootit (esimerkiksi nifuroksatsidi) ja antiseptiset aineet (rifaksimiini).

Normaalin mikroflooran palauttaminen

Useiden ryhmien lääkkeitä käytetään suoliston kasviston palauttamiseen:

• Probiootit sisältävät mikro-organismien eläviä viljelmiä, joita tavallisesti esiintyy ihmisen suolistossa.
• Prebioottiryhmän lääkkeet sisältävät kaikki tarvittavat aineet niin, että "hyödylliset" bakteerit voivat lisääntyä nopeasti.
• Ja nämä ja muut komponentit ovat osa yhdistettyjä keinoja - synbiootteja.

Immuniteetin palauttaminen

Paikallisen immuniteetin normalisointi edistää suoliston kasviston jatkuvaa koostumusta. Tätä tarkoitusta varten potilaalle määrätään lääkkeitä, joilla on immunomoduloiva vaikutus - echinacea-pohjaiset aineet, nukleiinihapot.

Suolen mikrofloora mikä se on

Microflora on aineenvaihduntajärjestelmä, joka tuottaa ja tuhoaa sekä omia että vieraita aineita, jotka liittyvät sekä hyödyllisten että haitallisten aineiden imeytymiseen ja siirtymiseen. Tämä järjestelmä on aina läheisessä yhteydessä ulkoiseen ympäristöön ja siinä oleviin mikrobeihin. Tämän vuoksi on yksinkertaisesti mahdotonta kutsua sitä vakaana.

Mikä on suoliston mikrofloora?

Suolen mikrofloora on koko joukko eläviä mikro-organismeja, jotka voivat olla sekä hyödyllisiä että vaarallisia henkilön yleiselle terveydelle. Tiedot mikro-organismit, on yli 500 lajia. Niiden kokonaispaino on 2,5 - 4 kg. Koko suoliston mikrobimaailmaa edustaa kaksi kasvilajia, nimittäin limakalvo ja läpikuultava.

Limakalvojen kasvisto on läheisessä yhteydessä ruoansulatuskanavan limakalvoon samalla, kun se muodostaa lukuisia bakteerien ja niiden bakteerien aineenvaihduntatuotteita.

Valoisa kasvisto sijaitsee ruoansulatuskanavan luumenissa, minkä vuoksi se ei voi koskettaa limakalvoa. Sen "selviytyminen" on mahdollista vain ravintokuitujen kustannuksella, jotka eivät ole täysin sulavia. Se liittyy näihin kuituihin.

On myös toinen suoliston kasviston luokitus, jonka mukaan se on jaettu seuraaviin:
1. Valinnainen osa - koostuu bakteereista, jotka on merkitty kaikkien terveiden ihmisten kehoon. Niiden liiallinen määrä voi aiheuttaa taudin kehittymisen vain, jos kehon puolustuskyky heikkenee voimakkaasti.

2. Pakollinen osa - koostuu mikro-organismeista, jotka ovat aina hyödyllisen kasviston koostumuksessa. Ne ovat olennainen osa aineenvaihduntaprosesseja (aineenvaihdunta) ja myös auttavat kehoa torjumaan erilaisia ​​infektioita.

3. Siirtyvä osa - koostuu satunnaisista mikro-organismeista, jotka eivät pysty olemaan suolistossa pitkään. Kaikki nämä mikro-organismit pyrkivät provosoimaan erilaisten tarttuvien patologioiden kehittymistä.

Mikro-organismiryhmien välinen suhde on erittäin tärkeä, koska se määrittää henkilön yleisen hyvinvoinnin. Heti kun he saavat itsensä tiedoksi kaikista poikkeamista normistosta, eri sairauksien epämiellyttävät oireet ovat melkein välittömästi häiriintyneitä.

Miten suoliston kasvisto muodostuu?

Kun vauva syntyy, sen suolet ovat steriilejä. Ensimmäistä kertaa hän kohtaa mikrobit jo toimittajahuoneessa. Koska vauvojen koskemattomuus on hyvin heikko, hänen on yksinkertaisesti mahdotonta vastustaa mikrobimaailman hyökkäystä. Tämän vuoksi vauvat sijoitetaan välittömästi äidin vatsaan syntymän jälkeen. Naisten iholla työssä on hyödyllinen kasvisto, jonka osa on vastasyntyneen. Suuri määrä hyödyllisiä mikro-organismeja vastaanottaa vauvan ruoansulatuskanavan ensimmäisistä ternimaitopisaroista, rintarauhasen erittymisestä, joka on merkitty useiden hyödyllisten komponenttien kerääntymisellä. Seuraavien 3–5 päivän aikana suolisto on täytetty muilla mikro-organismeilla, joista on olemassa patogeeninen kasvisto, joka aiheuttaa ohimenevän, ts. väliaikainen suoliston dysbioosi. Väliaikainen dysbakterioosi ei vaadi spesifistä hoitoa. Yleensä kaikki sen merkit häviävät itsestään lapsen elämän toisen viikon loppuun mennessä.

Hyödyllinen suoliston mikrofloora

Hyödyllinen suolistofloora on este, joka estää eri infektioiden tunkeutumisen ruoansulatuskanavan sisälle. Sen avulla on mahdollista estää patogeenisten mikro-organismien massan lisääntyminen.

Se suorittaa useita elintärkeitä toimintoja:

• suojaava: se suojaa vaarallisilta mikrobilta, muodostaen erittäin tiheän kalvon, joka koostuu pääasiassa bifidobakteereista ja laktobakteereista (grampositiiviset anaerobiset bakteerit).
• ruoansulatus: osallistuu ruoansulatukseen ja aineenvaihduntaan.
• immunomoduloiva: nopeuttaa immuniteetin muodostumista ja tekee sen toimivaksi.
• synteettinen: toteuttaa K-, C-, B1-, B2-, B6-, B12-, fooli- ja pantoteenihappojen synteesiä.

Kaikista edellä mainituista toiminnoista haavoittuvimmat ovat synteettisiä. Tämä toiminto voi joko laskea tai kokonaan lakata minkä tahansa, jopa merkityksettömän, tekijän vaikutuksesta. Se vaikuttaa sekä sääolosuhteiden muutokseen että ruokavalion tai ruokavalion muutokseen. Erityisen haitallista vaikutusta hänen viljelemään kasvistoon. Jotta kasviston koostumus ja toiminnot pysyisivät normaalina koko ajan, ei ensinnäkään pitäisi häiritä hyödyllisten mikrobien normaalia elintärkeää toimintaa. Lisäksi sinun täytyy muistaa terveellisen elämäntavan ja säännöllisen liikunnan tärkeys. Jos näitä sääntöjä ei oteta huomioon, niin kohtaatte sellaisen epämiellyttävän ilmiön kuin suoliston dysbioosi.

Mikä on suoliston dysbioosi?

Dysbakterioosi on eräiden suolistossa olevien mikro-organismien välisen normaalin suhteen rikkominen. Tämä termi esiintyi lääketieteessä vuonna 1916. Sen esitteli saksalainen tiedemies A. Nisle. Tämä rikkominen on hyvin yleistä - aikuisilla havaitaan 90%: lla tapauksista, mutta lapsilla 95%: lla.

Suolen dysbioosin kehittymistä herättävät tekijät

• usein stressaavat olosuhteet.
• ruoansulatuskanavan eri patologiat.
• epätasapainoinen ravitsemus.
• suoliston tartuntataudit.
• usein esiintyviä hengitystieinfektioita (ARI).
• ikään liittyvät muutokset mikroflooran ominaisuuksissa.
• lääkkeiden järjetön käyttö.
• heikentynyt koskemattomuus.
• allergiset reaktiot.
• kemoterapiaa tai sädehoitoa syöpäpotilaiden hoidossa.

Dysbioosissa havaitut oireet

Diagnoosi suoliston dysbioosista

Dysbakteerin tunnistamiseksi on ensinnäkin tarpeen saada asiantuntija-apua. Lääkäri kuuntelee valituksiasi ja antaa sinulle tarvittavat tutkimukset:
1. Koprologinen tutkimus - ulosteiden mikrobikoostumuksen tutkiminen, jotta voidaan tunnistaa ne tai muut suoliston toimintojen loukkaukset.
2. Mikrobiologinen tutkimus - normaalin kasviston eri tyyppisten mikro-organismien ja niiden herkkyyden määrittäminen antibiooteille ja bakteriofageille (bakteerivirukset).

Näiden tutkimusten tulokset antavat mahdollisuuden saada tarkka kuva koko ruoansulatuskanavan yleisestä tilasta.

Kuinka palauttaa hyödyllinen mikrofloora?

probiootit

Probiootit ovat lääkkeitä, jotka sisältävät eläviä bakteerikantoja. Ne on suunniteltu palauttamaan suoliston biologinen tasapaino. Kaikki tämän ryhmän lääkkeet ovat luonnollisia. Niiden bakteerien kantoja, jotka sisältyvät niiden koostumukseen ja jotka on luotu mikrobeista, jotka on otettu organismeista täysin terveistä ihmisistä. Kun bakteerit ovat tunkeutuneet potilaan suolistoon, ne asettuvat siihen ja alkavat lisääntyä tuhoamalla patogeeniset (patogeeniset) mikro-organismit. Elävien bakteerien kannat parantavat myös ruoansulatusta ja vahvistavat kehon puolustuskykyä. Nämä lääkkeet valitaan ulosteentutkimuksen tulosten mukaisesti, jotka osoittavat tarkasti, mitkä hyödylliset mikro-organismit suolet puuttuvat. Yleisimpiä probiootteja ovat baktisubtil, bifidumbacterin forte, biovestin, linex ja muut.
Alle 2-vuotiaille lapsille Linexia annetaan 1 kapseli 3 kertaa päivässä. Jos lapsi on 2–12-vuotias, hänelle voidaan antaa 1 - 2 kapselia tätä lääkettä 3 kertaa päivässä. Aikuiset voivat ottaa 2 kapselia lääkettä 3 kertaa päivässä.

Elintarvikkeiden, jos suoliston mikrofloora on häiriintynyt, tulee olla murto-osa. Sitä tulisi syödä pieninä annoksina 5-6 kertaa päivässä. Ruokavaliosta tulisi poistaa kaikki tanniinilla rikastetut tuotteet (halodobalihappo), nimittäin lintukirsikka, kaakao, mustikat, vahva tee ja suklaa. Ei ole suositeltavaa käyttää ja banaaneja. Keitetyt ateriat kuumassa muodossa ovat kiellettyjä.
Rikastuta valikkoa raakojen hedelmien ja vihannesten, ruisleivän, kasviöljyn ja viljan kanssa. On suositeltavaa kuluttaa keitettyä lihaa suurina määrinä sekä kalaa, kuivattuja hedelmiä, leseitä leipää, lannoitetta, kaasua sisältävää kivennäisvettä, koumissia, jogurttia ja yhden päivän kefiriä.

Suolen puhdistus

Tutkimuksen aikana asiantuntijat pystyivät todistamaan, että suoliston mikroflooraa häiritään joskus tähän elimeen kerääntyneen kuonan suuren määrän vuoksi. Omenat voivat puhdistaa suolet. Ota 5 kg kypsiä Antonov-omenoita, huuhtele ne huolellisesti ja laita kattilaan. Täytä omenat keitetyllä vedellä, peitä kansi ja aseta lämmin paikka 120 minuuttia. Sen jälkeen pyyhi omenat siivilän läpi. Pyyhi ne, kunnes saat homogeenisen massan. Tämä massa tulisi kuluttaa 3 - 4 vuorokautta, mutta ruokavaliosta pois kaikki muut elintarvikkeet. Tämä on eräänlainen ruokavalio, joka auttaa täysin puhdistamaan suolet ja palauttamaan kaikki sen toiminnot.

Kansanlääketiede

Resepti numero 1: sinun täytyy ottaa 15 g hienonnettua juurta burnetia, kaada 200 g keitettyä vettä raaka-aineisiin ja jätä matalaan lämpöön 15 - 20 minuuttia. Tuloksena saatu liemi suodatetaan ja otetaan sisälle 1 rkl. l. 5 - 6 kertaa päivässä. Hoidon kulku on 1 kuukausi.

Resepti numero 2: höyrytetty 3 rkl. l. tuoreita mintunlehtiä 1 rkl. keitetty vesi. Heti kun infuusio on jäähtynyt, suodata se ja ota sisäpuolelle 3/4 kuppi 4 kertaa päivässä.

Resepti numero 3: ota 4 tl. siemenet tilliä, kaada raaka-aine 1 rkl. kiehuvaa vettä ja jätä 120 minuuttia. Juo tätä tuotetta päivittäin 2 tunnin välein.

Resepti numero 4: sekoita 10 g kuorittuja kurpitsan siemeniä, auringonkukansiemeniä ja saksanpähkinäydintä. Ainesosien seos jauhetaan kahvimyllyssä ja laimennetaan 100 ml: aan kuumaa keitettyä vettä. Ota 50 ml 2 kertaa päivässä. Hoidon kulku on 10 päivää.

Resepti numero 5: ota 2 rkl. kuivattuja kamomilla- ja höyrytettyjä raaka-aineita 200 g: ssa kiehuvaa vettä. Suodata infuusio 30 minuutin kuluttua ja ota 1/4 kuppi 3 kertaa päivässä.

Suolen asianmukainen toiminta on avain ihmisten terveyteen. Se on kaksoispisteessä, joka sisältää suurimman määrän mikroflooraa. Nämä mikro-organismit ovat mukana useimmissa kehossa esiintyvissä prosesseissa. Niiden avulla ravinteiden imeytyminen tapahtuu, vitamiinit syntetisoidaan. He osallistuvat immuunijärjestelmän toimintojen säätelyyn. Normaali suoliston mikrofloora on riippumaton järjestelmä, joka auttaa suojelemaan, puhdistamaan ja ravitsemaan kehoa.

On tärkeää, että jokainen ylläpitää suoliston terveyttä.

Mikroklooritoiminto

Suolen mikroflooran rooli on seuraavat:

• Suojaava. Suolen mikrofloora vastustaa tavallisesti vieraita mikro-organismeja, jotka pääsevät säännöllisesti ruoansulatuskanavaan. Hyödylliset bakteerit häiritsevät tartuntatautien kehittymistä estämällä taudinaiheuttajia pääsemästä kehoon. Jos mikrofloora heikkenee, vaarallisten mikro-organismien lisääntymisprosessi alkaa ruoansulatuskanavassa. Kun näin tapahtuu, bakteerit vaikuttavat limakalvoihin, kehittyvät kurja- ja tulehdusprosessit. Siksi on erittäin tärkeää estää tällainen tila.
• Ruoansulatus. Suoliston kasvisto osallistuu hiilihydraattien, rasvojen ja proteiinien sulattamiseen. Sen tärkeä tehtävä on sellaisten entsyymien tuotanto, jotka pystyvät sulattamaan kuitua. Normaalissa mikrofloorassa se fermentoidaan ja jaetaan suolistoon.
• Vitamiinien synteesi. Normaalissa mikrofloorassa paksusuolen hyödylliset bakteerit syntetisoivat vitamiineja (pantoteenisia sekä foolihappoa, riboflaviinia, biotiinia, vitamiineja B12, B6, K, E). Ne eivät kuitenkaan pysty imeytymään veriin. Ohutsuolen bakteerit tuottavat vitamiineja, jotka tulevat verenkiertoon. Normaali suoliston kasvisto edistää kalsiumin imeytymistä, rautaa, estää tiettyjen sairauksien, kuten ricketien tai anemian, kehittymisen.

Mikroflora on välttämätön ruoansulatukselle.

• Myrkkyjen erittyminen. Tällainen toiminto merkitsee haitallisten aineiden kvantitatiivista vähentämistä ja poistamista luonnollisella tavalla. Nitriitti, ksenobiootit, mutageenit ja myös joidenkin metallien suolat poistetaan ulosteista. Tämän toiminnan ansiosta haitalliset yhdisteet poistuvat elimistöstä, ja hyödylliset bakteerit poistavat niiden haitalliset vaikutukset.
• Immuuni. Suolessa syntetisoidaan erityisiä proteiineja (immunoglobuliineja), jotka auttavat lisäämään kehon suojaavia toimintoja. Ne estävät vaarallisten tartuntatautien kehittymisen. Hyödylliset bakteerit pystyvät imemään, tuhoamaan haitallisia mikrobeja.

Suoliston kasviston edustajat

Suolen mikrofloora on koostumuksessa hyvin heterogeeninen, sen sisältämät bakteerit on esitetty taulukossa.

Kaikki nämä edustajat, joista useimmat ovat mukana ohutsuolen mikrofloorassa, voidaan jakaa kahteen tyyppiin - aerobit, anaerobit. Niiden olemassaolon erikoisuus on erilainen. Aerobit elävät vain hapen kanssa. Anaerobit on jaettu pakollisiin ja fakultatiivisiin. Molemmat lajit elävät ilman pääsyä ilmaan.

Hapella on haitallinen vaikutus velvoitettuihin mikro-organismeihin, mutta valinnaiset voivat myös suorittaa elintärkeän aktiivisuutensa läsnä ollessa.

Normaali mikrofloora

Gram-positiiviset / negatiiviset anaerobit löytyvät suoliston mikrofloorasta. Ensimmäiset ovat lakto-, eu- ja bifidobakteerit sekä peptostreptokokki. Gram-negatiiviset - veylonellat (liikkumattomat cocco-kaltaiset organismit) fuzobakteerit, bakteerit.

Suolessa on hyödyllinen mikrofloora.

Näiden anaerobien nimi on peräisin Gramin (Tanskan bakteriologi) nimestä. Hän keksi menetelmän, jossa hän maalasi tahroja jodin, väriaineen (aniliini) ja alkoholin avulla. Lisäksi jos pidämme bakteereja mikroskoopilla, joillakin niistä on violetti-sininen väri. Ne ovat gram-positiivisia. Jos mikro-organismi on värjäytynyt, se on gram-negatiivisia anaerobeja. Jos haluat nähdä ne paremmin, käytetään väriainetta - magenta. Hän maalaa bakteereja vaaleanpunaisena.

Edellä mainitut edustajat muodostavat 95% suoliston mikrofloorasta. Näitä bakteereja kutsutaan myös hyödyllisiksi, koska ne tuottavat aineita, kuten antibiootteja, jotka auttavat poistamaan eri infektioiden patogeenejä. Tällaiset mikro-organismit luovat erityisvyöhykkeen, jonka pH on 4,0 - 5,0 suolistossa, jolloin muodostuu pinta-kalvo limakalvolle, joka suojaa elintä.

opportunistisia

Tämä mikrofloora sisältää grampositiivisia / negatiivisia fyysisiä anaerobeja. Tällaisia ​​bakteereja pidetään ehdollisesti patogeenisina, koska niillä on terveessä kehossa erittäin positiivinen vaikutus. Kun ne altistuvat negatiivisille tekijöille, ne alkavat moninkertaistua ja tulla taudinaiheuttajiksi. Tässä tapauksessa henkilö tuntuu pahemmalta ja ulosteessa on häiriö, jossa voi esiintyä liman epäpuhtauksia ja joissakin tapauksissa verta tai jopa mätä.

Ehdollisesti patogeeninen voi olla Candida-sieni.

Oportunististen bakteerien lisääntynyt lisääntyminen johtaa mikroflooran epätasapainoon. Tämä liittyy yleensä ruoansulatuskanavan tulehduksellisiin häiriöihin, heikko immuniteetti, huono ruokavalio tai tiettyjen lääkkeiden, kuten hormonien, antibioottien tai kipulääkkeiden pitkäaikainen käyttö.

Ehdollisesti patogeenisten organismien joukossa on Candida-sieniä. Näitä edustajia havaitaan harvoin ihmisissä. Kuitenkin, jos ne löytyvät jopa pienistä määristä ulosteiden massoissa, on välttämätöntä välittömästi kääntyä lääkärin puoleen poissulkemaan kandidiaasia.

Nämä sienet aiheuttavat gastriittia ja mahahaavoja.

patogeeninen

Patogeeniset bakteerit tulevat kehoon ulkopuolelta. Ne aiheuttavat akuutteja suoliston infektioita. Bakteerit voivat päästä ihmiskehoon saastuneiden hedelmien tai vihannesten, veden tai jo tartunnan saaneen henkilön kanssa. Toinen tartuntareitti on riittämätön henkilökohtainen hygienia.

Vaarallisten joukossa voidaan erottaa salmonella, joka aiheuttaa vakavan suoliston infektion

Taudinaiheuttajia ovat eri infektioiden patogeenit, kuten salmonelloosi, dysentery tai pseudotuberculosis. Jotkut bakteerit löytyvät usein terveydenhuollon ammattilaisista. Näitä ovat pyocyanic-tikku ja Staphylococcus aureus.

Hyvien bakteerien tyypit suolistossa

Ihmisen suolistossa on tuhansia mikrobilajeja. Se riippuu bakteereista, olipa se ohut tai täynnä, masentava tai joustava ja kuinka paljon sen keho on vastustuskykyinen monille sairauksille. Pysyvien suoliston mikroflooran tärkeimmät edustajat, jotka tarjoavat erittäin hyödyllisiä toimintoja, sisältävät joitakin tiukkoja (toisin sanoen pakollisia) anaerobeja. Tällainen nimi on "tiukka", koska he saivat aikaan kyvyn elää ja lisääntyä vain ilman happea ympäristössä. Tämä elementti on heille tuhoisa. Täysin terveen ihmisen paksusuolessa anaerobiset mikro-organismit ovat enemmän läsnä ja aerobit - enintään 10%. Näitä ovat E. coli, enterokokit stafylokokkeilla sekä hiivamaiset sienet ja laktoosi-negatiiviset enterobakteerit.

Gram-positiiviset anaerobiset mikro-organismit:

• Bifidobakteerien. Ne kuuluvat tärkeimpään mikroflooraan ja koko ihmisen elämä on läsnä terveessä elimessä. Niiden määrä vallitsee muiden mikro-organismien sisällöstä. Bifidobakteerit suojaavat vatsan kalvoja organismien ulkopuolisista patologisista vaikutuksista ja estävät myös niiden tunkeutumisen ruoansulatuskanavan muihin osiin. Tämä ominaisuus on erityisen merkityksellinen vastasyntyneille ja vauvoille vuoteen asti. Bakteerit tuottavat sekä etikkahappoa että maitohappoa. Nämä yhdisteet auttavat absorboimaan kalsiumia sekä kalsiferoleja (D-vitamiinia) yhdessä raudan kanssa. Lisäksi niillä on stimuloiva vaikutus suojatoimintoihin ja ne ovat mukana sekä aminohappojen että proteiinien valmistuksessa muiden vitamiinien kanssa. Ne eivät ole herkkiä mikrobilääkkeille, kuten penisilliinille tai streptomysiinille.

Bifidobakteereilla on myönteinen vaikutus immuniteettiin.

• Laktobasillien. Nämä ovat sauvamaisia ​​mikro-organismeja. Ne löytyvät ruoansulatuskanavan mistä tahansa osasta, ja vastasyntyneillä ne havaitaan muutaman päivän kuluttua syntymästä. Näillä bakteereilla on antibakteerinen aktiivisuus pyogeenisiä ja hajaantuvia mikrobeja vastaan. Näytä resistenssi joillekin antibiooteille. Kasvissyöjille on suurempi määrä maitohappobakteereita ruoansulatuskanavassa.
• Eubakteereja. Näillä mikro-organismeilla on välimuoto (ne eivät ole pallomaisia, mutta eivät pallomaisia). Usein heidät havaitaan keinotekoisilla vauvoilla, kun taas rintamaidon ruokinnassa vauvoilla esiintyy harvinaisia ​​eubakteereita. Useimmat näistä mikro-organismeista ovat sakkarolyyttisiä, mikä osoittaa niiden kykyä fermentoida hiilihydraatteja. Eubakteerien yksilö pystyy syntetisoimaan vitamiineja ja aminohappoja, hajottamaan selluloosaa tai osallistumaan steroidihormonien ja kolesterolin metaboliseen prosessiin.
• Peptostreptokokki. Nämä ei-sporogeeniset bakteerit ovat pallomaisia. Siirrä yleensä silia. Lapsilla, jotka ruokkivat äidinmaitoa, niitä havaitaan harvoin, mutta keinotekoisissa naisissa melkein aina. Nämä mikro-organismit kasvavat hitaasti, antibakteerisille lääkkeille, paitsi beetalaktaamiantibiootteja, on lisääntynyt resistenssi. He elävät vain suolistossa. Koska nämä bakteerit ovat ehdollisesti patogeenisiä, ne ovat vastuussa septisista komplikaatioista immunosuppression tai vamman tapauksessa.

On erittäin tärkeää, että suolet säilyttävät tasapainon eri bakteerien välillä.

• Bacteroides. Koska ne eivät ole vain erikokoisia, vaan myös muotoja, niitä kutsutaan polymorfisiksi. Vastasyntyneet näkyvät elämän viikon jälkeen. Mikro-organismit ovat ruoansulatuksen osallistujia, hajottavat sappihapot.
• Fuzobakterii. Nämä ovat polymorfisia tikkuja. He elävät aikuisen suolistossa ja hengitysteissä. Vapahappoa tuotetaan päämetaboliitina, ja lisäksi happo on etikkahappo.
• Veylonelly. Nämä ovat coccoid-liikkumattomia bakteereja. Niiden elintärkeän toiminnan merkitys on maitohapon muuttaminen hiilidioksidiksi, etikkahapoksi ja muiksi metaboliiteiksi.

Huolimatta siitä, että veylononit ovat olennainen osa normaalia ympäristöä, jotkut tämän mikro-organismin lajit voivat tulla särkyviä infektioita aiheuttaviksi tekijöiksi.

Bakteerien pitoisuus on normaalia

Normaalin mikroflooran edustajien kvantitatiivinen sisältö voi muuttua määräajoin. Nämä arvojen vaihtelut ovat kuitenkin aina normaaleja. Tämän kriteerin mukaan määritetään, onko bakteerien pitoisuus organismille riittävä.

Eri ikäisillä ihmisillä on erilaiset bakteeritasot mikrofloorassa.

Suurin osa bifidobakteereista on paksusuolessa ja se on sekä seinän että luminaalisen mikroflooran perusta. Tämän mikro-organismin (samoin kuin muiden bakteerien) pitoisuus määritetään pesäkkeitä muodostavissa yksiköissä tai CFU: n vähentämisessä yhdellä grammalla suoliston tai ulosteiden sisältöä (harkittaessa ulosteiden analyysiä). Tämä luku on arvoltaan 400 miljoonaa. On kuitenkin olemassa tiettyjä ikäryhmiä. Alle vuoden ikäisille lapsille bifidobakteerien määrä ei saisi ylittää kymmenen ja yhdestoista asteen arvoa. Kuitenkin iän myötä nopeus muuttuu. Aikuisilla se laskee kymmenennelle asteelle ja vanhuksille jo yhdeksännelle.

Lactobacillus-normi on 10⁷ yhden vuoden ikäisille lapsille ja 10⁸ aikuisille. Tällaista bakteeria, kuten vailonellia, ei aina voida havaita, joten sen kvantitatiivinen sisältö voi vaihdella nollasta arvoon 10 °. Jokaisella mikro-organismilla on oma normi. Aikuisilla ja täysin terveillä ihmisillä fusobakteerien kvantitatiivinen pitoisuus vaihtelee kymmenien miljoonien ja miljardien välillä.

Tässä videossa puhu siitä, miten mikrofloran tasapaino palautetaan:

Miten voin tarkistaa suoliston mikroflooran

Mikroklooran määrittämiseksi ihmisissä (normaali tai ei) on tarpeen läpäistä ulosteiden analyysi, jonka avulla dysbakterioosi havaitaan. Tämä on erityinen tutkimusmenetelmä, jonka avulla voit tarkasti määrittää, mikä on niiden suolistossa elävien mikrobien lukumäärä.

Potilaat, joilla on paksusuolen polypoosi ulosteissa, paljastivat kohonneita eubakteerien tasoja.

Jos mikroflora häiriintyy ohutsuolessa, tämä voi johtaa turvotukseen ja ilmavaivaan. Suolen epäonnistumisen määrittämiseksi auttaa hengitystestiä, jonka aikana ilmeni vetypitoisuuden lisääntyminen. Tämä tapahtuu, jos anaerobiset bakteerit ovat liian aktiivisia.

Suolen infektioon viittaavien merkkien kohdalla peräsuolesta otetaan ote. Muutaman päivän kuluessa sitä kasvatetaan ravintoalustalla ja tutkitaan sitten mikroskoopilla tunnistamaan taudin aiheuttaneen patogeenisen mikrobin tyyppi.

Ripulin jälkeen luonnollinen suoliston mikrofloori on palautettava.. Dysbacteriosis.

Suolen mikroflooran kansan korjaustoimenpiteiden palauttaminen on hyvä tapa päästä eroon poikkeamista.

Tietoja suolistosta. Suolen tauti ja hoito.. Tästä syystä ruoansulatuskanavassa palautuu normaali mikrofloora.

Mikro-organismit tarttuvat pääasiassa paksusuoleen, provosoivat. Citrobacter on osa normaalia suoliston mikroflooraa.

Tämän videon avulla opit palauttamaan normaalin suoliston mikroflooran probioottien avulla: Probioottien nimet ummetusta varten.

Suolen mikrofloora on kokoelma ei-patogeenisiä mikro-organismeja, jotka elävät terveen ihmisen suolistossa. Ihmisten ja bakteerien organismit ovat rinnakkain molempia osapuolia hyödyttävän yhteistyön olosuhteissa - symbioosi. Suolistossa oleva kasvisto esiintyy lapsenkengissä ja jatkuu koko ihmisen elämän ajan.

Microflora toimii

• osallistuminen lipidien, rasvahappojen ja bilirubiinin metaboliaan;
• veden ja suolan aineenvaihdunnan aikaansaaminen;
• lisääntynyt suoliston motiliteetti;
• osallistuminen paikallisen koskemattomuuden säätelyyn (sekä solu- että humoraalinen);
• suoliston limakalvon normalisointi;
• osallistuminen kalsiumin ja tiettyjen mineraalien imeytymiseen;
• vitamiinien muodostuminen ryhmästä B (B1, B2, B5, B3, B6, B12, B9) sekä K-vitamiini;
• tiettyjen aminohappojen synteesi - proteiinien komponentit.

Suoliston kasviston edustajat

• Normaalit mikro-organismit. Tähän ryhmään kuuluvat ne mikro-organismit, jotka ovat välttämättömästi terveen ihmisen kehossa. Näitä ovat pääasiassa anaerobiset bakteerit, jotka muodostavat 90% koko suoliston kasvistosta. Ne ovat täysin turvallisia ihmisten terveydelle.
• Ehdollisesti patogeeniset mikro-organismit. Nämä bakteerit voivat sisältyä suolistoon aiheuttamatta mitään sairauksia. Jos potilaan yleinen tila heikkenee tai paikallinen immuniteetti häiriintyy, ehdollisesti patogeeniset mikro-organismit voivat aiheuttaa patologisen prosessin.
• Patogeeniset mikro-organismit. Kun patogeeninen bakteeri tulee kehoon, sairaus kehittyy aina. Terveellä ihmisellä ei ole tällaisia ​​mikro-organismeja suolistossa.

Mikro-organismit ihmisen suolistossa

• bifidobakteerien;
• propionihappobakteerien;
• maitohappobakteerit;
• peptostreptokokki;
• Bacteroides;
• Escherichia;
• Enterokokkien.

• Proteus;
• Klebsiella;
• enterobacteriaceae;
• tsitrobakter;
• Atsinetobaktery;
• pseudomonas;
• Serratia;
• Clostridium;
• fuzobakterii;
• Hiiva ja hiivamaiset sienet.

• Shigella;
• Salmonella;
• Yersinia;
• Staphylococcus aureus;
• Cholera vibrio.

Suoliston mikroflooran rikkominen

Muutoksilla suoliston mikroflooran koostumuksessa voi olla vakavia seurauksia.

Se voi liittyä patogeenisten mikro-organismien tunkeutumiseen, joita normaalisti ei esiinny ruoansulatuskanavassa, ja normaalin mikroflooran - dysbakterioosin määrän vähenemiseen.

• Virta. Yksi tärkeimmistä syistä patologioihin on väärä ruokavalio. Se, että henkilö syö hyvin vähän proteiinia ja liian monia hiilihydraatteja, hänen symbioottiset mikro-organismit kärsivät.
• Emotionaalinen epävakaus. Dysbioosin syntyminen vaikuttaa myös usein hermoston jännitykseen. Jatkuva stressi on tekijä, joka vaikuttaa haitallisesti kaikkiin kehon järjestelmiin, myös suolistoon. Sekä akuutit että krooniset hermovaikutukset vaikuttavat haitallisesti suoliston mikroflooran tilaan.
• Sairaus. Dysbioosin kehittymisen syy voi olla ruoansulatuskanavan sairaudet. Näitä ovat tulehdusprosessit, fermentaatio. Suolen mikroflooran rikkominen voi olla seurausta muiden elinten sairauksien hoidosta. Esimerkiksi se esiintyy sulfaattilääkkeiden ja antibioottien jatkuvassa käytössä sekä hormonihoidon ja kemoterapian aikana.
• Muut tekijät. Vaikuttaa koko kehoon kokonaisuudessaan ja siten sen mikroflooraan, kuten tekijöihin, kuten huonoon ekologiaan, aliravitsemukseen, leikkaukseen ja vakaviin palovammoihin.

Dysbioosin oireet riippuvat loukkausten vakavuudesta ja samanaikaisuudesta.

• Dyspeptiset oireet. Potilailla on ilmavaivat, röyhtäily, ripuli tai ummetus. Potilaat tuntevat jatkuvasti epämiellyttävää makua suussa.
• Ruoka-allergiat. Monet potilaat huomauttavat, että ruoka-aineallergia esiintyy tuotteissa, jotka aiemmin sietivät normaalia. Tällainen ilmentymä on ominaista lapsille. Allergiaa voidaan ilmaista ihon oireina (kutina, nokkosihottuma, turvotus) ja suoliston oireina. Näitä ovat terävä kipu vatsan alaosassa, pahoinvointi, oksentelu ja löysät ulosteet, joissa on vaahtoa.
• Vaimennettu imeytyminen Pitkäaikainen dysbakterioosin esiintyminen johtaa siihen, että koko aineenvaihdunta muuttuu - energiapuutteen syntyminen, hypovitaminoosi. Tilaan liittyy yleensä anemia, kalsiumin puutos ja muut ioniset häiriöt.
• Myrkytyksen. Sille on tunnusomaista heikkoutta, päänsärkyä, lievää lämpötilan nousua.

Miten tarkistaa suoliston mikroflooraa?

Suolen mikroflooran tilan arvioimiseksi potilaalle tehdään yksityiskohtainen analyysi ulosteista. Voit tehdä tämän joko kaapimalla tai imemällä suolesta. Saatu materiaali lähetetään bakteriologiseen tutkimukseen. Laboratoriossa kylvetään bakteereita ravintoaineeseen. Mikro-organismien kasvaneiden pesäkkeiden mukaan voidaan arvioida suoliston kasviston tilaa. Tämä tutkimus on tarkka tapa diagnosoida poikkeavuuksia.

Epäsuorasti dysbakterioosin esiintyminen voi osoittaa tutkimusmenetelmiä, joiden tarkoituksena on havaita ulosteiden koostumuksen muutokset. Näitä ovat koprogrammi ja ulosteiden biokemiallinen tutkimus. Tällainen diagnostiikka mahdollistaa havaittavien kemiallisten muutosten havaitsemisen, jotka osoittavat tiettyjen mikro-organismien läsnäolon suolistossa.

Mikrokloorihäiriöiden ehkäisy ja hoito

Dysbioosin ennaltaehkäisy liittyy ensinnäkin tasapainoisen ruokavalion valmisteluun. Sen on sisällettävä fermentoituja maitotuotteita, jotka sisältävät hyödyllisiä maitohappobakteereita. Elintarvikkeiden tulee sisältää tarpeeksi luonnollisia vitamiineja. Kausivaihteluissa on suositeltavaa käyttää monivitamiinikomplekseja.

Patogeenisten bakteerien tuhoutuminen

Suolen patogeenien eliminoimiseksi käytetään erityisiä antibakteerisia lääkkeitä, joilla on valikoivia vaikutuksia. Ne eivät vaikuta normaalin mikroflooran tilaan, mutta tuhoavat samalla haitalliset bakteerit. Tähän ryhmään kuuluvat imeytymättömät antibiootit (esimerkiksi nifuroksatsidi) ja antiseptiset aineet (rifaksimiini).

Normaalin mikroflooran palauttaminen

Useiden ryhmien lääkkeitä käytetään suoliston kasviston palauttamiseen:

• Probiootit sisältävät mikro-organismien eläviä viljelmiä, joita tavallisesti esiintyy ihmisen suolistossa.
• Prebioottiryhmän lääkkeet sisältävät kaikki tarvittavat aineet niin, että "hyödylliset" bakteerit voivat lisääntyä nopeasti.
• Ja nämä ja muut komponentit ovat osa yhdistettyjä keinoja - synbiootteja.

Immuniteetin palauttaminen

Paikallisen immuniteetin normalisointi edistää suoliston kasviston jatkuvaa koostumusta. Tätä tarkoitusta varten potilaalle määrätään lääkkeitä, joilla on immunomoduloiva vaikutus - echinacea-pohjaiset aineet, nukleiinihapot.

Suolen mikrofloora: miten suolistossa olevat bakteerit vaikuttavat kehoon

Kun ajattelemme terveyttä, jaamme kehomme suolistobakteereihimme. Itse asiassa voimme sanoa, että monet kehomme toiminnot riippuvat suolistossamme olevista bakteereista. Nämä bakteerit voivat tehdä meistä ohuita tai rasvaisia, terveitä tai sairaita, onnellisia tai masentuneita. Tiede on vasta alkamassa ymmärtää, miten suoliston mikrofloora vaikuttaa elämäämme. Tässä artikkelissa tarkastellaan tiedossa olevia tietoja suolistobakteereistamme, mukaan lukien miten ne muodostavat kehomme ja mielemme.

Jos haluat tutkia keinoja parantaa suoliston mikroflooran koostumusta, voit lukea aikaisemman artikkelin: suoliston mikrofloora: mitä se voi parantaa tai heikentää?

Mikä on suoliston mikrofloora?

Suolistossa eläviä mikrobien suuria yhteisöjä (bakteereita, sieniä, viruksia) kutsutaan suoliston mikroflooraksi. Meidän suolistamme asuu 10 13 - 10 14 (jopa sata triljoonaa) bakteeria. Itse asiassa alle puolet ihmiskehon soluista kuuluu kehoon. Yli puolet kehomme soluista on suolistossa ja ihossa eläviä bakteereja.

Aiemmin uskottiin, että elimistössä on kymmenen kertaa enemmän mikrobeja kuin kehon soluja, mutta uudet laskelmat osoittavat, että suhde on lähellä 1: 1. [Ja] aikuisen suolistossa on 0,2 - 1 kg bakteereja. [Ja]

Suolen bakteereilla on monia hyödyllisiä rooleja kehossamme [JA]:

• Auttaa saamaan enemmän energiaa ruoasta
• Tarjoaa tärkeitä vitamiineja, kuten B ja K
• Vahvista suoliston estettä
• Paranna immuunijärjestelmää
• Suojaa suolet haitallisilta ja opportunistisilta mikro-organismeilta
• Edistetään sappihapon tuotantoa
• Hajota toksiinit ja karsinogeenit
• Ne ovat edellytys elinten, erityisesti suolien ja aivojen, normaalille toiminnalle.

Epätasapainoinen mikrofloora tekee meistä alttiimpia infektioille, immuunihäiriöille ja tulehduksille.

Siten suoliston mikroflooran parantaminen on lupaava lähestymistapa useiden yleisten sairauksien torjumiseksi. [Ja]

Suolen mikroflooran koostumus

Tiede uskoo, että suolistomme elää yli 2000 bakteerilajia. Suurin osa suolistossa olevista bakteereista (80-90%) kuuluu 2. ryhmään: Firmicutam ja Bacteroids. [Ja]

Ohutsuolessa elintarvikkeiden liikkumisajat ovat melko lyhyitä ja sisältävät yleensä suuria määriä happoja, happea ja antimikrobisia aineita. Kaikki tämä rajoittaa bakteerien kasvua. Vain nopeasti kasvavat bakteerit, jotka ovat vastustuskykyisiä hapen vaikutukselle ja kykenevät voimakkaasti kiinnittymään suolen seinään, kykenevät selviytymään ohutsuolessa. [Ja]

Sitä vastoin paksusuolessa on suuri ja monipuolinen bakteerien yhteisö. Niiden elintoiminnoissa käytetään monimutkaisia ​​hiilihydraatteja, joita ei sulata ohutsuolessa. [Ja]

Suolen mikroflooran kehitys ja ikääntyminen

Aiemmin tiede ja lääketiede uskoivat, että suoliston mikrofloora muodostuu syntymän jälkeen. Eräät tuoreet tutkimukset osoittavat kuitenkin, että istukalla voi olla myös oma ainutlaatuinen mikrofloora. Näin ollen bakteerit voivat kolonisoida ihmisiä, kun he ovat vielä kohdussa. [Ja]

Normaalin syntymän aikana vastasyntyneen suolet saavat mikrobeja sekä äidiltä että ympäristöltä. Saavuttaessaan yhden vuoden iän jokainen henkilö saa ainutlaatuisen bakteeriprofiilin, joka on vain hänelle ominaista. [Ja] Kolmannen elinvuoden aikana lapsen suoliston mikroflooran koostumus muuttuu samanlaiseksi kuin aikuisen mikrofloora. [Ja]

Kuitenkin vasteena hormonien aktiivisuudelle murrosiän aikana suoliston mikrofloora muuttuu jälleen. Tämän seurauksena miesten ja naisten välillä on eroja. Poikien mikrofloora muuttuu enemmän testosteronin vaikutuksesta, kun taas tytöissä bakteereilla on kyky muuttaa kvantitatiivista koostumustaan ​​altistettaessa kuukautiskiertoajoille. [Ja]

Aikuisuudessa suoliston mikroflooran koostumus on suhteellisen vakaa. Elämän tapahtumia, kuten antibiootteja, stressiä, fyysistä inaktiivisuutta, liikalihavuutta ja suurelta osin ruokavaliota, voidaan kuitenkin muuttaa. [Ja]

Yli 65-vuotiailla mikrobien yhteisö siirtyy kohti bakteerien määrän kasvua. Yleensä bakteerien metaboliset prosessit, kuten lyhytketjuisten rasvahappojen (SCFA) tuotanto, vähenevät, kun taas proteiinien hajoaminen lisääntyy. [Ja]

Microflora avaa uuden tieteellisen luvun.

Tiede on vasta alkamassa ymmärtää monia rooleja, joita suoliston mikrobit leikkivät kehossamme. Tutkimukset suolistobakteereista kasvavat eksponentiaalisesti, ja useimmat näistä tutkimuksista ovat hyvin viimeaikaisia.

On kuitenkin vielä monia kysymyksiä, joihin ei ole vastattu. Voimme kuitenkin odottaa monia jännittäviä uusia läpimurtoja tulevina vuosina.

Miten suoliston bakteerit vaikuttavat terveyteen?

Suolen mikrofloora tuottaa välttämättömiä vitamiineja.

Suolen bakteerit tuottavat vitamiineja, joista osa emme pysty tuottamaan itseämme [JA]:

• B-vitamiini
• Foolihappo / B-vitamiini
• K-vitamiini
• Riboflaviini / B-vitamiini
• Biotiini / B-vitamiini
• Nikotiinihappo / B-vitamiini
• Pantoteenihappo / B-vitamiini
• Pyridoksiini / B-vitamiini
• Tiamiini / B-vitamiini

Suolen mikrofloora tuottaa rasvahappoja.

Suolen bakteerit tuottavat lyhytketjuisia rasvahappoja (SCFA). Näitä happoja ovat butyraatti, propionaatti ja asetaatti. [Ja]

Näillä SCFA-yhdisteillä (lyhytketjuiset rasvahapot) on kehossamme monia tärkeitä toimintoja:

• Anna noin 10% päivittäisestä kalorista ruoan ruoansulatuksessa. [Ja]
• Aktivoi AMP ja stimuloi laihtuminen [AND]
• Propionaatti vähentää rasvan kertymistä maksassa, vähentää kolesterolitasoja veressä ja lisää myös kylläisyyden tunnetta [AND]
• Asetaatti vähentää ruokahalua [ja]
• Butyraatti vähentää tulehdusta ja taistelee syöpää [ja]
• Asetaatti ja propionaatti lisäävät kiertävän Tregin (säätely-T-solujen) määrää, jotka voivat vähentää liiallisia immuunivasteita [ja]

Lyhytketjuisten rasvahappojen vaikutus kehoon ja sairauksien kehittymiseen (http://www.mdpi.com/2072-6643/3/10/858)

Ruokavaliot, joissa on enemmän kuitua ja vähemmän lihaa, kuten kasvissyöjä tai Välimeren ruokavalio, johtavat SCFA: iden (lyhytketjuisten rasvahappojen) lisääntymiseen. [Ja]

Suolen mikrofloora muuttaa aivojamme

Suolen bakteerit kommunikoivat aivojemme kanssa, he voivat vaikuttaa käyttäytymisemme ja henkisten kykyjemme kanssa. [Ja] Tällainen vuorovaikutus toimii kahdessa suunnassa. Suolen ja aivojen mikrobit vaikuttavat toisiinsa, ja tiede kutsuu yhteyttä - "suoliston ja aivojen akseli".

Miten suolisto ja aivot kommunikoivat?

• Emättimen hermon ja autonomisen hermoston kautta [ja]
• Bakteerit tuottavat suolistossa serotoniinia, GABA: ta, asetyylikoliinia, dopamiinia ja norepinefriiniä. Veren kautta nämä aineet voivat päästä aivoihin. [Ja]
• Lyhytketjuisia rasvahappoja (SCFA) tuottavat suoliston mikrofloora, joka on aivojen hermo- ja glia-solujen energianlähde. [Ja]
• Immuunisolujen ja tulehduksellisten sytokiinien kautta. [Ja]

Suolen bakteerit voivat parantaa - pahentaa mielialaa ja käyttäytymistä.

Kun suoliston mikrofloora on häiriintynyt infektion tai tulehduksen seurauksena, se voi pahentaa mielenterveyttä. Ihmisillä, joilla on tulehduksellinen suolistosairaus, on usein merkkejä masennuksesta tai ahdistuksesta. [Ja]

Yhdessä tutkimuksessa, jossa oli mukana 46 masennusta sairastavaa ihmistä, havaittiin, että suoliston mikrofloorassa bakteerien, proteiinien ja Actinobakteerien määrä lisääntyi, ja Firmykutsin määrä väheni. [Ja]

Toisessa kontrolloidussa tutkimuksessa, jossa oli 40 tervettä aikuista, probiootit pystyivät vähentämään negatiivisten ajatusten tasoa, joka ilmeni surullisen tunnelman muodossa. [Ja]

Tutkimuksessa, jossa oli 710 ihmistä, kävi ilmi, että fermentoidut elintarvikkeet (runsaasti probiootteja) voivat auttaa vähentämään ihmisten ahdistusta. [Ja]

On mielenkiintoista, että kun masennuksesta kärsivien ihmisten suoliston mikrofloora siirretään rotille, rotat kehittyvät nopeasti. [Ja] Toisaalta "hyvät" bakteerit, kuten Lacto ja Bifidobacteria, vähentävät ahdistusta ja masennusoireita samoissa rotissa. [Ja] Kuten kävi ilmi, nämä bakteerit lisäävät tryptofaanipitoisuutta rotan veressä. Tryptofaani on välttämätön serotoniinin (niin sanotun "onnen hormonin") synteesille. [Ja]

Mielenkiintoista on, että steriilit hiiret (ilman suoliston bakteereja) osoittivat vähemmän huolta. Heillä oli enemmän aivojen serotoniinia (hippokampusta). Tällainen rauhallinen käyttäytyminen voitaisiin muuttaa suolistossa olevan bakteerikolonisaation avulla, mutta tällainen vaikutus mikrobien kautta saavutti tuloksia vain nuorilla hiirillä. Tämä osoittaa, että suoliston mikroflooralla on tärkeä rooli lasten aivojen kehityksessä. [Ja]

Tutkimuksessa, jossa oli mukana yli miljoona ihmistä, ilmeni, että potilaiden hoitaminen yhdentyyppisellä antibiootilla lisää masennuksen riskiä. Masennuksen tai ahdistuneisuuden kehittymisen riski lisääntyy antibioottien toistuvalla käytöllä ja eri antibioottien samanaikaisen antamisen lisääntyessä. [Ja]

Suolen mikrofloora voi parantaa ja heikentää aivojen toimintaa.

Yhdessä tutkimuksessa osoitettiin, että suoliston mikroflooran negatiiviset muutokset johtivat aivojen heikkenemiseen (esimerkiksi 35 aikuista ja 89 lasta). [Ja]

Toisessa tutkimuksessa steriileillä hiirillä ja hiirillä, joilla oli bakteeri-infektioita, oli muistiongelmia. Mutta probioottien lisääminen ruokavalioonsa 7 vuorokautta ennen tartuntatautia ja sen aikana johti aivojen vajaatoiminnan vähenemiseen. [Ja]

Antibioottien pitkäaikainen käyttö hiirissä vähensi uusien hermosolujen tuotantoa aivoissa (hippokampus). Mutta tämä häiriö väheni tai kääntyi täysin päinvastaiseksi lisäämällä probiootteja tai lisäämällä fyysistä aktiivisuutta. [Ja]

Ruoka voi vaikuttaa myös kognitiiviseen toimintaan muuttamalla suoliston mikroflooraa. Länsimainen ruokavalio (runsaasti tyydyttyneitä rasvoja ja sokeria) auttaa vähentämään suolistoa hiirien bakteerien (Bacteroidetes) ja Fimicutin (Firmicutes) lisääntymisen yhdessä proteobakteerien (Proteobacteria) kanssa. Tällaiset muutokset liittyvät aivojen vajaatoiminnan kehittymiseen. [Ja]

Jos suoliston bakteerit siirrettiin hiiristä, joille oli syötetty länsimaista ruokavaliota muille hiirille, tämän mikroflooran saaneet hiiret osoittivat ahdistuksen ja heikentyneen oppimisen ja muistin lisääntymistä. [Ja]

Toisaalta "hyvät bakteerit" auttavat parantamaan aivojen toimintaa. Kuten tutkimuksissa on esitetty, useat probioottien tyypit ovat kyenneet parantamaan kognitiivisia kykyjä koe-eläimissä. [Ja]

Microflora voi tehdä sinulle enemmän tai vähemmän alttiita stressille

Sinun suoliston bakteerit määräävät, miten reagoi stressiin. Mikroklooramme ohjelmoi hypotalamuksen ja aivolisäkkeen-lisämunuaisen akselin elämämme alussa. Tämä puolestaan ​​määrittää stressireaktion myöhemmässä elämässä. [Ja]

Suolen bakteerit voivat edistää traumaattisen stressihäiriön (PTSD) kehittymistä. Eläinkokeet ovat osoittaneet, että suoliston mikroflooran epätasapaino (dysbakterioosi) tekee näiden eläinten käyttäytymisestä alttiimpia PTRS: n kehittymiselle traumaattisen tapahtuman jälkeen. [Ja]

Steriililla hiirillä on liioiteltuja stressivasteita (niiden hypotalamuksen ja aivolisäkkeen-lisämunuaisen akseli on hyperaktiivisessa tilassa). Tällaisilla eläimillä on alhaisemmat BNDF-määrät - tekijä, joka on välttämätön hermosolujen selviytymiselle. Mutta jos nämä hiiret saivat Bifidobakteereja elinaikansa alussa, hypotalamuksen ja aivolisäkkeen-lisämunuaisen akseli palautettiin normaaliin tilaansa. [Ja]

Tutkimuksessa, johon osallistui 581 opiskelijaa, osoitettiin, että Bifidobacteria-pohjaisten probioottien käyttö pienensi ripulia (tai epämukavuutta suolistossa) ja yleisen kylmän (flunssa) sairauden vähenemistä stressaavissa olosuhteissa (tutkimukset). [Ja]

Samoin B.ongongum bifidobacteria vähensi stressitasoja (kortisolia mitattiin) ja ahdistusta 22 terveen vapaaehtoisen kohdalla. [Ja]

Lopuksi, L. casei: n kanssa käytettävät probiootit auttoivat vähentämään kortisolia, lisänneet serotoniinitasoja ja vähentivät stressin oireiden määrää 219 osallistujalla. [Ja]

Microflora parantaa suoliston estoa

Suolen limakalvo toimii voiteluaineena ja suojaa suoliston seinämää ärsytykseltä, kun ruoka liikkuu pitkin sitä. Mutta tämä limakalvo on ohuempi steriilissä (ilman mikroflooraa) eläimissä. [Ja] Siksi tällaiset eläimet ovat alttiimpia infektioille, ja heillä on myös voimakkaampia ja pitkittyneempiä verenvuotoja tulehduksellisessa suolistossa. [Ja]

Suolen mikrofloora voi aiheuttaa iskeemisen sydänsairauden.

Sydän- ja sydänsairaus (CHD) on tyypillinen aivojen suoliston mikroflooran akselin häiriö. [Ja] Kuten tutkimuksista seuraa, noin 10-30% IHD-potilaista osoittaa suolistojen infektioita tai tulehduksia. Tämä tila liittyy suoliston mikroflooran muutoksiin pahempaa. [Ja]

Usein iskeeminen sydänsairaus ilmenee antibioottien käytön jälkeen. [Ja]

Ihmiset, joilla on CHD, osoittavat analyyseissään vähemmän mikrobien monimuotoisuutta ja niiden suoliston mikrofloora on epävakaampi. Niissä suolistossa on vähemmän laktobakteereja ja bifidobakteereja. [Ja] Joillakin sepelvaltimotautia sairastavilla potilailla Firmicutov / Bacteroid -suhde muuttuu, mikä liittyy masennuksen ja ahdistuksen kehittymiseen. [Ja]

SCFA: t (etikkahappo, propionihappo ja voihappo) lyhytketjuisten rasvahappojen pitoisuudet näissä ihmisissä osoittavat alhaisia ​​arvoja aterian jälkeen. [Ja]

15 tutkimuksen metaanalyysi, jossa oli yhteensä 1,793 ihmistä, osoitti, että probiootit parantivat iskeemisen sydänsairauden oireita. [Ja] Samanlainen oireiden paraneminen tapahtui 58%: lla tapauksista, joissa oli 48 potilasta, joilla oli sepelvaltimotauti ja terveiden mikroflooran ulosteensiirrot luovuttajilta. [Ja]

Lopuksi, kahdessa tutkimuksessa, joissa oli 12 ja 87 osallistujaa, joilla oli iskeeminen tauti, havaittiin, että antibiootti rifampisiini pystyi auttamaan sepelvaltimotaudin hoidossa, mikä ehkäisisi pahojen bakteerien liiallisen kasvun. [Ja]

Suolen bakteerit voivat tehdä sinusta ohuempia ja täydellisempiä.

Lihavilla ihmisillä ja eläimillä esiintyy vähemmän suolistossa esiintyviä bakteereja. [Ja]

Kaksi erilaista tutkimusta, joihin osallistui 12 aikuista ja 78 lasta, osoitti, että lihavilla ihmisillä oli enemmän suolistossa bakteereja. Niillä oli myös vähemmän lyhytketjuisia rasvahappoja (SCFA), joiden väheneminen liittyy lihavuuden kehittymiseen.

Useat suuret ihmisen tutkimukset (154 osallistujaa) vahvistivat, että lihavuus liittyi [AND]: een:

• Vähentämällä suolistossa olevien bakteerien määrää
• Bakteeritiheyden väheneminen pinta-alaa kohti
• Lisääntynyt sokereita ja rasvoja käsittelevien geenien bakteeriaktiivisuus.

Hiirillä ja rotilla tehdyissä tutkimuksissa Bakteroidien määrän ja koko kehon välinen yhteys todettiin. Bakteerien lukumäärä oli suurempi vähärasvaisilla eläimillä, ja lisääntynyt määrä Firmicoutes-proteiineja määritettiin rasva-hiirissä. [Ja] Harjoittelemalla vähäkalorista ruokavaliota myös bakteerien osuus kasvaa. [Ja]

Ylipainoisilla hiirillä oli suhde 20:80 - bakteerien suhde Firmykutsiin. Ohuilla eläimillä suhde oli 40:60. Liiallinen Firmykutov auttoi rasvaisia ​​hiiriä saamaan enemmän kaloreita kulutetusta ruokavaliosta, mikä johti lihavuuden kasvuun. [Ja]

On todennäköistä, että heikentynyt suoliston mikrofloora voi aiheuttaa lihavuutta. Yhdessä tutkimuksessa, kun suoliston mikrofloora siirrettiin lihavista hiiristä steriileihin hiiriin, näissä steriileissä hiirissä oli ruumiinpainon ja lihavuuden kasvu. [Ja]

Antibioottien käytön lisääminen ja niiden kielteinen vaikutus suolistoflooraan voi olla yksi syy tänä päivänä havaittuun liikalihavuusepidemiaan. [Ja]

Osallistuminen 436 äidin ja heidän lapsensa tutkimukseen osoitti, että altistuminen antibiooteille raskauden aikana lisää lapsikaupan riskiä 84%. [Ja] Antibioottien varhainen käyttö nuorilla hiirillä tekee niistä paksumpia. [Ja]

Mitä “hyviä bakteereja” on vähentynyt suoliston mikrofloorassa lihavilla ihmisillä:

• Bifidobakteerit yleensä (lajike ja numero) [AND, JA]
• Akkermansiamuciniphila [JA]

Suolen mikrofloora voi auttaa hoitamaan tyypin 2 diabetesta

Suolen mikroflooralla voi olla tärkeä rooli metabolisten sairauksien kehittymisessä. [Ja] Esimerkiksi tutkimuksessa, johon osallistui 345 ihmistä, todettiin, että diabeetikoilla oli vähemmän bakteereita suolistossa, butyraattivalmistajissa ja enemmän tautia aiheuttavissa bakteereissa. [Ja]

Bakteerit Akkermansia muciniphila ja Faecalibacterium prausnitzii ovat butyraattia tuottavia mikro-organismeja. Tutkimuksessa, jossa oli 121 ihmistä, ilmeni, että nämä bakteerit olivat pienentyneet ihmisillä, joilla on pre-diabetes ja vastikään diagnosoitu tyypin 2 diabetes. [And] Akkermansia muciniphila tunnetaan lisäävän insuliinin herkkyyttä hiirissä. [Ja]

Hiirillä tehdyissä kokeissa havaittiin, että probiootit C. butyricum ja L. casei parantivat diabeteksen oireita (paasto-glukoosipitoisuus, glukoositoleranssi ja butyraattia tuottavien bakteerien lukumäärä). [Ja] Molemmat bakteerit pystyivät alentamaan Firmykutien määrää ja lisäämään bakteerien sekä butyraattivalmistajien määrää. [Ja]

Lääke metformiini, jota käytetään tyypin 2 diabeteksen hoitoon, lisää myös Akkermansia muciniphilan ja laktobatsilien bakteerien määrää. [Ja]

Suolen bakteerit vaikuttavat sydänsairauksiin

Ihmisillä ja eläimillä tehdyt tutkimukset osoittavat, että jotkut suoliston bakteerit edistävät sydänsairauksien kehittymistä. [Ja] On tunnettua, että ateroskleroosilla potilailla on muuttunut suoliston kasvistoa. [Ja]

Suolen mikrofloora voi pahentaa sydänsairautta tuottamalla liikaa TMAOa. Trimetyyliamiinioksidi (TMAO, joka tunnetaan myös nimellä trimetyyliamiini-N-oksidi) on sivutuote ja aiheuttaa ateroosin (ateroskleroosin) skleroosia. [Ja]

Tutkimuksessa, jossa oli 119 ihmistä, todettiin, että sydänsairauden sairastuneilla oli enemmän Firmikutovia ja vähemmän bakteereja suoliston mikrofloorassa. [Ja]

Suolen mikrofloora on tärkeä maksan terveydelle.

Mikrobien epätasapainolla (dysbakterioosilla) voi olla merkitystä alkoholittoman maksan lihavuuden (NAFLD) kehittymisessä. [Ja] Ihmiset, joilla on rasvamakkossairaus, osoittavat Firmykutovin lisääntynyttä esiintyvyyttä, joka on hyvin samanlainen kuin lihavuuden bakteerien epätasapaino. [Ja]

Tutkimuksessa, johon osallistui 66 potilasta, Bifidobacterium longum -bakteerien saaminen prebioottien lisäksi ja terveellisen elämäntavan ylläpitäminen auttoivat parantamaan rasva maksan tilaa. Probiootit pienensivät AST: ää (aspartaatti-aminotransferaasi, maksaentsyymi), TNF: ää (tuumorinekroositekijä, tulehdusproteiini), C-reaktiivista proteiinia, heikentynyttä insuliiniresistenssiä ja maksan itsensä vahingoittumista. [Ja]

Hiirillä tehdyissä kokeissa mikrofloora auttoi suojaamaan maksavaurioita altistettaessa toksiineille. [Ja]

Suolen mikrofloora edistää immuniteettia

Meidän koskemattomuutemme liittyy läheisesti suolistoon. Noin 70% immuunisoluista on suolistossa. [Ja] suolistossa bakteerit vuorovaikutuksessa immuunisolujen kanssa, tai pikemminkin immuunivasteen ohjelmointi tapahtuu aktivoimalla tai vähentämällä Th1 / Th2: n (immuunivasteen tulehdukselliset ja anti-inflammatoriset reitit), Th17-lymfosyyttien, Treg-kiertävien immuunisolujen aktiivisuutta. [Ja]

On tunnettua, että raskauden aikana äidin immuunijärjestelmä siirtyy Th2-immuunivasteeseen (anti-inflammatorinen). Tällainen muutos lapsen immuniteetissa aiheuttaa muutoksen immuunitoiminnassa Th2-vasteen suuntaan. [Ja] Kuitenkin elinten ensimmäisinä viikkoina ja kuukausina suoliston bakteerit auttavat vauvoja asteittain lisäämään Th1-tulehdusreaktion aktiivisuutta ja palauttamaan Th1 / Th2: n tasapainon. [Ja]

Keisarileikkauksen tuloksena syntyneillä pikkulapsilla Th1-tyypin immuniteetti viivästyy. Th1-immuunivasteen muodostumisnopeuden lasku johtuu suoliston muuttuneesta mikrofloorasta. [Ja]

Suolen mikrofloora suojaa infektioita vastaan

Yksi suoliston mikroflooran tärkeimmistä eduista on se, että se suojaa meitä haitallisilta mikrobilta. [Ja]

Suolen bakteerit suojaavat meitä infektiolta [AND]: n avulla:

• Sen taistelu ravinteiden kanssa haitallisilla bakteereilla
• Tuotetaan sivutuotteita, jotka estävät vaarallisten bakteerien kasvua tai aktiivisuutta
• Suolen limakalvon tiiviyden säilyttäminen
• Meidän synnynnäinen ja adaptiivinen koskemattomuutemme

Suolen mikroflooran vakaa tila estää myös ehdollisesti patogeenisten mikrobien kasvun. Esimerkiksi laktobatsillit ovat erittäin tärkeitä Candida albicansin voimakkaan kasvun estämisessä. [Ja]

Suolen bakteerit auttavat myös loisia, kuten malariaa vastaan. Jotkut hiiret ovat ihmisten tavoin vastustuskykyisempiä malaria-infektiolle / Kun steriilit hiiret saivat mikroflooraa "vastustuskykyisemmiltä" hiiriltä, ​​ne tulivat myös vastustuskykyisemmiksi malariaan. Niiden immuunivaste vahvistui, ja niillä oli pienempi loinen populaatio. Sitä vastoin ne steriilit hiiret, jotka saivat suolistobakteereita "herkistä" hiiristä, osoittivat suurempaa loiskuormitusta. [Ja]

Antibiootit muuttavat usein suoliston kasvistoa ja vähentävät siten vastustuskykyä haitallisilta bakteereilta. [Ja]

Microflora estää tulehduksen

Suolen bakteerit voivat lisätä 17-solujen ja pro-inflammatoristen sytokiinien (IL-6, IL-23, IL-1b) tuotantoa. Tai suoliston mikrofloora voi edistää kiertävien T-reg-immuunisolujen tuotantoa, mikä vähentää tulehdusta. [Ja] Molemmat kehityspolut riippuvat suolistosi mikrofloorasta.

Kun mikrofloori menee pois tasapainosta (suoliston dysbioosi), se voi lisätä tulehdusta. Tämä ehto edistää kroonisten tulehdussairauksien, kuten sepelvaltimotauti, multippeliskleroosi, astma ja nivelreuma, kehittymistä. [Ja]

Kun hiiriä hoidettiin antibiooteilla, anti-inflammatoristen T-reg-immuunisolujen lukumäärä niiden suolistossa väheni merkittävästi ja hiiret kehittivät todennäköisemmin tulehduksen. [Ja]

"Hyvät" bakteerit, jotka voivat suojata tulehduksellisia sairauksia vastaan, ovat A. muciniphila ja F. Prausnitzii. [Ja]

Suolen bakteerit suojaavat allergioita vastaan

Epätasapainoinen suoliston mikrofloora lisää allergioiden riskiä.

Tutkimuksessa, johon osallistui 1 879 vapaaehtoista, todettiin, että allergikoilla on vähemmän suoliston mikroflooraa. Ne ovat vähentäneet Clostridiales-bakteerien (butyraatin tuottajien) määrää ja lisänneet Bacteroidales-bakteerien määrää. [Ja]

Useat tekijät, jotka häiritsevät suoliston mikroflooran normaalia toimintaa ja edistävät ruoka-aineallergioiden kehittymistä [I]:

• Rintaruokinnan puute lapsenkengissä
• Antibiootit ja mahahapon estäjät
• Antiseptisen aineen käyttö
• Ruokavalio, jossa on alhainen ravintokuitu (kuitu) ja jolla on korkea rasvapitoisuus.

Lapset, jotka kasvoivat maatiloilla (maaseutualueilla) tai tulivat siellä pitkään lepoon, osoittavat pääsääntöisesti alhaisen allergioiden riskin. Tämä johtuu luultavasti näiden lasten mikroflooran muutoksista kuin niissä, jotka viettävät elämäänsä kaupunkiympäristöissä. [Ja]

Toinen suojaava tekijä ruoka-aineallergioita vastaan ​​voi olla vanhempia veljiä ja sisaria tai lemmikkejä. Talossa asuvat eläimet osoittavat enemmän suoliston mikroflooraa. [Ja]

Kaksi tutkimusta, joihin osallistui 220 ja 260 lasta, ovat osoittaneet, että probioottien käyttö Lactobacillus ramnesus -valmisteen (Lactobacillus rhamnosus) avulla johtaa erilaisten elintarvikkeiden allergioiden nopeaan hävittämiseen. Probioottien vaikutus johtuu butyraattia tuottavien bakteerien lisääntymisestä. [Ja]

Immunoterapia Lactobacillus rhamnosuksen probiootilla sai 82%: n allergiahoidon 62 lapselle. [Ja] Lopuksi 25 tutkimuksen (4,031 lasta) meta-analyysi osoitti, että Lactobacillus rhamnosus vähentää ekseeman riskiä. [Ja]

Microflora suojaa astmalta

Kun tutkittiin 47 astmaa sairastavaa lasta, heillä oli vähäinen bakteerien monimuotoisuus mikrofloorassa. Niiden suoliston mikrofloora oli samanlainen kuin vauvojen mikrofloora. [Ja]

Elintarvikkeiden allergioiden tapaan ihmiset voivat suojella itseään ja lapsiaan astman kehittymisestä parantamalla mikroflooraa [I]:

• imetys
• Vanhemmat veljet ja sisaret
• Kosketus maatilan eläimiin
• Ota yhteyttä lemmikkeihin
• Suuri kuitu ruokavalio (vähintään 23 grammaa päivässä)

Toisaalta antibiootit lisäävät astman riskiä. Kaksi tai useampia antibioottikursseja raskauden aikana lisäävät astman riskiä jälkeläisissä (24 690 lapsen tutkimuksen perusteella). [Ja]

Toinen tutkimus 142 lapsesta osoitti, että varhainen antibioottien käyttö lisäsi myös astman riskiä. Lääkkeet pienensivät suoliston mikroflooran monimuotoisuutta, alentivat Actinobacteriaa ja lisääntyneitä bakteereja. Suolen bakteerikomponentin monimuotoisuuden vähentäminen säilyi yli 2 vuotta antibioottien saamisen jälkeen. [Ja]

Hiirillä, joilla oli runsaasti kuitua sisältävää ruokavaliota, havaittiin Firmykutov-bakteerien lisääntynyt suhde suoliston mikroflooran bakteereihin. Tämä suhde lisäsi lyhytketjuisten rasvahappojen tuotantoa ja suojasi hengitysteiden tulehdusta vastaan. [Ja]

Steriililla hiirillä on lisääntynyt määrä hengitysteiden tulehduksia. Nuorten, mutta ei aikuisten hiirten, bakteerien suolistojen kolonisaatio suojaa näiden tulehdusten kehittymistä. Tämä osoittaa, että immuunijärjestelmän kehityksellä on aikakohtainen rooli suoliston bakteereille. [Ja]

Microflora on mukana tulehduksellisen suolistosairauden kehittymisessä.

Tulehduksellinen suolistosairaus (IBD) johtuu geneettisten, ympäristö- ja bakteeritekijöiden yhdistelmästä. IBD ilmenee haavaisena koliitina ja Crohnin taudina. Uskotaan, että nämä sairaudet voivat liittyä suoraan suoliston mikroflooran muutoksiin. [Ja]

Meta-analyysi (seitsemän tutkimusta, joihin osallistui 706 henkilöä) osoitti, että IBD: tä sairastavilla on yleensä alhaisempi bakteerien määrä. [Ja]

Toinen meta-analyysi (7 tutkimusta 252 potilaalla) osoitti, että tulehduksellisilla suolistosairauksilla on enemmän haitallisia bakteereja, mukaan lukien E. coli ja Shigella. [Ja]

Faecalibacterium prausnitzii -bakteeria löytyy vain ihmisistä, se on yksi voihapon (butyraattien) tuottajista ja pystyy suojaamaan tulehduksellista suolistosairautta vastaan. Tämän bakteerin määrä on vähentynyt potilailla, joilla on haavainen koliitti ja Crohnin tauti. [Ja Ja]

Suolen mikroflooran häiriöt edistävät autoimmuunisairauksien kehittymistä

Vauvat altistuvat yhä vähemmän mikrobeille. Tämä voi lisätä autoimmuunisairauksien kehittymisen riskiä, ​​koska mikrobien puuttuminen ympäristössä estää niiden immuunijärjestelmän kehittymisen. Tämän seurauksena T-reg-immuunisoluja ei tuoteta oikeaan määrään, mikä johtaa toleranssin menettämiseen mikro-organismeille. [Ja]

Lyhytketjuiset rasvahapot (SCFA), jotka on tuotettu suolistobakteereilla, edistävät suvaitsevaisuutta lisäämällä immuunisolujen kiertävää T-reg: ää. [Ja]

Suolen mikrofloora tyypin 1 diabeteksessa

Tutkimuksessa, jossa oli kahdeksan tyypin 1 diabetesta sairastavaa lasta, havaittiin, että niillä on vähemmän stabiili ja vähemmän monipuolinen mikroflora suolistossa. Heillä on vähemmän Firmikutsia ja enemmän bakteereja. Kaiken kaikkiaan heillä oli vähemmän butyraatin tuottajia.

Diabeettiset hiiret, joilla oli antibiootteja, eivät todennäköisesti kehittäneet diabetesta. Kun antibiootit otettiin hiirillä, A. muciniphila -bakteerien määrä lisääntyi. Nämä ovat hyödyllisiä bakteereja, joilla voi olla suojaava rooli autoimmuunista diabetesta (tyypin 1 diabetes) vastaan ​​imeväisillä. [Ja]

Toisessa tutkimuksessa osoitettiin, että diabetekselle alttiita hiiriä, jotka saivat monia fermentoituja elintarvikkeita (fermentoituja elintarvikkeita) ja jotka ovat runsaasti kuituja, saivat todennäköisemmin tyypin 1 diabeteksen. Tällainen lisääntynyt riski liittyi bakteerien määrän kasvuun ja Firmykutsin vähenemiseen. [Ja]

Voidaan sanoa, että on olemassa erilaisia ​​mielipiteitä muutetun mikroflooran vaikutuksesta tyypin 1 diabeteksen kehittymiseen. Ja vaikka sitä ei tunneta tarkasti, joko jo muuttunut suoliston mikrofloora stimuloi tyypin 1 diabetesta, tai tämä mikrofloora muuttuu jo taudin seurauksena. [Ja]

Suolen mikrofloora lupuksessa

Yhdessä tutkimuksessa, johon osallistui 40 potilasta, joilla oli lupus, havaittiin, että näiden ihmisten mikrofloorassa oli enemmän bakteereja ja vähemmän Firmikutsia. [Ja]

Nuorilla hiirillä, jotka olivat alttiita lupukselle, oli enemmän bakteereja mikrofloorassa, mikä on samanlainen kuin ihmisillä. Hiirillä oli myös vähemmän laktobakillia. Mutta retinoiinihapon lisääminen näiden hiirien ravitsemukseen johti laktobakteerien talteenottoon ja lupuksen oireet paranivat. [Ja]

Lactobacillit pystyivät myös parantamaan munuaisten toimintaa hiirillä, joilla oli munuaisten tulehduksen aiheuttama lupus. Tämä hoito lisäsi myös niiden eloonjäämisaikaa. On tunnettua, että Lactobacilli vähentää suoliston tulehdusta muuttamalla immuunisolujen T-reg / Th17 välistä suhdetta kasvavan T-reg: n suuntaan. Nämä kiertävät T-reg-solut vähentävät sytokiinin IL-6: n tasoa ja lisäävät IL-10: n tasoa. Tätä positiivista vaikutusta ei havaittu miehillä, mikä osoittaa hormonaalisen riippuvuuden tulehduksen vaikutuksesta. [Ja]

Hiirillä, jotka ovat alttiita lupukselle, kehittyvät suoliston mikroflooran muutokset, jos niille annetaan vettä happamammalla pH: lla. Tällöin Firmykutsin määrä kasvaa suolistosta ja Bacteroidista. Nämä hiiret osoittivat vähemmän vasta-ainetta ja niillä oli hidas taudin eteneminen. [Ja]

Suolen mikrofloora multippeliskleroosissa

On tunnettua, että multippeliskleroosi liittyy heikentyneeseen mikroflooraan. Bakteerien, Firmykutsin ja butyraattibakteerien yleinen väheneminen on diagnosoitu. [Ja]

Hiirillä, joilla oli kokeellinen autoimmuunisephalomyeliitti (EAE, hiiren ekvivalentti multippeliskleroosiin ihmisillä), suoliston mikrofloora hajotettiin. Antibiootit auttoivat tekemään taudista vähemmän vakavia ja vähentämään kuolleisuutta. [Ja] Lisäksi steriileillä hiirillä oli lievempi EAE-kurssi, joka liittyi heikentyneeseen Th17-immuunisolujen tuotantoon (alentunut lukumäärä). [Ja]

Kun steriilit hiiret kolonoitiin bakteereilla, jotka lisäävät Th17-immuunisolujen tuotantoa, tällaiset hiiret alkoivat kehittää EAE: tä. Toisaalta näiden hiirten kolonisaatio bakteerien (hyödyllisten bakteerien) avulla auttoi suojaamaan EAE: n kehittymistä lisäämällä kiertävien T-reg-immuunisolujen määrää. [Ja]

Autoimmuunisen tulehduksen patogeneesi

Suolen mikrofloora nivelreumassa

Tiede on osoittanut, että ympäristötekijät ovat paljon tärkeämpiä nivelreuman (RA) kehityksessä kuin geneettiset taipumukset. [Ja] Nämä altistavat tekijät ovat suoliston mikroflooran terveys.

RA-potilailla oli vähentynyt mikroflooran lajike. Tutkimuksessa, jossa oli 72 osallistujaa, osoitettiin, että mikroflooran häiriö oli suurempi, kun taudin kesto ja autoantikehon tuotannon taso kasvoivat. [Ja]

Tunnetaan useita bakteereja, jotka liittyvät suoraan nivelreuman kehittymiseen: Collinsella, Prevotella corpi ja Lactobacillus salivarius. [And] Collinsellan tai Prevotella corpi'n kolonisoimat ennustetut hiiret osoittivat suurempaa riskiä sairastua niveltulehdukseen, ja niiden sairaus oli vakavampi. [Ja]

Toisaalta Prevotella histicola vähensi nivelreuman esiintyvyyttä ja vakavuutta hiirillä. Prevotella histicola pienensi taudin aktiivisuutta lisäämällä T-reg-immuunisolujen määrää ja sytokish IL-10: ää, mikä heikensi tulehduksellisten Th17-lymfosyyttien aktivoitumista. [Ja]

Jotkut probiootit osoittavat parantavan oireita potilailla, joilla on nivelreuma [ja ja, ja]:

• casei (tutkitaan 46 potilasta)
• acidophilus (60 potilasta)
• Bacilluscoagulans (45 potilaan tutkimus)

Suolen mikrofloora auttaa parantamaan luun lujuutta

Suolen mikrobit ovat myös vuorovaikutuksessa luutemme kanssa. Tähän mennessä tätä yhdistelmää on kuitenkin tutkittu vain eläimillä.

Steriilissä hiirissä luun massa kasvaa. Nämä hiiret palaavat normaaliksi, kun he saavat normaalia suoliston mikroflooraa. [Ja]

Lisäksi antibiootit ovat johtaneet luumassan lisääntymiseen hiirissä. [Ja]

Ja probiootit, pääasiassa laktobakillit, ovat parantaneet luun tuotantoa ja niiden lujuutta koe-eläimissä. [Ja]

Mikroklooran epätasapaino edistää autismin kehittymistä

Enintään 70% autismia sairastavista ihmisistä osoittaa suoliston ongelmia. Näihin ongelmiin kuuluvat vatsakipu, lisääntynyt suoliston läpäisevyys ja suuret muutokset suoliston mikrofloorassa. Tällaiset ongelmat merkitsevät sitä, että suolistossa esiintyvien häiriöiden ja autismin aivojen välillä on suora yhteys. [Ja]

Pieni kliininen tutkimus, johon osallistui 18 autismia sairastavaa lasta, yritti sisällyttää mikroflooran muutoksen taustalla olevan sairauden hoitoon. Tämä hoito sisälsi 2 viikon kestäneen antibioottien kurssin, suolen puhdistuksen ja ulosteensiirron terveiltä luovuttajilta. Tämän hoidon tuloksena lapsilla oli 80%: n lasku suolistosairauksien (ummetus, ripuli, dyspepsia ja vatsakipu) oireissa. Samalla taustalla olevan taudin käyttäytymisoireet paranivat. Tämä parannus säilyi 8 viikkoa hoidon päättymisen jälkeen. [Ja]

On tunnettua, että steriileillä hiirillä on heikentyneet sosiaaliset taidot. Niillä on liiallinen itsesäilytys (samanlainen kuin toistuva käyttäytyminen ihmisissä) ja useimmissa tapauksissa halutaan olla tyhjässä huoneessa kuin toisen hiiren läsnä ollessa. Jos näiden hiirten suolet kolonoidaan suolistobakteereilla terveiltä hiiriltä välittömästi syntymän jälkeen, niin jotkut, mutta eivät kaikki, oireet paranevat. Tämä tarkoittaa sitä, että lapsuuden aika on kriittinen, kun suoliston bakteerit vaikuttavat aivojen kehitykseen. [Ja]

Ihmisillä äidin lihavuus voi lisätä autismin riskiä lapsilla. [Ja] Todennäköinen syy on suoliston mikroflooran epätasapaino.

Kun hiiren äideille syötettiin runsaasti rasvaa sisältäviä elintarvikkeita, niiden suoliston mikrofloora muuttui epätasapainoksi, ja niiden jälkeläisillä oli ongelmia sosialisoitumisen kanssa. Jos ohuet terveet eläimet elivät yhdessä raskaana olevan naisen kanssa, tällaiset sosiaaliset häiriöt tapahtuivat hyvin harvinaisissa tapauksissa syntyneillä hiirillä. Lisäksi yksi probiooteista - Lactobacillus reuteri (Lactobacillus reuteri) pystyi myös parantamaan näitä sosiaalisia häiriöitä. [Ja]

Heikentynyt suoliston mikrofloora voi edistää Alzheimerin taudin kehittymistä

Steriliset hiiret on osittain suojattu Alzheimerin taudilta. Näiden hiirien kolonisaatio sairastuneista hiiristä peräisin olevilla bakteereilla edisti Alzheimerin taudin kehittymistä. [ei vertaisarvioitu tutkimus [ja])

Proteiinia, joka muodostaa amyloidilevyjä (b-amyloidi) Alzheimerin taudissa, tuottaa suolistobakteerit. Tunnetut bakteerit - E. coli ja Salmonella enteric (tai suoliston Salmonella, lat. Salmonella enterica) ovat luettelossa monista bakteereista, jotka tuottavat b-amyloidiproteiineja ja voivat vaikuttaa Alzheimerin tautiin. [Ja]

Ihmisillä, joilla on heikentynyt suoliston mikrofloora, on lisääntynyt riski sairastua Alzheimerin tautiin:

• Krooninen sieni-infektio voi lisätä Alzheimerin taudin riskiä [ja]
• Ihmiset, joilla on rozetsia, osoittavat muuttunutta suoliston mikroflooraa. Niillä on lisääntynyt riski sairastua dementiaan, erityisesti Alzheimerin tautiin (5 591 718 ihmisen tutkimus). [Ja]
• Diabetespotilailla on kaksi kertaa suurempi riski sairastua Alzheimerin tautiin (tutkimus, joka koskee 1 017 vanhusta). [Ja]

Suolen mikroflooran ongelmat lisäävät Parkinsonin taudin riskiä

Tutkimuksessa 144 potilaasta osoitti, että Parkinsonin tautia sairastavilla ihmisillä on muuttunut suoliston mikrofloora. He ovat vähentäneet Prevotellaceaen määrää lähes 80 prosentilla. Samalla enterobakteerien määrä lisääntyi. [Ja]

Hiirillä, jotka ovat alttiita Parkinsonin taudille, on vähemmän motorisia poikkeavuuksia, kun ne syntyvät steriileinä. Mutta jos bakteerit olivat kolonisoituja tai niille annettiin lyhytketjuisia rasvahappoja (SCFA), oireet pahenivat. Tällöin antibiootit voisivat parantaa tilannetta. [Ja]

Jos steriilejä hiiriä, joilla on geneettinen alttius Parkinsonin taudille, hoidettiin suolistobakteereilla hiiriltä, ​​joilla oli tämä tauti, niiden oireet pahenivat paljon. [Ja]

Hajotettu suoliston mikrofloora voi lisätä paksusuolen syövän riskiä

Tutkimuksessa, jossa oli 179 ihmistä, ilmeni, että paksusuolen syövän diagnosoimilla ihmisillä on lisääntynyt Bacteroid / Preto-Hella-suhde. [Ja]

Toisessa tutkimuksessa, jossa oli 27 potilasta, osoitettiin, että paksusuolen syöpäpotilailla oli enemmän asetaattia suolistossa ja vähemmän butyraattibakteereissa. [Ja]

Suoli- ja muut infektiot sekä haitalliset bakteerit rikkovat suoliston mikroflooraa ja lisäävät paksusuolen syövän kehittymisen riskiä:

• Infektio Streptococcus bovis on paksusuolen syövän kehittymisen riskitekijä (24 tutkimuksen meta-analyysi). [Ja]
• Bakteeri E. coli parantaa kasvaimen kasvua hiirillä, joilla on suoliston tulehdus. [Ja]

Krooniseen väsymysoireyhtymään liittyvät suoliston mikroflooran muutokset

Tutkimuksessa, jossa oli 100 vapaaehtoista, osoitettiin, että krooninen väsymysoireyhtymä liittyi suoliston mikroflooran häiriöihin. Lisäksi näiden häiriöiden vaikutukset voivat liittyä taudin vakavuuteen. [Ja]

Samanlainen tutkimus (87 osallistujaa) osoitti, että kroonista väsymysoireyhtymää sairastavilla potilailla suoliston bakteerien monimuotoisuus pieneni. Erityisesti havaittiin Firmicutin määrän väheneminen. Suolessa oli enemmän tulehduksellisia ja vähemmän anti-inflammatorisia bakteereita. [Ja]

Tutkimuksessa, jossa oli 20 potilasta, ilmeni, että liikunta aiheutti lisää häiriöitä suoliston mikrofloorassa ihmisillä, joilla oli krooninen väsymysoireyhtymä. [Ja] Tällainen kunnon heikkeneminen voidaan selittää, että liikunnan aikana lisääntynyt tunkeutuminen haitallisten bakteerien ja niiden metaboliittien suolistonesteen läpi ja leviäminen verenkierron läpi kehon läpi.

Microflora auttaa vähentämään väsymystä harjoituksen aikana

Eläinkokeissa havaittiin, että suoliston mikroflooran normalisointi pystyi lisäämään tuottavuutta ja vähentämään väsymystä fyysisen harjoittelun aikana. [Ja] Mutta steriilit hiiret osoittivat lyhyempiä matkoja uintikokeissa. [Ja]

Probioottisen Lactobacillus plantarumin saaminen lisäsi lihasmassaa, käpälän puristuslujuutta ja fyysistä suorituskykyä hiirissä. [Ja]

Suolen bakteerit vaikuttavat ikääntymiseen

Ikääntyminen liittyy usein suoliston mikroflooran häiriöihin. [Ja] Vanhemmilla ihmisillä on yleensä vähän suolistobakteereita. Niissä on hyvin pieni määrä Firmicutia ja bakteerien voimakas kasvu. [Ja]

Suolen dysbioosi aiheuttaa kroonista alhaisen asteen tulehdusta. Se liittyy myös immuunijärjestelmän toiminnan (immunosensitiivisyys) vähenemiseen. Molemmat nämä olosuhteet liittyvät moniin ikään liittyviin tauteihin. [Ja]

Kaksi tutkimusta, joissa oli mukana 168 ja 69 Venäjän asukasta, osoittivat, että pitkävuosilla oli suurin bakteerien monimuotoisuus. Heillä oli myös suuri määrä hyödyllisiä bakteereja ja mikrobeja, butyraattivalmistajia. [Ja Ja]

Steriili hiiri elää pidempään. Mutta jos steriilejä eläimiä laitetaan yhteen vanhojen (mutta ei nuorten) hiirien kanssa, niin steriileissä hiirissä veren tulehduskipuliinit lisääntyivät dramaattisesti. [Ja]

Microflora auttaa ylläpitämään vuorokausirytmiä

Suolen bakteerit ovat välttämättömiä vuorokausirytmien ylläpitämiseksi. Steriloilla hiirillä ja antibiootteja saaneilla eläimillä esiintyy vuorokausirytmihäiriöitä. [Ja]

Hiirissä bakteerien määrä voi vaihdella päivän aikana, kun taas Firmicuctsin määrä vaihtelee hieman. [Ja]

Muiden sairauksien kehittyminen suoliston mikroflooran rikkomisesta

Tutkimuksessa on myös havaittu yhteys suolistobakteerien ja muiden sairauksien ja sairauksien välillä. Näitä ovat:

• Ankyloiva spondylitis (ankylosoiva spondylitis) [Ja ja Ja Ja Ja Ja]
• Skitsofrenia [ja]
• Syömishäiriöt, anoreksia nervosa, bulimia ja psykogeeninen overeating [i]
• Munuaissairaudet [Ja Ja]
• Psoriaasi [ja]
• Urtikaria [ja]
• Akne [ja]

Tietolähteet

Tämän sivuston tietoja ei ole arvioinut lääketieteellinen organisaatio. Emme yritä diagnosoida ja hoitaa mitään tautia. Tämän sivuston tiedot on tarkoitettu vain opetustarkoituksiin. Sinun tulisi kuulla lääkärisi kanssa ennen kuin ryhdyt toimimaan tällä sivustolla saatujen tietojen perusteella, varsinkin jos olet raskaana, imetät äitiä, otat lääkkeitä tai jos sinulla on jokin sairaus.